你好，孩子睡覺出汗正常，一般是入睡半小時到2小時之間出汗，之後就沒汗了，這是由於孩子新陳代謝快，發育快，另外睡覺前吃東西喝牛奶或者有活動，孩子神經系統比較興奮，會導致入睡後頭上背上出汗。

另外，孩子的身高可參考生長指標，父母可以透過app監測下孩子的生長曲線評估，如果孩子存在明顯發育落後問題，則需要找醫生評估是否有潛在疾病問題，比如消化、內分泌及遺傳代謝問題。如果正常，父母不要太過憂慮，每個孩子的生長情況都不一樣，有些發育比較晚，有些比較長。孩子目前正是長身體的時候，建議孩子每天補充維生素D, 維生素D可以促進體內鈣吸收，維生素D對骨骼發育不可或缺。也可以多喝純牛奶，我家孩子基本上每天兩三盒純牛奶。

最後讓孩子長的更快點，其實在決定身高的因素中，基因這種先天性因素我們很難去改變。所以只能從營養，運動這些後天因素裡去發現去挖掘長高的潛能。在營養方面，要注意營養健康均衡飲食，孩子每天的食物要包含穀物，肉類，乳製品，水果和蔬菜，同時注意多樣化選擇。要鼓勵孩子每天保證至少1小時的運動。可以選擇那些對肌肉和骨骼有鍛鍊意義的運動，比如跳繩，跑步，仰臥起坐，俯臥撐等，運動後人體內的生長激素明顯提高，也要充足的睡眠。優質的睡眠和適當的運動及健康良好的心理狀態促進孩子的健康生長，也有益於孩子的身高增長。

孩子長身高，最重要的是早睡，務必在10點前進入深度睡眠模式。

其次，蔬菜水果要多吃。

第三，多運動，彈跳，散步，下蹲。消耗孩子的體能，飯量自然增長。

晚上出汗，正常。

你好，寶寶出現夜間出汗比較多，這種情況叫盜汗，盜汗大多數是由於缺鈣引起的，中醫講叫陰虛。

如果寶寶缺鈣的話，那麼肯定是個頭長得會慢一些，這種情況建議檢查微量元素和維生素d，如果缺的話，那麼要及時的補充。

很多種情況，脾胃虛，缺鈣都會引起晚上大量出汗。

建議做小兒推拿進行調理，效果很明顯，費用也不高。一般做小兒推拿做的好的都能給寶寶看出來寶寶是否存在缺乏微量元素，如果缺乏微量元素，進行相應的補充就好。

調理完成以後要給孩子養成良好的生活習慣，避免類似的情況再次出現。