下面幾種方法可以幫助追奶：

1.增加奶量最好的方法就是寶寶吃完再用吸奶器兩邊各吸15分鐘左右。

這種情況下吸奶器往往只能吸出很少的奶來，甚至什麼都吸不出來。據我所知，很多媽媽等寶寶吃完後吸奶器吸兩三分鐘，沒吸出奶來就放棄了。其實這個時候千萬不能放棄，雖然奶沒有吸出來，但是吸奶器不停地在幫你刺激乳頭，促進乳汁分泌。想要變成奶牛的媽媽們，這個15分鐘，你就忍忍吧！

當然也可以反過來，先用吸奶器吸掉一部分奶，再讓寶寶吃。但是據我所知很多寶寶都很刁

的，奶不多的時候就不吸。而且很多媽媽覺得先吸出來的那一部分奶最後還要加熱了再用奶

瓶餵給寶寶吃，有點麻煩。

2.對於那些寶寶不在身邊的媽媽來說，只能單純依靠吸奶器增加產量了。

這種情況下，我的建議是不管你有沒有奶，每2個小時吸一次，兩邊各15分鐘。堅持個把星期，定能提高母乳產量。等產量基本穩定以後，可以慢慢拉長吸奶的間隔時間，2.5小時吸一次，3小時吸一次，這個要由媽媽們自己調整了。

3.用吸奶器吸奶的時候如果寶寶在身邊，建議媽媽們看著寶寶，多想想寶寶。上班的媽媽們，可以隨身帶張寶寶照片看著。

4.使用電動吸奶器不要把吸力開到太高，否則容易把乳頭弄破或者紅腫。剛開始用吸奶器的MM

們，建議你們自己除錯一下你們的吸奶器，慢慢調整吸力直到稍微有點不舒服了，然後回撥一點，這樣就能保證吸力正好是自己能承受的最舒服的又能最大限度地吸出奶。

5.每次吸完奶後，用吸奶器喇叭罩上的奶擦遍乳頭和乳暈，然後擦點羊脂膏，這樣能起到保護作用。有些人以為乳頭沒有破沒有紅腫就沒有必要這樣處理了，但是問題是一旦出現了這些情況，一般好多天都好不了，而且吸奶又不能中斷，母乳媽媽就會比較痛苦了。

6.吸奶的時侯，不要把喇叭罩使勁往乳房上按，輕輕地貼著保證不漏氣就可以了。按太緊

反而容易區域性堵奶。

可以啊，增加奶量最好的方法就是寶寶吃完再用吸奶器兩邊各吸15分鐘左右。這種情況下吸奶器往往只能吸出很少的奶來，甚至什麼都吸不出來。據我所知，很多媽媽等寶寶吃完後吸奶器吸兩三分鐘，沒吸出奶來就放棄了。其實這個時候千萬不能放棄，雖然奶沒有吸出來，但是吸奶器不停地在幫你刺激乳頭，促進乳汁分泌。想要變成奶牛的媽媽們，這個15分鐘，你就忍忍吧！當然也可以反過來，先用吸奶器吸掉一部分奶，再讓寶寶吃。但是據我所知很多寶寶都很刁的，奶不多的時候就不吸。而且很多媽媽覺得先吸出來的那一部分奶最後還要加熱了再用奶瓶餵給寶寶吃，有點麻煩。

導讀：今天有寶媽問我，怎麼樣才能追奶成功呢？

十月懷胎，好不容易生下健康的小寶貝，寶媽的新煩惱又來了，餵養給寶寶的奶水不夠，怎麼辦？於是寶媽們又開始了新一輪的追逐-追奶，那麼怎樣才是正確的追奶姿勢呢？

這個寶媽犯了兩個錯誤，一個是奶水多的時候，寶媽的處理方法不對，二是寶媽沒有考慮到寶寶的吃奶量，在月子裡的寶寶的吃奶量一般是從一開始的30-50-80毫升一次，一個多月到兩個多月時的吃奶量平均每次一百多毫升，隨著月齡的增加，寶寶的吃奶量也是有所增加的，寶媽吃了回奶的麥芽後，過些日子，奶水自然不夠長大了些的寶寶吃的。

簡單來說，哺乳期的寶媽的乳房裡的奶水就像一個迴圈站，寶寶吃奶水少，乳房返乳的奶水量也逐漸變少到剛好是寶寶的吃奶量，寶寶吃奶多，奶水就會越多（使用吸奶器吸掉一定量的奶水），乳房會自動調節，不需要人為干涉，當然奶水多時，在日常，寶媽就不要再吃下奶的食物了。

怎麼樣才能追奶成功呢？

有回奶的東西，自然也會有下奶的東西，吃了下奶的東西，奶水就會變多了。我分享一個最簡單的下奶方法：煮豬蹄湯喝，放一隻剁好的豬蹄到鍋裡，放入適量的水，燒到豬蹄變白色，水裡浮起一層帶有豬蹄的小泡泡，關火，把鍋裡的水倒掉，再重新注入新的水，放幾片薑片，再放一定量的黃豆或花生進去，再添點食用鹽，蓋上鍋蓋，用煤燒一兩個小時就可以吃了，用同樣的方法，吃四五天，奶水基本上就有了。

重點提示：奶水太多，儘量少用吸奶器吸掉，給寶寶餵奶，少吃多餐，千萬不要吃回奶的東西。

今日話題：你認為怎樣才是追奶的正確姿勢？

謝謝邀請！這個問題我做為男人不方便討論！但做為一個孩子的父親，我想針對母親這個職業說一說！首先一個孩子多大了，還需要你每天餵奶嗎？如果孩子大了可以考慮給孩子斷奶，這樣對你本身要好一些，因為餵奶其實很傷身體，老的也快！如果孩子還太小不滿半年，這應該是你餵奶導致的，因為一開始兩邊都充足，你只喂一側所以慢慢的就少了，你可以嘗試讓孩子來回換著，畢竟用工具的話還是會造成一定影響的！

如果是純母乳餵養，孩子會和媽媽形成一種供需平衡，也就是“你要我有，你不需要我不漲奶”的感覺。理論上來講是不需要過多幹預去追奶的。

但是，如果出現了單側奶減少甚至大小奶的情況，就可以考慮一下干預了。

吸奶器是一種比較快的辦法，在按摩後用吸奶器將這一側吸空，能增加這一側的泌乳量的。但也不要過多使用吸奶器，最好的追奶方法還是讓孩子多吮吸。不要讓孩子只吸單側奶（如果這一次吃左邊，下次就要吃右邊，不需要頻繁換奶）。

在動手追奶前，寶媽請優先找到奶少的原因，是因為寶寶吸吮少了？是因為缺覺、壓力等原因導致奶少了？還是因為疼痛、乳頭皸裂水腫、乳房有淤積，導致明明有奶出不來了？吸奶器追奶只適用於健康的乳房，在寶寶吸吮不夠或者無法保證吸吮頻次的時候作為補充，刺激乳房增加泌乳，效果肯定是沒有寶寶吸好的。如果本身泌乳系統出了問題，或者乳房已經在處在堵奶狀態，再用吸奶器不但沒用，還有可能因為過度磨損乳頭影響出奶，造成奶量進一步下降。

確認乳房狀態能使用吸奶器追奶的話，在保證喇叭罩大小合適、吸奶器吸力合適的情況下，可以適當增加吸奶頻率，或每次吸奶比平時多吸一個奶陣，以不會讓乳頭不舒服或造成水腫為宜。 要注意使用吸奶器儘量減少空吸，即沒有奶陣出奶量非常少，卻在持續使用吸奶模式。正確的用法是先開泌乳模式刺激奶陣（也可以先用手擠奶刺激），等第一個奶陣來了切吸奶模式，奶陣過了，切回泌乳模式，等下一個奶陣來了再吸，以此類推。 正常餵奶時長一般在20分鐘以內，吸奶超過這個時長的，建議先關掉機器休息10分鐘，喝杯水啥的，再工作10分鐘，再休息，再吸。吸奶總長別超過40分鐘，奶陣不是無限來的，具體吸多長時間、等幾個奶陣，寶媽可以自己摸索下，反正如果發現始終是按滴出奶而不是噴奶，就停手吧，吸到這個份上能多產的奶量很低，卻非常磨損乳頭，得不償失。

最後就是請寶媽追奶千萬不要有壓力，慢慢來，焦慮是回奶神器，你懂的。祝順利。

奶水對於寶寶們來太重要了，因為奶水當中含有抵抗因子，能夠補充寶寶的身體，增強寶寶的抵抗力，因此，充足的奶水對於寶寶的成長來說是非常重要的，但是，不少產婦們在生活中會遇到奶水不足的情況，這時候就需要進行追奶，下面就來看看一側奶水少怎麼追奶比較合適呢？吸奶器追奶法（1）寶寶吃完再用吸奶器兩邊各吸15分鐘左右。這種情況下吸奶器往往只能吸出很少的奶來，甚至什麼都吸不出來。很多媽媽等寶寶吃完後吸奶器吸兩三分鐘，沒吸出奶來就放棄了。其實這個時候千萬不能放棄，雖然奶沒有吸出來，但是吸奶器不停地在幫你刺激乳頭，促進乳汁分泌。想要變成奶牛的媽媽們，這個15分鐘，你就忍忍吧！當然也可以反過來，先用吸奶器吸掉一部分奶，再讓寶寶吃。但是很多寶寶都很刁的，奶不多的時候就不吸。而且很多媽媽覺得先吸出來的那一部分奶最後還要加熱了再用奶瓶餵給寶寶吃，有點麻煩。（2）對於那些寶寶不在身邊的媽媽來說，只能單純依靠吸奶器增加產量了。這種情況下，建議是不管你有沒有奶，每2個小時吸一次，兩邊各15分鐘。堅持個把星期，肯定能提高母乳產量。等產量基本穩定以後，可以慢慢拉長吸奶的間隔時間，2.5小時吸一次，3小時吸一次，這個要由媽媽們自己調整了。（3）結合吸奶器一起實施的輔助手段：多喝湯水，牛奶，多吃發的食物，保持心情愉快，充分休息.增加產奶量，我們要做到的就是讓乳房多得到寶寶的吸吮，讓乳房裡的乳汁頻繁的移出，這樣乳房有積極的產奶訊號，從而積極的產奶。

一般哺乳期奶水有時多，有時少，少的原因可能與身體有關，也有情緒有關，如果奶水明顯變小，一個要放鬆心情，二飲食上要多喝湯，多讓小寶寶吮吸。奶水才能多。建議平時忌食辛辣刺激食物，保持身心愉悅。

謝邀請。鑑於這種問題作為兩個孩子的父親把我夫人當時遇到的情況跟大家說一下。我家兩個孩子都是母乳餵養，兩個孩子都經歷過奶水不夠吃的情況，當時初為人父人母也沒有什麼經驗，就是乾著急幹上火，後來諮詢了專科的醫生，又透過網路電視廣播等媒體學習了一些這方面的知識，究其原因呢有這麼幾方面，一是個人體質有一定的原因，二是在哺乳期間的一些注意事項沒控制好，比如壞的情緒，過激的運動，不合理的飲食，驚嚇或者不充足的睡眠等。說說後來我夫人是怎麼糾正的，一是她的體質這快，合理的補充哺乳期間的營養，在奶水不充足的情況下，用一些民間的方法挺管用的，比如燉一條新鮮的鯽魚或者豬蹄，然後吃肉喝湯等都有很好的滋補作用，媽媽有個好身體才能餵養好寶寶。二是多注意情緒的波動，不要生氣，鬱悶等，保持愉悅的心情很重要，家人在這個階段也要多理解，不要惹她生氣。還有平時呢在運動或者勞動時也要多注意強度不要太勞累。總之身為人母不容易，也使得我們更懂得了父母的恩情，最後祝願寶寶健康茁壯的成長！寶媽加油！

一側的奶少了，是餵奶期間感覺孩子不夠吃，還是平時長時間不餵奶時一側沒有另一側漲？

不餵奶時，一側不漲

可能的原因：這一側不是太通，這一側吃得少，這一側本身比另一側略小。

如何應對：如果不同，需要疏通。一般可以熱毛巾敷，讓孩子吃或者請催奶師。

如果吃得少，那就在喂孩子時候先吃這一邊，吃的時間也長一點，孩子開始時候勁頭大，用力猛，這都會刺激泌乳。

餵奶時，感覺不夠

可能原因：孩子進入猛漲期，導致供不應求；感覺比較軟，奶比較少和稠了。

如何應對：猛漲期孩子吃的時間曾長，是為了刺激泌乳量快速提升的，這時候，兩邊輪換的勤一點，增加餵奶時間，另外要及時補充湯水和補氣血的食物。

如果是感覺奶比較稠，說明已經吃到後奶了，該換了。

吸奶器可以麼？

吸奶器，從使用來說，沒什麼問題。但從效果來說，未必能達到你期待的效果。

根據我的經歷，吸的奶遠沒有孩子吃的多。原因主要是母乳只有少部分是預先產生存在那兒的，多數都是隨吃逐漸產生的。因為孩子的唾液中有一種物質，是可以透過吮吸進入母體，刺激泌乳量提升的。

對於這一點，吸奶器不具備的，所以它只能等著過去的水平，取出一部分，但無法在原有水平上促進增加。

可以，因為乳汁會根據排放量來調節自身的產奶量，如果用吸奶器吸奶的話，人體自身會認為這是寶寶在喝奶，會為之後寶寶再喝奶產生更多的奶水。