美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以 紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。 預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

喝紅茶的好處

1、茶葉抗癌功效

一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面，但是現在有了新的進展。研究發現紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。

2、起到防病作用

在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

3、抗金屬生物鹼

紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，可說是一項福音。

2016年的冬季，聽人說，喝紅茶暖胃養胃，於是我就每天泡紅茶喝，喝到次年（2017年）春節過後，痔瘡發作，腫的如雞蛋大小，痛苦不堪，每天流血水，用了不少”尿不溼”，在床上躺了半個月，吃藥、用藥、清洗，折騰得瘦了好幾斤。醫生說，這是溼熱瘀阻造成的，紅茶是熱性的，加上你又喝酒，時間長了，就發作了。嚇的我再也不敢喝紅茶了。

女性每天選擇紅茶來飲用，對女性保健驅寒，是具有一定輔助治療作用的。

而紅茶的茶性要變成溫性，則需要經過充分的發酵和焙火，才能使茶原本的寒性變成溫性。所以一款紅茶是否溫和，取決於它的發酵程度與焙火程度，這兩點做不到位的紅茶依然是寒性的！

有些紅茶為了保持高揚的香氣，會故意把發酵度做輕，甚至加入了搖青的工藝。接著是焙火，也可以稱為乾燥，比較多紅茶都是選用烘乾機乾燥。這種火候雖然容易把控，但其穿透力不強，不能充分把茶葉裡面的結合水揮發出來。

但在擁有超高焙火技術福建武夷山，部分採用炭焙方式乾燥的正山小種可謂是真正把這種“暖”做到位了。

紅茶作為我們常見的茶類飲品，對人體健康有很大的幫助作用，一起來看看吧！

1、利尿

紅茶中所含有的咖啡礆和芳香物可以有效增加腎臟的血流量，這樣就可以將過多的鹽分和有害物質及時排出體外。

2、消炎殺菌

紅茶中含有多酚類化合物，具有很好的消炎功效。

3、癒合傷口

對於一些細菌性喇疾及食物中毒患者來說，多喝紅茶好處多，也可以有效消炎癒合傷口。

4、解毒功效

多喝紅茶也可以有效解毒，對於中毒患者來說，就是可以多喝紅茶，這樣也可以有效排毒，還可以提神消疲，讓你的精神狀態更好。

1、不要長時間將茶葉泡在水裡

泡茶喝就需要挑新鮮的茶葉，長時間泡在水裡也會分解，從而對身體不利，爭取做到茶水分離效果才會更好。

2、選擇溫紅茶喝

在喝紅茶的時候一定要注意選擇溫水進行喝，太燙或者是太涼都會影響身體健康。

3、選用85度水泡茶

紅茶的浸泡除了不能長時間泡水之外，也應該選擇85度水會更好，這樣湯色會更加好看，濃香的味道也有利於身體健康。