夏天天氣炎熱，很多孩子都還吃冰淇淋，冷飲，殊不知冷飲一杯下肚，人參萬兩難補。所以孩子肚子疼，腸胃不好往往和冷飲有關，文章開頭先說一下冷飲及生冷食物的壞處。後面再談如何調理。

冷飲和寒涼食物最傷脾胃

現在的飲料廣告中，清一色都是以清熱瀉火作為宣傳噱頭，殊不知現在的人都是陽不足而陰有餘，陽氣不足而導致虛火上升。廣東人喝涼茶那是由於廣東的氣候決定的，全國各地人民彷彿都被洗了腦，人手一罐喝得不亦樂乎，真應了無知者無畏這句話。

長期飲用冰冷的飲料或者吃寒涼的食物，積寒鬱中，導致脾胃虛寒，使胃停止蠕動，輕則腹瀉，重則胃炎。

當體內寒氣積累多了以後，體內容易產生陰寒凝滯，身體易痠痛，麻木，脹痛，混身不舒服。於堵時間長了，會怎樣，我不說你也知道。

食物要分寒熱

《神農本草經》上對360多味藥的性味歸經做了總結，有些食物本身的溫度並不低，但性卻是涼的，有些甚至是大寒之物，吃多了會傷到身體的陽氣。

吃了柿子後馬上又喝涼水，會引起腸梗阻，這種案例屢見不鮮；

長期用寒涼的藥物泡水喝，美其名曰清熱美容，殊不知長期食用這些寒性之物，非但不能美容而且會使面板質量越喝越遭。

中醫講辨證，有時候不是藥方沒用，而是很多人不經辨證就亂用，而導致無效甚至是反作用。

中醫認為脾胃為後天之本，脾胃功能強健勝過天天吃補藥。

脾與胃相表裡，因此我們常常把脾胃兩個東西連起來一起說。

脾胃保健要分清型別脾溼、脾熱、脾陽虛、脾陰虛、脾氣虛等，治療調理時要對症下藥，不能亂用藥。

脾胃問題五大症狀

1、脾溼：脾喜乾燥，惡潮溼，我們常常說健脾利溼就是這個原因。

脾溼過重的人食慾不振，大便不成形。平時我們看到腹部肥大的人，多屬於脾胃有溼，因此大腹便便的人如果要想減肥收縮腹部，可以吃一些健脾除溼的食物。比如赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等。潮溼往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。

2、脾熱：脾熱多是因為過食肉類，形成溼熱集聚在脾胃間所致，魚生火肉生痰就是這個原因。“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，有痰的人往往表現為平時自覺痰多、胸悶、噁心、頭眩、舌苔厚等。

脾胃痰溼的判斷要點是：身體感覺沉重，能吃乾飯卻不喜歡喝湯，胃中常積水有水聲，喉嚨常有痰。

這類人建議少吃海鮮、魚、肉類、奶類、甜食，多吃高纖維穀類粗糧、深綠色蔬菜及瓜（含籽）類食物，如絲瓜、南瓜籽、葵瓜子等。如果感覺到停食積滯，則建議稍微斷食或只喝稀飯，喝陳皮茶、山楂茶、胡蘿蔔蘋果汁。

3、脾氣虛：主要表現為食慾不振或食後易脹，伴有眩暈，倦怠，面色萎黃等。脾氣虛的人宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等，中成藥的話可以服用參苓白朮散和香砂養胃丸。

4、脾陽虛：脾陽指的是能支撐脾胃用於消化食物的能量，脾胃要能正常工作主要依賴於脾的陽氣；而脾陰指的是食物消化後，能否轉化為肌肉。

明白了脾陽與脾陰後，脾陽虛就很容易瞭解了，簡單來說就是用於消化食物的能量不夠了，因此脾陽虛的人容易倦怠，消瘦、舌淡苔白。脾陽虛可用附子理中丸。

5、脾陰虛：脾陰虛是由於脾胃的陰液不足而影響到食物的運化。主要症狀有唇燥口乾，喜飲，口淡無味，飲食減少，大便乾結。胃陰虛成藥較少，可找當地經方家調理。

根據你的描述，可以給孩子服用小建中湯，中成藥的話對應的是小建中顆粒。

具有溫中補虛，緩急止痛之功效。主治脾胃虛寒，脘腹疼痛，喜溫喜按，嘈雜吞酸，食少心悸及腹瀉與便秘交替症狀的慢性結腸炎，胃及十二指腸潰瘍。

方中飴糖甘溫質潤入脾，益脾氣並養脾陰，溫中焦而緩急止痛，故為君藥；桂枝溫陽袪虛寒，芍藥養陰緩肝急，兩味為臣藥；炙甘草甘溫益氣，既助飴糖、桂枝辛甘養陽，益氣溫中緩急，又和芍藥酸甘化陰，柔肝益脾和營；生薑溫胃，大棗補脾，合用以升騰中焦生髮之氣而調營衛，共為佐使之用。全方於辛甘化陽之中，又具酸甘化陰之用，共奏溫中補虛，緩急止痛之效。