帶孩子的過程，和你一樣陰鬱的人大有人在，應該說大部分人開始都是陰鬱的為什麼會這樣呢我認為有以下幾點造成！

1：孩子出生後身份的一下改變，從懵懂少女成為為人婦到為人母，孩子在幾個大月的時候有些會黑白顛倒睡覺這樣大人是很疲勞的，還要半夜三更起來餵奶，體力精神都會很累，人就會比較陰鬱。

3：人無論在何時調整好心態比較重要。

長期帶孩子是否會得憂鬱症，不能一概而論，主要是看個人的。有的人性格比較開朗，長期帶孩子，看著孩子一點點的成長和進步，滿心喜悅，這樣的人肯定是不會得抑鬱症。但有些人本身有一些心理問題，如自卑等，在長期帶孩子時間，因為不能工作，脫離社會，無法把一些不良的情緒宣洩出去，加上無工作無收入，心理壓力會很大，這樣的人比較容易患抑鬱症。　

　預防產後抑鬱症首先要做好要孩子的心理準備;生完小孩後，不要接待太多客人;尋求幫助，並讓他去了解該如何幫助你;孩子睡覺時，自己也休息一下;多運動，到戶外散步放鬆一下;預防產後抑鬱症要合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物。

我生完寶寶，很抑鬱，覺得就是因為寶寶，我才輪到這地步，否則早就想離婚了，越這樣想越煩躁。特別是自己想吃飯或是玩會手機的時候，寶寶鬧騰，而且怎麼都哄不好，特別氣憤。不過孩子慢慢大了，自己也習慣了，反而覺得挺好。畢竟有些人怎麼都懷不上寶寶，而我們有寶寶，又是多幸運的事

是由於辛苦帶孩子而老公和家裡其他人又不理解、體諒，所造成的產後抑鬱症，你首要的是需要得到家人的關心、理解和幫助，建議你帶孩子回孃家住段日子，情況可能會好轉。因為我自己也有這樣的親身經歷。

寶寶今天剛剛1歲零9天，全程由我一個人帶，孩子對你笑的時候真的萌化了，老公休息星期天，所以基本所有時間都是還是和我一起，兩個人在家，連個說話的人都沒有，才真是要抑鬱，孩子除了笑就是哭，一個人真的要抑鬱，多出去走走吧，

有沒有帶孩子帶得崩潰的？感覺都要抑鬱了？帶孩子過程中相信很多媽媽都會有崩潰的時候，致於抑鬱因人而以吧！

相信很多媽媽遇到這樣一個場景。面對一個什麼都不懂，說不通講不明的小傢伙，不管你是在吃飯、洗澡還是上廁所，不管你身體有沒有不舒服，來沒來大姨媽，不停的對著你哭鬧，無論你怎麼哄，怎麼說都沒用時，難道你不崩潰？不來氣嗎？簡直想打人好不好？相信十個有九個媽媽身同感受吧！

所以說心態好重要，寶媽一定要學會調整自己的心態，雖然說帶孩子有非常糟心的時候，但是做父母帶自己的孩子是最正常的事情了，這些事情沒有人能代替的，孩子的出現正是父母的又一次成長，正是他們教會我們如何做父母，這是責任，是無法逃避的，多和老公溝通，讓老公體會到你帶孩子的艱辛，同時體諒老公工作的不易，夫妻多溝通互相體諒，愛就是動力。珍惜帶孩子的這幾年，因為他們很快就長大了，我們也在老去，這就是生命，這就是生活，也知道每天過著複製的生活很惱火，但孩子帶給的幸福大於煩惱，加油啊，我們一起做個好媽媽！