孩子為什麼總是吃不飽？難道是因為媽媽的奶水不足嗎？

大家都知道，純母乳餵養夠與不夠，並不能單憑你個人的感覺。對於哺乳期的媽媽來說，孩子一天當中頻繁地要求吃奶，一旦出現“供給不足”而哭鬧，你就感覺是你的泌乳欠缺，這種推斷是不正確的。事實上，我們只要觀察孩子的尿量是否充足，就能判斷出“產奶量”是不是出現了異常。再者，如果孩子吃奶後睡得很香甜，又有滿足感，這就說明媽媽的奶水是正常的。

奶水的多少，是與乳腺腺泡容積之和有關的，乳房的腺泡發育得越好，乳汁就就會越多，反之就少。有相當一部分媽媽總是認為，乳房大的媽媽奶水就多，其實，乳房的大小，只是與脂肪多少有關，乳房大的媽媽，只是反映脂肪的含量多，跟乳汁的多少，並沒有直接聯絡。

在哺乳過程中，我們不主張透過服用藥物來催奶，最科學的催奶方式，是從飲食上來調節的。哺乳期的媽媽，每天都需要獲取充足的高卡飲食、高蛋白飲食；同時，勤哺乳也是促進乳汁分泌的有效方法。

被孩子咬！！！！

小傢伙長牙後，餵奶真的是一件很恐怖的事情！不懂餵奶被孩子咬的痛，當媽的人生不完整啊~~

我把我的經歷畫成了漫畫，可以去看看~http://www.toutiao.com/i6317764464737255937/

我母乳餵養了2年。基本上除了乳腺炎，大家遇到的問題，我都遇到過。

困擾我最大的問題有兩個，一是乳頭皸裂，二是奶量不夠。和大家分享一下我的解決方法。

乳頭皸裂差不多是每位媽媽都會遇到的一頭攔路虎。因為這個部分的面板嬌嫩，正常情況下很少受力。所以第一次當媽媽，每天長時間、高頻率地餵奶，乳頭的面板都會受到不同程度的磨損。尤其是當寶寶喝奶的姿勢不對，小嘴沒有包裹住整個乳暈時，疼痛就更嚴重了。

忍著疼，還要喂，一度讓我有了不小的心理陰影。不過怎麼辦呢，又不能餓著孩子。想著疼過這一次，以後就不會疼了吧，這麼安慰自己，等傷口慢慢長好。

當然，除了忍耐，也用了別的辦法加速痊癒，一是每次喂完奶後，在乳頭上塗些乳汁，保持溼潤；另一個更有效的辦法，是選一支有效的乳頭皸裂膏。

塗了乳頭皸裂膏後，傷口沒幾天就長好了。不過以為只會疼這一次的我真的是天真了。後來小樣長牙後，乳頭又破了幾次。不過因為母乳餵養的決心比較大，所以都堅持下來了。

另一個挑戰是奶量不夠。小樣剛出生的時候，我就知道多喂的重要性。一開始只有頻繁地餵奶，把寶寶對母乳的需求傳達到大腦，乳汁才會分泌的更多，直到達到供需平衡。

原本我的奶量足夠喂小樣了。上班後，我開始了背奶媽媽的生活。每天在公司只能擠兩次奶，奶量漸漸少了下去。因為知道多擠就能多產奶，所以我奶少的時候，會增加到白天擠3次。晚上回到家，也會多親喂，多擠奶。

母乳媽媽們要對自己有信心，越是在寶寶小的時候，奶越容易追回來，不要輕易加奶粉。寶寶喝飽奶粉，喝母乳的次數就會減少，媽媽的奶量也會跟著減少。

另外寶寶小的時候，晚上也要堅持哺乳哦。因為晚上是泌乳的高峰。

我一直到20個月左右，實在沒辦法提高奶量，才給小樣加了奶粉，混合餵養到2週歲。因為母乳餵養的關係，小樣的免疫力一直很好，算是對我最大的安慰。

母乳餵養雖然辛苦，但也有它的優勢所在。比如寒冷的冬天，不用半夜起來給寶寶泡奶粉，直接在被窩裡餵奶就行，是不是很贊？

更重要的是，這是媽媽和寶寶只此一次的親密時光，是寶寶出生後和媽媽的第二次親密聯結。不管多辛苦，將來回想起來，你都會感謝這段甜蜜的時光。

寶寶出生後，我的母親告訴我，為了身體健康，要儘量躺在床上，不要坐或者站，所以餵奶的時候，我主要是側躺。

身體一側的胳膊和肩膀就會特別困，因為這兩個部位要一直支撐著身體，時間短一點還行，但是又不能在寶寶吃的時候突然停下來，再困也咬牙堅持著。

後來有時候坐起來餵奶的時候，又覺得背特別困。

另外就是夜裡也特別累，半夜只要寶寶醒了，就得隨時餵奶，感覺一天24小時都處於操心狀態，身體不能得到很好的休息。

那段時間真的是心力交瘁啊！體質很差，彎腰都能把腰扭了，身體脆弱到不行，直到後來過了好久好久才慢慢恢復。

母乳餵養的過程中，媽媽最容易遇到以下幾個挑戰：

1 哺乳媽媽媽產後抑鬱。產後媽媽情緒波動大導致堵奶、回奶的不在少數。愉快的家庭氣氛非常重要，充分體諒哺乳期媽媽的心情，保證哺乳媽媽們情緒樂觀，睡眠充足，吃好喝好。

2 寶寶不願意吸吮乳頭

寶寶因為各種原因而不願意吸吮甚至拒絕寶媽的乳頭，比如哺乳姿勢不當、乳頭混淆等，媽媽們一定要維持母乳餵養的信心，堅持母乳餵養，學習正確的哺乳姿勢，讓寶寶多吸吮，讓寶寶愛上乳頭。

3乳頭皸裂

乳頭皸裂主要與寶寶不當的吸吮姿勢及平時不注意保養乳房有直接的關係。因此建議日常一定要注意糾正寶寶正確的吸吮姿勢，避免不當的吸吮姿勢。同時如果已經出現輕度乳頭皸裂的話，則建議每次餵奶之後，採用避部清潔護理的方法進行保養，可根據個人情況適當塗沫羊脂油或蛋黃油，保持乳頭的柔潤性。

漲奶、乳腺炎都是小事了，最大的挑戰就是寶寶根本就不吸奶，沒法親喂！ 最後挑戰也沒成功，我所有的母乳都是擠出來瓶喂的，哎，說出來都是淚......

母乳餵養，我覺得最大的挑戰就是剛開始乳腺不通，孩子又不會吸，然後就開始奶漲的時候是最難受的，睡也睡不好，乳房硬硬的一大塊，動不動都很痛，嚴重的時候還發燒，但好在意志堅定，堅持著給孩子吃，吃不完就吸出來，按摩熱敷乳房，慢慢的就好多了，所以感覺我媽媽很偉大的，那種心酸只有自己做了媽媽後才能體會得到！

我是一個堅持母乳餵養的媽媽，我一直堅持餵養到女兒2歲半。雖然我女兒已經9歲了，但是母乳餵養的那段時光還歷歷在目！孩子剛出生，母乳餵養遇到的最大挑戰是乳頭太小，孩子含不住乳頭，記得我和寶貝用了一天的時間來練習含乳頭，我漲奶疼得一身汗，寶貝吃不到奶餓得哇哇哭，也是一身汗！所以準媽媽們在孕期一定要多多拉伸按摩乳頭，乳頭是可以變大變高的。這個對於母乳餵養是非常非常重要！一旦孩子可以吸到母乳了，就會非常喜歡母乳，因為和奶粉比起來，母乳實在太香甜啦！我擠奶的時候總是能看到大滴大滴的黃油滴，擠出來的奶放進冰箱，再取得時候，表面一層厚厚的油。孩子越愛吃母乳，媽媽哺乳的次數越多，母乳就分泌地越多，這樣良性迴圈就建立起來了！

母乳是寶寶最好的口糧，媽媽們為了寶寶吃得更有營養、更放心，自然是首選母乳餵養的。然而這並不是一件簡單的事，過來人來談談感想~

1.生理性漲奶

寶寶出生後的第3-5天，必定會經歷一次生理性漲奶，兩側乳房同時腫脹、疼痛、就像兩個鉛球一樣，嚴重時一觸即痛，衣服都不能貼著面板。

遭遇生理性乳漲該怎麼辦？

最管用的方法就是讓寶寶多吸，但是出生沒幾天的嬰兒胃容量很小，所以有必要外敷捲心菜，注意避開乳頭和乳暈敷，氣味就不會存留影響寶寶的食慾了。土豆片也是同樣功效，外敷到變色了換掉。

2.乳腺炎

有充沛的奶水是羨慕不來的事情，但其實，奶牛媽媽也有苦不堪言的時候。稍微一個疏忽，乳腺炎就會不期而至，區域性的紅腫、脹痛，加上38.5度以上的發燒，整個人都敗下陣來。

有沒有辦法預防乳腺炎的發生呢？

勤按摩胸部，保證乳腺通暢，每次親喂後寶寶吃不完的部分，及時用吸奶器吸出來儲存（冷藏或冷凍）。遇上硬塊嚴重無法消除的，請專業的按摩師進行按摩。

3. 外出哺乳

這算是讓人心累的一個問題了，國內母嬰室的普及率還不是太高，而不少人仍然帶著有色眼鏡看待媽媽們戶外哺乳。

若是在大庭廣眾之下，寶寶餓了哭鬧怎麼辦？

準備一條哺乳巾在包包裡，選擇透氣性好的哺乳巾，夏季使用也不怕悶著寶寶。透過按扣開合，可以掛在脖子上，不會輕易掉落，在外哺乳也不怕暴露了。

我家孩子一直是母乳餵養的，但是說起來有點小尷尬就是孩子差不多一歲八個月才斷奶。我是順產的，順產第二天就開始母乳了。只是孩子二十天的時候，黃疸超標了，抱去醫院照藍光，那時候漲奶，胸部痛的啊給抽筋一樣的，擠出來倒了很多，但是一直還是漲奶。孩子在醫院住了兩天多，等孩子回來的時候，我居然回奶了。孩子都開始吃不飽了，我就開始拼命的喝湯吃東西，第二天倒是有奶了。孩子就一直吃著。後來孩子一歲多了，帶著孩子出去玩，有時候孩子會找奶吃，完全不管你是在外面還是在哪裡，挺尷尬的。本來說的一歲就給孩子斷了，但是沒有人給我帶，加上每次斷奶的時候小孩子總是生病，就一直拖著，拖到了一歲八個月，孩子的奶奶幫我帶了五天，才徹底把這個奶都斷了。唯一慶幸的是，孩子吃到那麼大，一直沒有咬過我

作為80後，從我們的孩子還未出生開始，我們就接觸了很多的育兒理念，其中很重要的一條就是：母乳餵養。

我也不例外，從懷孕伊始，就抱著母乳餵養的想法，但是，我卻被現實打敗了。

大寶出生後，由於是剖腹產，麻藥未過的時候，是不能母乳餵養的，加上那時的我們經驗不足，於是大寶出生的時候第一口奶並不是母乳，而是奶粉。這一步，從理論上來說，給剛出生的嬰兒造成了乳頭混淆，為之後的母乳餵養形成了第一道困難。

由於沒有經驗，在孕期也沒有注意乳頭護理，在剛剛抱著大寶準備母乳餵養的時候，由於乳頭塌陷，大寶怎麼也含不住乳頭，大寶的哭鬧讓我非常著急，一旁的老公害怕餓著孩子，於是給大寶再次給予了奶粉餵養；

由於沒有孩子的吮吸，乳腺堵塞，導致乳房腫大，脹痛，於是不得已找了催乳師，在神奇的按摩下，應該給寶寶吃的初乳浪費了，沒有給寶寶足夠的保護屏障；

後來，乳腺通了，卻由於乳房塌陷的問題，寶寶始終無法含住乳頭，最終不得不放棄親自母乳餵養，轉而使用吸奶器，每天寶寶睡著的時候，就是我拿著吸奶器工作的時候。那段時間，為了能保證母乳餵養，每天晚上凌晨都要爬起來。

就這樣堅持了9個月，直到上班後，由於工作的壓力，慢慢給大寶斷了母乳。

生完那一刻，我就有奶水了，那個時候寶寶的需求很小，吸一會兒就不吸了，導致我漲奶很嚴重，但由於沒有經驗，不知道那個時候需要把奶水吸出來（婆婆和媽媽都不知道，(lll￢ω￢)），導致回了一部分奶，奶水不夠，就開始追奶。吃了多少豬蹄就不說了，反正，我是不想再去碰那個東西了。

月子時，追奶，每次到了凌晨3點鐘，奶水就喝光了，但寶寶沒有吃飽，只能奶粉來湊。但是如果寶寶不吸的話，奶水就會越來越少，所以，即使吸空了，也要讓寶寶吸，吸空奶是很痛的。追奶的過程很痛苦，但還好，出了月子就好了。

月子裡，還有一個比追奶更痛苦的事情，就是乳頭被寶寶吸破了，但是你還得讓他不停的吸。每次喂他之前，我都得深呼吸一下，然後忍住疼痛。

另外，還有一個痛苦的點是，我家寶寶喝奶很沒有規律，有時候20分鐘喝一次，有時候三四個小時都可以不喝，導致的結果，我把握不好時間，不敢把奶水吸掉。所以有時候漲奶很嚴重，有時候又不夠他喝的。