紅糖姜水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等症。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用薑糖水祛寒。對於感冒症狀較輕或者體質好的人，往往喝幾次就可以藥到病除。

在我小時候感冒了，媽媽就會切幾片薑絲煮紅糖水，讓我趁熱喝下去，又辣又甜，喝完肚子裡暖暖的，那時覺得感冒其實是最幸福的事！

喝紅糖的好處很多。

①紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好。

②紅糖含鐵豐富，所含葡萄糖能快速被吸收，它不分男女，沒有年齡限制，男性喝了有助於恢復體力，兒童和貧血的人喝也是極好的。

有點跑題了，言歸正傳，經期可以喝生薑紅糖水的注意事項：①對於痛經的女性朋友，平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝。②容易手腳冰涼，體質虛寒的女性可以喝，而體質生熱的女性則不建議飲用。③白天可以喝，晚上就不要喝了，生薑溫熱助陽，晚上喝容易睡不著，而且會增加體內的糖分。

希望大家都能做個健康幸福的人️

一、紅糖功能

有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。適合老人、大病初癒之人、月經不調和剛生了孩子的婦女吃。

二、姜

活血，驅寒。注意要用生薑，最多三片。

三、女性體質，從理論上講，體質偏弱，偏寒，這兩種物質正好彌補作用。

四、紅糖姜水的作用

1.切老薑三片。

2.取紅糖若干。

3.開水沖泡，3--5分鐘左右即可飲用。

紅糖具有養血、活血的作用，姜可以加入紅糖一起沖泡，能健胃整腸、驅寒解熱、促進血液迴圈、緩和經期的不適現象。能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。