在這個寒冷的冬季，天氣逐漸變涼，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。

首祖先的終身中會遇到不少關卡，好象玩遊戲，得一關一關的經過，漸漸生長！少時求學，學友們你追我軒，師長諄諄教導教導，怙恃的殷切心願，親友的親切激勵，這些都是會帶來壓力，有了這些壓力，求學才有了能源。

其次青年，成年了，加入任務了，任務一定是有要求的！做得好和做得壞，後果都紛歧樣，。這樣壓力就有了。

最後找男女冤家，如何才讓對方喜愛上本人？怎樣才能夠喜獲佳夫(嬌妻)，這也是壓力！中年了，上有老，下有小，伉儷之間，處置好這各個方面干係，這也是壓力！暮年了，婆媳干係，怎麼過餘下閒暇的生存，身材不爭氣了，怎樣讓本人衰弱短命，這些也是壓力！

▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ 精彩分享 █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂

在這個春暖花開的天氣，疫情逐漸恢復正常，中國加油，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。

首先是不切實際的期望。沒有人是完美的。如果你期望一直做的一切都正確，那麼當事情沒有如預期的那樣時，你註定會感到壓力。

其次是杞人憂天，你總是對無關於你的事過多的關心與操勞，把自己有限的能力用在不對等的事件上，這樣會導致你的生活無法有序的進行下去。

我們中的許多人並沒有意識到某種形式的壓力可以對我們的表現產生積極的影響或者負面的影響。

前面兩個可以歸結為一個原因：沒錢。人越長大，越是懂得有錢是一件挺有安全感的事情。

就想我們常常說的：錢不是萬能的，但沒錢是萬萬不能的。按照現在的情況來說，沒有錢，真的是寸步難行。

那應該如何釋放這種壓力呢？首先先讓自己放鬆下來，將這種壓力看做是一種挑戰，而並非是挑戰；其次可以思考下副業這個加分項。畢竟多一份收入，多一份安全感，減少一些經濟上的壓力。

人不能只依靠一份死工資生活，複合型的生存能力是社會生存的必備品。有哪些副業介紹可以看下我的主頁文章。

另一個與自己相處苦難的壓力，我們可以透過跟他人傾述，向他人求助，這也是一種主動應對壓力的有效方法。千萬別喝太多的獨自面對壓力的雞湯文，這對壓力釋放難以得到緩解~

工作壓力：

人人都會有，不見得一個不工作一天無所事事的人就沒有壓力。

環境壓力：

侷促的環境，快節奏的氛圍，噪音等都可能成為壓力。

自身壓力：

對未來的不確定，對未知因素的恐懼。

前面兩個可以歸結為一個原因：沒錢。人越長大，越是懂得有錢是一件挺有安全感的事情。

就想我們常常說的：錢不是萬能的，但沒錢是萬萬不能的。按照現在的情況來說，沒有錢，真的是寸步難行。

那應該如何釋放這種壓力呢？首先先讓自己放鬆下來，將這種壓力看做是一種挑戰，而並非是挑戰；其次可以思考下副業這個加分項。畢竟多一份收入，多一份安全感，減少一些經濟上的壓力。

提到生活的壓力，這個問題是分階段的，如果你是學生，生活的壓力來源無非就是與學習成績相關。人越長大，身上的責任越大，這也是我們所謂的壓力，愛情不如意，工作不如意，家庭不如意，子女的教育問題，父母的身體狀況好不好都會成為我們壓力的來源。這裡的壓力更多會來自於正在大城市奮鬥的年輕人，為了自己的夢想不斷堅持，一不留神可能就會在這個城市待不下去……

生活中的壓力很多：

1.精神上的壓力。人的一生中會遇到很多關卡，好象玩遊戲，得一關一關的透過，慢慢成長！少時求學，學友們你追我軒，師長諄諄教誨教誨，父母的殷切希望，親友的親切鼓勵，這些都是會帶來壓力，有了這些壓力，求學才有了動力。

青年，成年了，參加工作了，工作肯定是有要求的！做得好和做得壞，結果都不一樣，。這樣壓力就有了。

找男女朋友，如何才讓對方喜歡上自己？怎麼樣才可以喜獲佳夫(嬌妻)，這也是壓力！

中年了，上有老，下有小，夫妻之間，處理好這方方面面關係，這也是壓力！

老年了，婆媳關係，怎麼過餘下空閒的生活，身體不爭氣了，怎麼樣讓自己健康長壽，這些也是壓力！

2.經濟壓力！一個人要生存，就需要錢！生活質量也是要錢來支撐的！

特別是中年以後，上有老，下有小，孩子要養，老婆(老公)要哄，父母老了要孝順照顧，朋友親友要交往，這些都是需要錢！

還是那句話“成人不自在，自在不成人”呀！

壓力實際上是生活的正常組成部分。有時候它有用處。壓力可以激勵你在工作中獲得提升，可以讓你跑馬拉松的最後一公里。但是如果你沒有掌握自己的壓力並且變得長期，那麼這會嚴重干擾你的工作，家庭生活和健康。

生活中的壓力其實來自很多方面，工作，家庭，經濟，競爭，關係這些都會給你帶來或多或少的壓力，壓力是不可避免，而每個人因為對待生活的態度不同，所以承受的壓力也會有不對等。

不切實際的期望。沒有人是完美的。如果你期望一直做的一切都正確，那麼當事情沒有如預期的那樣時，你註定會感到壓力。杞人憂天，你總是對無關於你的事過多的關心與操勞，把自己有限的能力用在不對等的事件上，這樣會導致你的生活無法有序的進行下去。任何重大的生活變化都可能帶來壓力 - 即使是喜歡婚禮或職業晉升等喜事。更多不愉快的事件，例如離婚，重大財務挫折或家庭死亡可能是壓力的重要來源。

每個人幾乎每天都會遇到緊張的情況，從我們幾乎沒有注意到的輕微壓力，到偶爾會導致持續壓力的創傷性情況。我們中的許多人並沒有意識到某種形式的壓力可以對我們的表現產生積極的影響或者負面的影響。

面對壓力，我們的態度最重要，如果你能泰然處之，壓力即使存在也只會與你共生卻無法影響你的生活，如果你能對壓力進行轉換，把這實時存在的壓力變為你所需的動力，那麼你就是站在人生頂端的巨人了，當然如果你無法面對與轉變壓力，那麼壓力就會無限的堆積，直到你極限的爆發!

生活中的壓力真的是多不勝數，但是也可以說沒有多少，對一些人來講。每個人所處的生活狀態不一樣，思想意識不同，看問題的角度不一樣，個人的嗯價值觀不一樣，那麼，所面臨所謂的壓力時自然也不會看作壓力了。從出生有思想意識之後到暮年之時所面臨的壓力都不一樣，可以說每個年齡階段，每個人的人生過程中都是磕磕絆絆的，不會平坦一帆風順。即使衣來伸手 飯來張口，含著金鑰匙出生的人也會都苦惱有壓力，人，是有思想的動物，只要有思想就會有煩惱，當然，那些真正的看破紅塵，遁入佛門的人不會有煩惱的，因為他們已經入定，有出離之心，不受世間瑣事影響，一切皆空^_^。學習之苦，成長之苦，疾病之苦，失去之苦，離別之苦。

無房無車之煩惱，無所愛無所追求之煩惱。

養兒養家養老人之累，工作不如意之累。

等等等等。

工作中會面臨上司交代的任務是否能出色的完成、本月的銷售額是否達到、公司又招聘了很多優秀的新人，自己會不會被淘汰……還有同事之間的相處等壓力。

家庭中會面臨上有老下有小的壓力、夫妻之間的相處、婆媳關係、子女教育，家庭開支等等壓力。

健康方面會面臨由於現代社會節奏太快，生活壓力太大，作息不規律等原因而出現亞健康，甚至更嚴重的問題，很多病都趨向於年輕化了，身邊也越來越多的人患上了癌症，腫瘤，也是非常可怕的。

放鬆心情，注意調節自己，不要讓各種各樣的壓力把你壓垮了。

工作壓力：

人人都會有，不見得一個不工作一天無所事事的人就沒有壓力。

環境壓力：

侷促的環境，快節奏的氛圍，噪音等都可能成為壓力。

自身壓力：

對未來的不確定，對未知因素的恐懼。

排解壓力的方法：

第一，規律作息時間。每天有一個小時給自己。不工作，不思考。安靜下來。放空自己。

第二，客觀的認識壓力。記得在TED上學習過一個演講內容：心理學專家透過大量人群調研證明——那些自己認為壓力有害健康的人和那些認為壓力對健康沒有危害的人相比，認為壓力有害健康的人確實因為壓力而出現了健康問題，而那些認為健康對健康沒有損害的人的健康狀況普遍高於前者。

一句話總結大多數人的壓力就是因為德不配位。

那如何把事做好，讓自己輕輕鬆鬆，幸福滿滿呢？

老子說：我有三寶，一曰慈二曰儉三曰不敢為天下先。持而保之可以近道也（無憂）。什麼意思呢？

一曰慈就是要做利他的事，像父母對子女那麼慈愛的對待他人。人不能自私自利，做什麼事都要講求名利，那是做生意。

二曰儉就是要人們做事做人要有度，你不能違反天道。簡單說你的能力現在只能養家餬口，可你天天想賺一個億。或者說你的能力只能養家餬口，可是突然間你有了一個億。

三曰不敢為天下先就是說做人做事不要總好為人師，在乎那個名去做老大。要學水德一樣，滋養萬物而不爭，善處下，這樣你就會自然真正成為王者。

易經乾卦爻辭曰：

初九，潛龍勿用。

九二，潛龍在田，利見大人。

九三，君子終日乾乾，夕惕若，厲無咎。

九四，或躍在淵，無咎。

九五，飛龍在天，利見大人。

九六，亢龍有悔。

這是人生的六個階段，關鍵注意待時而動，同時過猶不及。

我們祖先最具有智慧的兩本書都給我們講透了，希望我們後世子孫不要抱玉以為石。

我不知道你你的壓力來自哪裡，說說我自己吧！

每個月固定車貸3千多，郵費1千多，加上生活費2千多，其它不要算。一年下來，粗略計算就7萬。

什麼叫壓力？這就是壓力。每天除了工作，都是錢。錢，不是萬能的，但是沒有錢真的不行。每天開啟門，吃的用的等等都是用錢換來的，敢說沒錢真快樂嗎？沒有壓力嗎？

壓力太大了，是動力，也是一種壓迫，就看自己能不能挺過去了。

以前很多人都講，女人很現實，嫁物質，不嫁愛情。在我看來，不是現實，而是需求。

而對於男人來講，不管怎麼樣，都得有錢。當然，前提是你有慾望——慾望支配一切。

在中國沒壓力的少之又少！在家裡可能遇上電信騙子：出門遇上查證件的：開車遇到二警的：辦事需要證明的：吃飯碰到了地溝油的：下雨碰到了沒井蓋的馬路的……等等等……總結：沒壓力的只有人上人的和傻子！

這幾年，生活中的壓力太大了。上有老下有小，主要壓力不是經濟上的壓力，而是心情方面的壓力！

老岳父（吃住跟我們，戶口在他兒子那邊）人雖然已經七十多歲了，但是想法比較多，仗著自己手中握著十來萬的存款（其實是岳母在世時一大家子的繼續），不可一世，不是說話難聽，吃喝嫖賭一樣不差，勸也不聽，時間久了也就懶得管了！但是心真的很累，他兒子條件不差，可從來沒給他買過一件衣裳。

老岳父非常的自私，說出來大家可能不信，他的幾個孫子，他連一個水果糖都沒給買吃過，說實話，他有一個兒子兩個女兒，兒子和小女兒一年就負擔六百元的費用，我是不想讓他和我們吃住的，可是我老婆說，爹媽好與不好，不是做子女的能夠選擇的，別人不養，我們也得養著他，我還能說什麼呢！

像這樣的煩心事，給人的壓力真的好大好大！