外周血白細胞計數持續低於 4×109/ 升 時稱為白細胞減少症。患白細胞減少症後一般有頭暈、乏力、四肢痠軟、食慾減退、低熱、失眠等非特異性症狀，少數無症狀，部分病人則反覆發生口腔潰瘍、肺部感染或泌尿系統感染。病人會感到疲勞，易患感冒、支氣管炎，甚至患肺炎。

人如果免疫力低下，就會愛各種小病的折磨，如果你有以下的症狀了，就有可能是免疫力低下，要注意了！主要表現在幾個方面：

1、感冒不斷而且反覆發作

天氣稍有變化無論是變冷還是變熱，不及時加減衣服就會開始打噴嚏，然後感冒便時時相伴，成了你的家常便飯，而且要經歷好長一段時間才好，反覆發作，這就說明你的免疫力有所下降。

2、特別容易感到疲勞

工作中沒精神，提不起勁，稍微多做一點事就覺得累了，去醫院檢查卻檢查不出什麼器質病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可這樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。

3、腸胃愛生病

如果在外面吃飯，別人都安然無恙，只有你卻上吐下瀉，這說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題，這也是免疫力低的一種子表現。

4、易受傳染，而且自身傷口容易感染

當你的同事或家人感冒時，你也總是被傳染，那就說明你總是被傳染病所傷害，這時證明你的抵抗力存在問題了。自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候，正常人幾天就可以好，而你卻總是傷口紅腫流膿，要很長時間才能好，也說明抵抗力下降。

預防白細胞減少，增強免疫力我們又該如何進行食療？

1、蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。

2、蘑菇：能促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。

3、百合棗仁茶：取桂圓、百合、酸棗仁、茯苓、枸杞子、小麥各15克；加入95度以上沸水悶泡8分鐘後即可飲用。嫌麻煩也可以直接買袋泡茶來泡，沖泡時間可縮短至3-5分鐘。

百合：含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力。

本人不是專家，只懂點皮毛，正常白細胞數是4～10，當身體岀現疲軟，睡眠不正常，頭暈時就要注意平衡紅白細胞了，可吃鯊魚醇，維生素B3，來提高白細胞數，實際上白細胞減少是由許多種原因造成的好象吃藥，接觸放射性，總之還是給醫生診斷為好