三九天，很多人喜歡和家人、朋友一起去泡溫泉，既可以舒緩心情，又可以和他們聊聊天。專家表示，溫泉雖好，但並非人人適宜。下面六類人就不適合泡溫泉。　

有些人不適宜泡溫泉　　

1.患有嚴重動脈硬化、高血壓或心臟血管方面疾病者不宜泡溫泉（輕症者也不要隨意泡溫泉），以防因血管擴張、血壓下降導致頭暈眼花而跌倒。　　

2.面板有傷口、潰爛或嚴重感染者不宜泡溫泉。因為溫泉中含有的硫磺及其他酸鹼物質會刺激面板，使傷口發炎，甚至惡化。　　

3.癌症、白血病患者及各種急性疾病患者泡溫泉可能會發生意外。　　

4.婦女月經期、有婦科炎症、懷孕初期與末期不宜泡溫泉。　　

5.過於疲勞和飲酒過量者不宜泡溫泉。　　

6.患有眼疾的人，如過敏性結膜炎、乾眼症、慢性結膜炎、眼睛敏感且淚液分泌不足者，或是眼皮閉鎖不全的患者不宜泡溫泉。　

泡溫泉時間太久

　　泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下，面板乾燥或有冬季皮膚髮癢問題的人泡溫泉時間不宜太久，並且要記得及時喝水。其次，入水的步驟宜先由低溫泉開始，待身體逐漸適應了水溫後，再進入高溫泉浸泡。在熱氣嫋嫋的溫泉池裡要記得顧到面部，免得臉上毛孔在高溫裡蒸太久產生大量自由基，更容易老化。可以適時用冷毛巾抹抹臉。

　　泡完溫泉不沖洗

　　泡完後有的人認為把溫泉裡的成分留在面板上對身體有好處，其實不然，因為如果遇到像硫黃或鹼分濃度高的溫泉不衝乾淨或擦乾，待水分蒸發之後留在面板上的濃度可能會增加數十倍，對面板的刺激很大，因此你最好再衝一次清水。

　　空腹或飽餐後泡溫泉

　　溫泉浴不宜在空腹或飽餐後進行，由於泡溫泉浴時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。（綜合自健康時報。