美白這件事，很難，還很難說。

一旦到了紫外線的季節，防紫外線的各大防曬單品必然上線。各大品牌當然會一條龍服務，推出各種抑制黑色素的美白單品。

18年上線的美白單品中，現在在日本的最火的就是這三個高效能美白精華——pola美白精華、haku美白精華和DECENCIA美白精華。

每一款單品都能號稱是“美白神器”，到底應該怎麼選？全面橫向測評讓你看得明明白白！

第一款：DECENCIA

▲參考價：8100日元（稅入）

先從比較小眾的DECENCIA介紹起，精華比較小瓶，但是用量很省，所以價效比比較高。

優點：來自為敏感肌準備的品牌“DECENCIA”，專注敏感肌和壓力引起的黑色素斑點。採用植物油配方，經過過敏測試。

效果：祛斑·美白·保溼·光滑肌膚

成分：主要的美白活性成分為熊果苷和氨甲環酸，防止肌膚形成斑點。含有抗糖化物質提取物，高保溼成分能夠滲透角質層深處。

質地：乳液型的精華，質地比較稀，特別容易推開，使用的時候感覺效果特別滋潤。

第二款：Pola white shot CXS

▲參考價：25ml,15120日元（稅入）

火遍大江南北的pola美白精華無人不知，這是18年年初剛剛升級的新版，主打全臉美白。

優點：採用奈米膠囊技術滲透肌膚。改善由於老化和外部環境造成的肌膚黑色素沉澱問題，分解並排除已經沉澱的黑色素。

效果：祛斑·保溼

成分：添加了pola獨家的美白有效成分“rucinol”，是世界上至今為止最有效抑制黑色素的成分。新開發的保溼成分“m-A clear extract”能夠將美白成分直接作用於黑色素，保溼又美白。

質地：液體質地，延展性很好，推完以後感覺肌膚非常光滑，是三個之中最清爽的一款。

第三款：HAKU美白精華

▲參考價：20g，3396日元（稅入）/45g，10800日元（稅入）

Haku的美白精華的有口皆碑，美白效果一流。這一版是今年剛剛推出的第七代，展現全新美白效果！

優點：資生堂親自認定這是百年面板研究出的“最高美白傑作”，採用了能夠抑制黑色素生成的全新配方。

效果：祛斑·保溼

成分：資生堂旗下著名的“4MSK”搭配“M-氨甲環酸”成分，防止雀斑生成。全新新增“V複合物”成分直接抑制黑色素產生，促進黑色素的分解。

質地：光滑的奶油質地精華，保溼效果很好，比較適合想要美白和保溼雙重效果的肌膚。

『 三款美白精華質地對比 』

HAKU和DECENCIA的質地比較近似，但是HAKU的質地會更稠厚一些，保溼效果更強。Pola是水狀質地的精華，吸收效果好。

『 推薦人群 』

DECENCIA比較適合面板敏感的人群，均勻膚色；

pola適合全臉美白，含有抗糖成分，附帶一些抗衰老作用；

HAKU的保溼效果同樣出眾，適合想要美白效果的乾性肌膚。

有了這篇三大熱門美白精華的橫向對比，美白好像也不是難事了呢！你選好了嗎？

先說我自己的，一般夏天出門我都隨身攜帶傘和口罩，還有防曬霜，出門前做好一切防曬準備。晚上到家內服一些美白產品，以前吃維C比較多，最近開始喝華雪美白飲，一天一支，搭配他們家的淡斑小藍瓶精華來用。看了下成分比較天然，美白含量高，希望有用呀！大家有沒有美白方法安利下。

如果你想改善自己容易暗黃

粗糙，上妝不服帖卡粉，浮粉

沒有光澤度這些種種煩人的問題

搭配以奢美白三部曲，保證你一個月

能看到效果，科學濃度配方原理！！！

即使是白，也是健康透亮的那種白

當然，防曬也很重要

關於長斑你真的瞭解嗎？

你知不知道用產品淡化色斑

同時也要做好防曬光淡斑不防曬

只會讓你的斑點越來越多的‼️

面板也是會越來越黑

先做個自我介紹，本人銷售軟妹一枚！天南地風吹日曬變成了小黑妹，哭嚶~但是經過我的一番努力終於又白回了新高度~公司同事都很羨慕問我是怎麼變白的！哈哈！話不多說！夏天就快到了，趕緊po一下我的美白方法：

其實很簡單！臉上擦安耐曬防曬霜，身上擦Aleble身體乳！！

每天用這個身體乳，夏天更是加大分量塗，幸好它便宜大碗，怎麼塗都不心疼

這個身體乳我已經用了一年多了，剛開始用是朋友送我的，目前已經用到第四瓶了。這個身體乳最吸引我的地方是它裡面含有天然熊果苷精華成分，熊果苷能抑制黑色素而且效果十分明顯，~後來用美麗修行app查了一下，熊果苷在成分含量中排名第二哦。讓我喜歡的是玻尿酸也排的很靠前，在第三位，玻尿酸大家都不陌生吧，補水保溼它排第二，沒有其他成分敢排第一的哦~

我每次洗完澡都要用，輕輕一搓爆出小小的小奶珠，塗在身上有淡淡的香甜的牛奶味~就好像牛奶擦在身上一樣，這味道太好聞了，給我的感覺就是很滋潤很溫和。

所以我的美白神器就是Aleble身體乳，既補水又美白you好看又好用，小仙女必備哦~如果對身體乳有美白的訴求的話，我建議大家不妨試試，價效比真的很高，儘量少選擇強生凡士林這樣的開架品牌，畢竟一分價錢一分貨！它的消費價格就那麼高，當然產品裡面新增的有效成分就不會太多，平價產品也就能做好基礎的保溼，再想要更多的產品功效就有點太勉強了~

總結：面板好+白=同事眼中最美的樣子.

夏季如果長時間戶外，防曬霜➕物理防曬比較好，面板很容易曬傷。修復困難！防曬霜不能達到長時間的防曬效果，我認為夏季美白還是要從物理防曬入手

沐浴露被稱為身體的清潔劑不是沒有道理的，但是現在越來越追求品質生活，在挑選時也會更加註重沐浴露品質和帶來的嗅覺享受。現在市面上的沐浴露種類也是不計其數，要想找到一款專屬自己的沐浴露，你知道挑選時應該注意哪些方面嗎？一、根據品質選沐浴露是多數人洗澡少不了要用到的身體清潔劑。使用方便而且效果功效多樣化，頗受廣大人群的青睞。一款不適合自己的沐浴露使用後不但達不到清潔效果，還可能對自己的面板造成傷害，我們一起從這幾個維度來看看吧。1、酸鹼度很多人喜歡選擇偏鹼性的沐浴露，總覺得這樣面板會得到深層清潔。其實不然，鹼性過強的產品會破壞面板表面的天然皮脂膜，造成面板缺水。沐浴液應該儘量選擇非皂性、非脂性的產品，這就要看它們的酸鹼度，也就是pH值。挑選指南：4.5-6.5是沐浴露的最佳pH值。太低則過酸，引起面板色素沉著；太高則過鹼，會引起面板乾燥。面板如果已經乾燥脫皮，應避免用沐浴露清潔，儘量保留一層油脂在表皮上。因此挑選沐浴露的時候，應選擇pH值較低的產品。2、泡沫度不少妹子洗澡的時候都會喜歡泡沫多點的沐浴露，但事實是有很多的沐浴露泡沫過多，大多是因為添加了化學起泡劑等強表面活性劑，使用起來會傷害面板。沐浴露使用最直觀感受就是泡沫，那麼什麼樣的沐浴露才是正確的選購標準呢。挑選指南：柔軟豐富的泡沫不會對面板造成傷害，並能有效去除汙垢。豐富的泡沫雖然可以提高使用體驗度，水溶性越大的沐浴露，泡沫越不持久。在選購時可以擠兩滴到礦泉水瓶裡，泡沫適中的沐浴露才是正確的選擇。3、清潔度清潔力度是沐浴露首先要滿足的需求，如果身體清潔的不到位，很容易身體角質層的代謝速度，這樣肌膚才不會出現堵塞毛孔和悶痘的情況。兼具美白效果的沐浴露，還要看是都含有具有美白功效的成分，像維生素C和煙醯胺都是不錯的選擇。挑選指南：具體選擇什麼清潔力度的沐浴露，具體還要根據自己的膚質來定，像乾性面板要選擇帶有補水保溼成分的沐浴露，但是對於面板敏感的妹子來說，沐浴露的除菌、抑菌功能很重要。二、根據香味選很多人在買沐浴露時都有聞香味的習慣，而且事實也證明買到自己喜歡香味的沐浴露能讓自己的身心變得更加愉悅。尤其是對上班族來說，下班後洗個澡，一天的疲憊和煩惱也能被拋諸腦後，下面我們就來看看沐浴露的香型和挑選指南吧。1、香水型香調解析：香水型的沐浴露意思就是新增香氣成分的沐浴露，這種沐浴露的優勢就在於留香時間長，而且和香水一樣，還會有前中後調散發出來。不但能省去塗香水的麻煩，長期使用一種香型的沐浴露，還能為你打造專屬體香呢。挑選指南：具有前中後調的香水在挑選時不能只根據聞到的第一感覺來選，因為有的香水前調比較濃郁，而後調就變得比較淡雅。在選擇時最好是在櫃檯上倒一兩滴出來，在空氣中晾置幾分鐘，等到中調香氣散發的時候再來聞聞這種香型是不是自己喜歡的，避免香水閒置的情況。2、花香型香調解析：花香排程的沐浴露也是比較受歡迎的香調型別了，這裡沐浴露是添加了對應的植物精華，如玫瑰、紫羅蘭、百合和薰衣草。洗完澡後，還會有淡淡的花香味留在身體上，讓你感覺自己就像置身在一個花香四溢的大花園裡。挑選指南：如果你是甜美系的女生，像茉莉、桂花和風信子的沐浴露不錯的選擇，這幾種花香甜而不膩，剛好符合你的氣質。如果是走性感女神範的女生，玫瑰香的沐浴露是再合適不過的了。但是有一點要注意的是，花香調的沐浴露留香時間相對來說會比較短哦。3、奶香型香調解析：從字面上就可以看出，這種香型的沐浴露蘊含了牛奶或者是羊奶的成分，洗完之後會有天然的奶香味。而且這種沐浴露裡不新增化工等有害的物質，天然健康。即使是面板敏感的嬰兒和孕婦也可以使用，安全健康又能給自己嗅覺上的享受。挑選指南：挑選這類沐浴露除了要看製成的原材料，還要看是否含有潤滑的成分。這類香型的沐浴露比較適合面板乾燥的人群使用，或者是乾燥的秋冬季，選擇這類沐浴露會比較合適。

首先要明白一點，美白和健身、減肥一樣，是個持久戰。

首先是基礎的護膚要做好：潔面、化妝水、眼霜、精華、面霜。我們不僅要效果，更是要健康作為首選！出門的時候一定要做好防曬措施，防曬霜，遮陽傘，口罩等都是必不可少的，從源頭防止太陽的照射。還可以根據自己膚質和需求選擇美白精華、身體乳等產品，其成分一般都含有煙醯胺，可以有效去除黑色素。

同時也要注重飲食和運動。少吃含糖的食物，體內多餘的的糖會形成糖基化合物，使面板變得暗黃。少吃油炸食品。多喝水，能加速身體的代謝迴圈，使面板從內到外的細膩有光澤。多做有氧運動，有氧運動能加快身體的新陳代謝，透過汗液將面板裡的髒東西排出來。

美白不是一蹴而就的事，而是需要長期堅持的。從現在開始行動起來吧，從外用到內調，每天堅持。終有一天你會看到白的發光的自己。有款護膚軟體大家可以試一下，叫真我，上面有很多關於護膚方面的內容，大家可以參考學習，同時還可以查護膚品成分，根據膚質匹配護膚品，理性種草。

夏天想美白？所有的防曬霜都不如把自己裹得嚴嚴實實的，帽子，防曬衫，長褲，哈哈哈，如果想要穿漂亮裙子，就一定要每個2個小時擦一次防曬霜，防曬霜主要是隔絕紫外線對面板對的傷害。

這個問題困惑了很多個小仙女了，我也很困惑，不過，像夏天這酷熱的太陽紫外線特別的高，穿涼快 飄逸的衣服我們首選，但懼怕露出的部位會變黑，所以我們一般的解決辦法是噴防曬霜。但是哪一款防曬霜又是最適合最給 力的呢？我介紹我之前常用的一款防曬霜吧，希望可以幫助得到您，我LID水晶冰感防曬霜，這是一個非常平價好用的防曬霜價格大概在四五十左右，這款它是有大瓶和小瓶的，小瓶的可以隨身攜帶非常的方便。這個防曬噴霧噴出來是霧狀的，近噴的話可以看到液體的流動性非常的好，一點也不黏膩和沾灰而且不泛白，即使噴近抹開也沒有泛白的痕跡，露胳膊或者露腿的時候如果泛白就尷尬了都。這個噴霧噴上去世上冰涼的感覺它不僅能防曬還能在補塗的時候給肌膚降溫。不過說真的噴的時候不太介意離的太近大概在10-15釐米就好了，不然面板會因為低溫而泛紅，想防曬的話可以考慮這款粉底液哦

關於美白這個問題，相信很多愛美寶寶都很困擾。而我們亞洲人天生就是黃面板，想生下來就像白人那般白皙，的確比較困難，但是後天的我們可以做很多努力。

首先我們要知道一個問題：

缺水是肌膚一切問題的根源！

而真正補足水分的關鍵在於兩方面：補充和如何留住水分。

在平時護膚的過程中一定要注重補水和鎖水，身體也是一樣的，早晚塗抹保溼滋潤的身體乳，給足身體面板充足的滋養。

如果說清潔面板是首要，那麼補水保溼是重點。舉一個例子來說，大家都會洗臉洗澡或者洗手吧，當你用水洗的時候，你是否發現被洗過的部位感官上變白了許多，最直觀的莫過於洗臉和手的時候，其實是水泡白了面板，這些水也不會被面板所吸收，因為水的分子大於面板毛孔，所以無法吸收，而表現出來的白，也只起到暫時的作用，所以別想著光洗個臉洗個澡就能美白，若真的想白，一定要在平時護膚過程中給予面板能吸收的營養物質，不建議用含礦物油產品塗抹面板上，礦物油分子大，難以被面板所吸收，不能解決面板乾燥缺水的問題。

補水保溼以後，必不可少的一定是防曬。

無論是春夏秋冬，無論晴天陰天還是下雨天，無論室內還是室外，都有紫外線！

只要天是亮的，哪裡就有光，只是強弱度不一樣而已，所以裸露在外的面板每天都需要防曬，減少紫外線對面板的傷害。

另外防曬建議選用物理防曬，因為物理防曬是一天塗抹一次，除非水洗掉，就不需要再次或者多次塗抹，物理防曬採用的是鏡面反射的原理，將紫外線反射出去，也就是將紫外線隔絕在面板外；化學防曬則是將紫外線吸收到面板表面再分解而起到防曬作用，其實這樣對面板會造成一定影響，另外化學防曬都是有時限的，到達一定時間需要再次塗抹，若不塗抹，就沒有防曬的作用了，但再次或者多次塗抹，一是麻煩，二是摩擦面板，相比之下，物理防曬會更安全方便一些。

最後，出門在外一定要打傘戴帽子，以免在炎熱的夏季曬黑或者曬傷。

夏天的炎熱來了 紫外線也更強了 你在想如何美白的時候 應該是先做好防曬

沒錯！相信我 如果可以就是不要被曬到！！！

硬防曬 或者擦防曬霜 防曬噴霧 都可以

先把防曬做好自然白

赫拉防曬，後的美白補水，共振享雪去角質

我自己非常白，白過班上或公司所有女生，所以我覺得就是防曬加維c吧，因為我特別愛吃橘子橙子之類的

夏季想要美白的話，防曬防紫外線是必不可少的，其次就是補水、保溼，讓肌膚處於充盈水嫩的狀態。