晚上睡前孩子不要喝太多水，會影響睡眠，對腎不是很好。

而且，孩子會半夜上廁所，早上起來眼睛還會水腫。

建議每天睡前一個小時給孩子喝水，睡前讓孩子小便，這樣不影響睡眠，還有益於長高和健康 。

睡前讓孩子喝水，只要不是太多，適量喝點是不會影響健康的。但要注意飲水量和時間。

為了更好的睡眠，建議晚上少喝水，實在口渴的話，睡前1小時喝點水，不要喝多，控制在150毫升以內，如果孩子太小適當減量。臨睡前上完廁所再睡覺，減少起夜次數。

睡前喝太多水容易加重腎臟負擔，增加起夜次數，影響睡眠質量，引起眼睛水腫。但是適量喝點水沒什麼大礙的，不會影響健康，注意控制飲水量即可。高血糖、心血管病患者可以透過睡前喝杯水稀釋血液濃度，減少發病的危險。

晚上呼吸會流失水分，加上很多孩子睡覺容易流汗，補水是必不可少的，白天少量多次喝水，每次不用喝太多，多喝幾次，不要等口渴才喝水，多喝水多排尿，晚上控制飲水量，早上起床可以喝一杯溫開水，既補充水分又清理腸道。

睡前一個小時內不要給孩子喝水。因為臨睡前喝水，會造成孩子睡覺期間多次起床小便，影響睡眠質量，而睡眠質量與孩子的身體智力發育有著至關重要的聯絡。臨睡前喝水也會造成孩子腎臟負擔，輕者第二天水腫，長此以往，對身體健康也非常不利。

要給孩子補充水分，應儘量在白天完成，晨起、午睡後、三餐間隙都可以讓孩子多喝水。當然一天的補水量也要均衡，多次少量是優選方案，時間截點控制在睡前一小時外，同時讓孩子養成睡前小便的習慣。

總之，養育孩子，要講究科學，切勿顧此失彼，確認充分補水和確保睡眠質量，需要家長針對孩子個體差異辨證施治。