甜食的確不應該多吃，甜食裡的營養成分含量較少，但對人體不利的物質卻較多，吃多了甜食的話的確是弊大於利。甜食中的主要成分有面粉、蔗糖、葡萄糖、奶油、黃油等，因此其中的碳水化合物豐富，飽和脂肪酸含量較高，而且糖分含量較高，因此油脂、糖類含量較高、熱量較高，吃上一個蛋糕的熱量可能能和一頓正餐相比，但其中缺乏多種豐富的維生素、礦物質、微量元素，也缺少蛋白質成分，雖然談不上是毒品，但可以說是一種垃圾食品。

在目前物質較為豐富的時代，人們不會再像以前那樣容易食不果腹，而是大多數人營養攝入過量，如果再日常增加這些附加熱量，比如零食、甜食、燒烤、油炸食品的攝入，那誘發生活慢性疾病的機率就會大大增加，而且甜品一般價格昂貴，往往缺乏熱量的貧困人群購買困難，而剛好是那些較為富裕的人會經常購買。甜食中大量含有糖類物質，如果經常食用的話會增加胰島素的負擔，胰島素是體內唯一能夠降低血糖的激素，而大量的糖分可能會損傷胰島細胞或者降低胰島素的敏感度，而胰島細胞是無法再生的，因此，大量吃甜食可能會誘發糖尿病。另外，糖類物質富餘較多的情況下，會在胰島素的作用下生成糖原或者儲存為脂肪，用不完的糖原最終也會以脂肪的形式儲存，因此，大量吃甜食很容易誘發心腦血管慢性疾病，例如肥胖、高血糖、高血脂，而如果脂肪較高，血液中游離脂肪酸增加，也很容易附著在血管內壁，長久會形成血栓或者誘發動脈粥樣硬化，如此一來就增加了高血壓風險和其他一些心腦血管疾病的機率，例如冠心病、心絞痛、心梗、腦梗，因此，加上甜點本身富含油脂的原因，更容易誘發高血脂、肥胖等疾病，大量吃甜食絕對是一種定時炸彈。

外國科學家也有研究，發現動物對甜食會上癮，如果長期吃甜食，大腦很容易被它支配。因此日常應該減少甜食攝入量，多吃穀物、蔬菜、水果、肉類等。這裡的甜食和中醫中的“甘味”是不能相提並論的，中醫中的甘味是一種性味，甚至有些藥材性甘，但它並非是甜的，而也並非一定是甜點中的蔗糖在散發甜味，它們可能是更自然的甜菜鹼、澱粉類物質，但甜食中直接含有大量糖類、油脂，能夠快速讓血糖飆升，讓血脂濃度上升。

那些東西應該是漢堡麥當勞那些甜品，這些都是高熱量，吃了大多能上火。所以，不可多吃，對於忌甜品的人們就不要吃了。

如果是毒品還這麼流行，只是自己不適應，就不要去吃。這個也是人家的文化，現在孩子聽到這二個名字非要吃它不可。