自己的痛自己知道！親朋好友的勸說只能起到緩解的作用，心病還需心藥醫。心情鬱悶可以出去走走，多找能對自己有用的排解方式，比如唱歌，到人多的地方看看新鮮事物，總之一句話，自己的痛自已醫，做個快樂的人，讓傷害你的那個人後悔去吧！願天下好人平安長壽，萬事如意！

人生大半輩子已經過去，生活給予了我太多的心酸與無奈，這顆心被傷了一次又一次，心累身累身心疲憊…如何修補傷痕累累的自己？都說時間是治療心傷的良藥，可是傷疼過後留下的疤痕卻永遠都會刻在心底，讓你永遠都無法忘記。

現實的社會現實的人，儘量不要把自己滴血的傷口揭開給別人看，因為生活中…看你笑話的人永遠都比再乎你的人多，揭開傷口的同時，心碎的還是隻有你自己。有苦有累腹中流，最後收拾殘局的只能還是你自己，靠誰都不如靠自己！

再苦再難時間不會停止，生活還得繼續…好好的善待自己，敬往事一杯酒，從此雲淡風輕，看清看淡順其自然，別再為難自己，生命只有一次，別奢求那麼多，開心快樂每一天，平安健康就是富！加油吧！朋友們…

想開看淡，只愛自己。心態好，一切才會好。

能改變的想盡一切辦法改變，不能改變的就改變自己。抓住想要的，丟掉不想要的。往事清零，愛恨隨意！把自己的心變成一個空杯，然後才能裝進新的水。得到的珍惜，失去的淡然。無慾無求，過好當下。只要你的心是Sunny的，每天都是晴天！

說有這樣兩個病人：一個病人得知自己得了不治之症，大概還有八個月的生命。他想到自己活不了一年就會離開這個人世，他有太多的不捨，整天憂心忡忡，以淚洗面。茶飯不香，睡臥不寧，不配合醫生，不接受各種治療，連藥也不按時吃，吃一頓斷一頓，誰勸也不聽。結果沒活過三個月就提前離世了！

而另一個病人當醫生告訴他，他得了癌症，已經到了晚期，最多能活三個月時，他想到自己才有三個月的生命，不如好好對待自己。於是，他積極配合醫生，每天按時按點吃藥。然後，開開心心的，到處遊玩。吃想吃的，穿想穿的。他想，這樣他就不愧來世間一遭。即使三個月後死去，他也能閉上眼了。誰知三個月後，他竟然好端端。而且一直活了一年後，他才離世。臨終前，他很奇怪，問醫生。醫生說：你的好心態，讓你多活了九個月。

受傷時一定很痛苦、憂傷、沮喪，情緒難寧。等情緒穩定下來，首先告訴自己要接受現實，面對命定的一切，一定不要怨天尤人，這樣不能解決問題。

然後去閱讀一下有關書籍，看那些哲學家、名人的著作，他們是怎樣走出人生受傷時的困境。去閱讀、去思考、去感悟，就一定有很大的收穫。

最後還可以去看心理諮詢師，跟他們好好交流正處在受傷的自己，應該如何走出傷害，這個辦法非常好。

時間是一付療傷的良藥，隨著時間的流逝，會淡化所有的一切，包括傷痕累累的事件。

隨著生活閱歷的積澱，心裡抗壓能力的增強，領悟人生真正的意義，就一定能修補傷痕累累的自己。

紅塵往事，每個人都有傷與痛，當別人把你傷得遍體鱗傷時，那就找一個好朋友訴說，也許說出來你心裡就輕鬆許多，時光逝去的魔力，足夠使我們忘掉那昔日的傷痛與哀愁。

人生最痛苦的事莫過於傷痕累累，愛過了，傷過了，痛過了，心就死了。曾以為彼此會海枯石爛，但最終等來的是一場曲終人散，有時有勇氣去愛一個人，卻沒有勇氣去忘懷一個人，我們都不要因為自己傷痕累累，就說世界上沒有好男人，放眼望世界，天地之大，好男人多的是，不要在一棵樹上吊死，不要原地踏步，更不要停留在恨那個拋棄你的人身上，雖然傷痕累累會讓你皺一下眉頭，雖然前方的路很陡很累，但自己當初選擇的路，沒有資格喊痛，既然失去了，就要放下，讓自己重新開始，忘掉痛苦和悲傷，走出陰影。雖然心裡還有一抹傷痛，但那個痛苦的時刻已經再見了，有時，有些傷痛，不能言，有些私密，不可說。忘掉過去，修復自己，你若Sunny，我便燦爛，下一站，有一個更好的可人兒在地鐵站口等著你！

有緣就是朋友。

一.讓時間抹平傷害

沒有什麼痛苦時時間所治癒不了的，一年不行就兩年，兩年不行就三年，總有一天，你會在時間的長河裡淡忘掉當初的那份痛苦。到了那一天，就算別人再向你提起，你也只會一笑而過。

二.看心理醫生

當你感覺到自己有抑鬱傾向的時候，就需要去諮詢一下心理醫生，然後透過他的診斷了解一下自己目前的狀態。如果目前的心理狀態並不理想，醫生通常會建議你進行藥物治療。

如果當前的狀態還算可以，那麼醫生則會以心理諮詢的方式問一下導致你情緒低落的原因，然後針對性的提出開解方案。

三.出門旅行

如果真的覺得自己在家裡非常的難受，不如出去旅行吧。先找出你之前想要去的地方，列一個旅行清單，然後一個一個的去實現它。當你見過很多風景，遇到很多的人，感受過很多的環境和事情，就會發現，這個世界，並沒有你想象的那麼不堪。

而這個世界上的人也並沒有你想的那麼不好，也或者，你曾遇到的那個人，並不是真正適合你的那個。

四.聽佛經

在人的情緒極度不平穩的時候，可以試著聽一些比較輕的聲音，比如輕音樂，比如佛經。跟著佛經裡的意境讓自己安靜下來，然後慢慢的讓心態變得平和。

沒有辦法修補的，心以死，在21年前，別人拋棄我們那天起心就死了，至於活這麼多年，我的媽媽，我的女兒，是我最難放下的人，