人生，唯有讀書與跑步不可辜負。感覺做什麼都沒有意義，感覺人生渾渾噩噩，說明精神太空虛，找不到方向感，為什麼會出現這種狀況，就是因為沒有找到精神寄託，缺少信仰，或者說平時所作所為不足以支撐自己的理想和願望的實現。建議多看看書多鍛鍊身體，你會發現你的人生會有所改變的。

按以下步驟，保證讓你充實起來。

1. 試著列一個計劃表，把最近的目標和要完成的具體步驟寫出來，再照著計劃表做。

2.有規律的作息時間，養成良好的生活習慣，這樣在生活中才會覺得每一天都過得很有意義。

3.培養一兩個興趣愛好，例如畫畫、跳舞、打球、跑步、騎行等等，讓自己的生活變得豐富多彩，更加有意思。

4. 多和朋友、同事、親友打交道，多參加一些集體性活動，讓生活更豐富。

5. 節假日和家人、朋友來一次旅遊、遠足都行，多看看多走走，放鬆放鬆，同時也開闊眼界，放空心靈，相信你會有不一樣的體會和感受。

6. 多讀書，滌盪心靈，開闊眼界，增長知識。

7. 把自己平時因為各種原因不想做的事做一遍，相信你會發現不一樣的世界，發現另外一個更優秀的自己。

8. 先定一個小目標吧，比如這周要做一個完整的計劃，計劃的主題就是圍繞充實自己的生活，充實自己的人生。

加油，看好你！