我86年的身高174，體重78公斤，月收入5000，一兒一女兩年娃。
我想下一步就是多掙錢吧，一個呢是多掙錢才有更多時間陪孩子，一個呢是確實能夠改善生活水平。如果能夠減20斤下來就完美了。
回覆列表
-
1 # 美食無界
-
2 # 季益林
我81年，身高174,體重145,寶媽一枚,暫時沒有刻意去減肥，正常飲食，因為我們是母乳餵養，所以想等到一年後再有意去減肥！
對於減肥我是很有心得！13年我的體重是130多斤，感覺穿衣服不好看，也不是特別顯胖，女人嘛，愛美，那就減唄！剛開始晚餐不吃主食，吃菜，後來慢慢控制熱量攝入，再後來吃水煮菜，為了提味，用生抽和麻油或者橄欖油，當然還有運動，我的運動方式就是走路，整個一個月下來瘦了好多！
想減肥告訴大家就是管住嘴，邁開腿，代謝＞攝入，就是這樣簡單！
-
3 # Jennifer多種的多收
我是70 後，但是保持體重對女人來說太重要了，我每天跳繩3000個，深蹲100個
身高157體重52
80後的你保持體重，保持健康。保持自律，Sunny的生活屬於你
-
4 # 寂靜中的思念
87年，177，73KG，繼續保持就好，堅持瑜伽鍛鍊，改善肌肉質量，生活來說，肯定是努力多掙錢了，房貸壓力山大吶，去年過了執業藥師，今年再考個健康管理師，慢慢來。
-
5 # 家庭煮婦的白日夢
我1987年屬兔兔的！今天早上稱的體重152斤，身高164。看著好胖一肚子肉，減肥無數次都失敗了，我想再次開始減肥，目標是110斤，你願意陪我嗎！
我83身高173體重86公斤在家帶兩個4歲娃 下一步兩個計劃是對自已的身體進行美化，
為此準備了多個減肥計劃 飲食和運動，另一個就是讀書爭取把家裡一面牆的書架填滿，自已多讀也要鼓勵小孩多讀做個榜樣