不管遇到什麼困難都要保持一顆平常心積極樂觀向上的心，這才是對待生活對待人生的方式，自暴自棄只會讓別人看不起

不管任何時候，都要保持心情愉快，這是對的。

心情不愉快的時候，做任何事情都不會順利，出錯率提升，說話的語氣也不好，特容易讓人誤解，從而得罪人。

沒有一個愉快的心情，就沒有好的身體，沒有好的生活。

有位生理學家曾做過一個實驗：用一支玻璃試管，來觀察人在不同情緒狀態下“撥出氣體”，描繪出人生氣時的“心理地圖”，實驗發現，人在生氣時的“撥出氣體”呈紫紅色，將這種“憤怒氣體液化水”注射到大白鼠體裡，幾分鐘之後大白鼠就死了。

可見人生氣時的心理反應十分強烈，還具有毒性，從而得知，心情不愉快會成為健康長壽路上的障礙物。

然而，人生並非處處有Sunny，身邊不是時時有花香 。身體有病要醫治，心情有病要己治。最好的良藥妙方就是：不管任何時候，都要保持心情愉快！

這得分場合，如果是家裡有老人不在了，別人都很悲傷，你高興，這肯定是不行的！還有領導在批評教育你的時候，你高興也不行。

保持心情愉悅，這是正確的。以下三方面可以說明：

1⃣️有益身心健康

有資料顯示：愉悅的心情可有效降低心臟病高血壓冠心病等高風險疾病發病率。心情愉悅，氣血迴圈順暢。

相反，如果情緒低落或者波動較大，對人體血管心臟均會帶來較大壓力，從而影響整個身心健康。

2⃣️有益提高做事效率和成功率

有個詞語叫做：一順百順。人在做事的時候，心情往往會起到很大的影響力。對人對事，都會展現積極和熱情的一面，更有利於推動事情和工作的順利進行！也能提高效率。

相反如果情緒低落，做起事來惡語相向，缺乏耐心和包容，極易產生衝突和爭吵，不利於做事以及成功率。

3⃣️有益推動人際關係

古語有云：良言一句三春暖，惡語傷人六月寒。人不論心情愉悅還是情緒低落時，在言行舉止中都會有所體現。當一個人生氣不開心消極低落時，想必此時的溝通效率也是最低的時候。

容易發脾氣，暴躁，這些非常不宜建立合作與人際關係。情緒是會傳染並影響到身邊人的，微笑是最好的見證，因為我們都喜歡微笑