腎結石的危害我們需要先做了解：

1、引發尿路梗阻尿路梗阻是腎結石比較常見的繼發性損害。

2、造成區域性損傷對於大而固定的鹿角狀的結石，可使腎盞、腎盂上皮細胞出現脫落，出現潰瘍、纖維組織增生、中性粒細胞和淋巴細胞浸潤，從而造成纖維化的情況。

3、導致腎功能衰竭如果腎結石不盡快治療，可能導致腎臟功能出現衰竭，控制不佳就會發展為尿毒症。

4、影響正常排尿腎結石如果比較小，可能會會掉入到尿道中，造成尿道阻塞，形成排尿困難的情況。

5、導致尿液出血對於較大且比較鋒利的結石，很容易割傷我們的臟器，造成出血，從尿液中流出體外，出現血尿的情況。

腎結石患者做什麼運動：

一般來說像普通的運動，像跑步、跳繩這些都是可以的。

特別是對一些比較小的結石，它有可能掉到腎盂或者輸尿管內，建議患者進行一些這樣的運動，特別是跑步、跳、跳高、跳遠，這樣的運動有助於這個結石往下排。

當然對於一些比較嚴重患者，比如結石梗阻而引起腎臟重度積水的的人，如果進行劇烈的運動，那麼非常容易磕碰，嚴重的甚至可能導致腎臟的破裂，一旦出現這種是比較危險的。所以不建議重症患者劇烈運動。

總之，腎結石患者需要做哪些運動，強度如何，應該結合患者的病情和身體素質綜合考慮，腎結石患者不要盲目運動。

如果出現了腎結石，平時可以多跳繩，需要促進結石往下排，如果結石比較大的話，並且出現了反覆疼痛，或者是出現了尿血，腎水腫可以使用手術治療，防止損傷，繼續加重，一般可以使用體外碎石療法或者是使用微波碎石。出現了結石，儘量避免吃得過於油膩。