通過了解7個月大的寶寶營養需求情況和餵養注意事項，從而制定寶寶本月餵養方案。下文介紹7個月大的寶寶餵養方案，供媽咪們參考！7-8月大寶寶餵養原則

不管是母乳餵養還是人工餵養的孩子，在7-8個月時每天的奶量仍不變，分3-4次餵食。上下午各新增一次輔食。人工餵養的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必須先喂輔食，然後再餵奶。

輔食除每天給孩子兩頓粥或煮爛的麵條之外，還可新增一些豆製品，吃一些菜心、魚泥、肝泥等食物，雞蛋可以煮食，仍然只吃蛋黃。

大多數寶寶在7-8個月的時候已經長出2一4顆牙齒。在此期間，可以讓寶寶嘗試更多的食品。在孩子出牙期間，還要繼續給他吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

如果想讓寶寶自己吃飯，可以讓寶寶自己拿小餅乾，麵包皮等吃。家長可以做吃東西的動作來讓寶寶學習。在寶寶自己吃東西的時候，家長必須要陪著寶寶，避免意外。

7-8個月寶寶餵養方案（僅供參考）：

上午6:00：母乳餵養15-25分鐘，或給予配方奶220毫升

上午9:00：母乳餵養15-20分鐘，或配方奶約200-220毫升，饅頭：15克，炒雞蛋20克，植物油1克

上午10:30：香蕉泥20克，魚肝油滴劑（按說明服用或遵醫囑）

中午12:00：小餛飩25克，新鮮蔬菜15克，瘦豬肉15克，芝麻油1克

下午15:30：餅乾4-5片，母乳餵養10-15分鐘（或配方奶150毫升）

晚上18:30：麵條25克，雞蛋45克，新鮮青菜10克，植物油2克

晚上21:30：母乳餵養15-20分鐘（或配方奶220毫升）

7-8個月寶寶營養需求1

7-8個月寶寶一日食物參考

乳類：750-900毫升

穀類：75-100克

蛋、魚、肉、肝類：75-100克

蔬菜：75-100克

水果：l-2個

植物油：10-15克

維生素D：400-800國際單位

輔食按量新增，注意現在的氣溫，雨季溫差變換頻繁，別讓寶寶著涼了。

寶寶輔食這塊其實很好解決，主要是預防感冒發燒。

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寶寶7~9月大時是輔食新增的“視窗期”，也是訓練寶寶咀嚼、吞嚥能力的關鍵時期。此時可嘗試新增末狀食物，嘗試一些帶顆粒感的食物，如爛麵條、肉末粥、碎蛋黃等。

每日新增輔食的次數控制在2~3次，吃飯時間可以自己靈活把握，可選擇與家長同時進餐。需要注意的是，這個時候仍以乳類為主，每日奶量約800~700毫升，輔食吃得好，奶量可以適當少一些，輔食吃得少，奶量適量多一些。

結合中國營養學會婦幼營養分會的建議，7~8個月一日飲食可以如下安排：

奶量：800~700毫升；

穀類：生重25~50克；

禽畜肉、魚蝦、蛋黃：25~50克；

蔬菜：25~50克；水果：25~50克；

植物油：0~5克；

注：不餓外加鹽

手指食物的引入

7個月的寶寶，可以嘗試用手拿著一些手指食物，例如壓扁的豌豆、小塊煮熟透的西蘭花等。這個時候的寶寶，有可能會有非常強烈的自己進食的慾望，更喜歡自己主導的進食輔食。如果寶寶不願意用勺子進食肉泥等，可以把肉泥用鍋炒成肉碎粉，方面讓寶寶拿著吃，或透過其他途徑包括手餵給寶寶。

給這個階段寶寶新增輔食的注意事項

（1）不強迫、順其自然，儘量用勺：用勺子餵養可以鍛鍊寶寶的吞嚥功能、控制輔食量以及為後面的斷奶做準備。但有些家長在用勺子喂的時候寶寶可能不願意吃，這是正常的，因為寶寶更喜歡自己用手去抓食物，我家寶寶就是這樣的。

這個時候寶寶開始對周圍的一切產生興趣（包括實物），喜歡用手和嘴去探索世界。如果在你一開始嘗試用勺餵養失敗後不用懊惱，也不要生氣強迫孩子吃，就讓寶寶自己用手抓著吃，雖然可能吃得少，但只要寶寶精神狀態好就沒有什麼問題。如果你強迫孩子吃飯反而可能會起反作用。

（2）逐漸養成良好的飲食習慣：可與家長同桌，養成自己吃飯、坐直了吃的好習慣。每次吃飯時間控制在30分鐘以內，不長不短。

（3）養成良好的衛生習慣：飯前洗手，注意衛生，可以預防一些徑口攝入而引起的的疾病。

作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫院營養醫師，註冊營養師，科普作者，編著《輔食每週吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》、《母乳餵養到輔食新增》等。2016年江蘇十大微博自媒體之一。

7個月大的寶寶，一個很關鍵的時期。

我呢一直做早期教育的，0-3歲是一個好關鍵的階段，那我從下面幾個方面說一下，寶寶7個月大，應該注意什麼？

首先呢保護寶寶的口腔，吃完奶後，喂幾口溫開水沖洗口腔，或者棉籤蘸一點淡鹽水清潔口腔，因為六七個月正式寶寶口腔敏感期，咿呀發聲時候。

第二就是給寶寶講故事，和看彩色圖片書，重複一個故事，看寶寶反應。

第三，這個時候寶寶有可能會認生，出現依賴，可以給予更多陪伴和正確引導。

第四，寶寶處於坐的敏感期，適當的給予寶寶鍛鍊，不要總是抱著。