其實每天三頓飯並不是人類天生的習性。我們看許多動物都是什麼時候抓到獵物，什麼時候吃，最早的時候人類也是這樣。一天三頓飯的習慣和工業革命後工廠生產方式的出現有關，可以說一天三頓飯是為了工作而產生的習慣。

改掉這個習慣當然沒有問題，但對於大規模工業協作來講，是一個很麻煩的事情。總不能別人跟你說著說著問題解決著解決事情，你就去吃飯吧？

另外減肥的人不是講少食多餐嘛？所以一天幾頓飯其實不是問題，只是我們的一種習慣，可以改，也可以不改。

其實每天三頓飯並不是人類天生的習性。我們看許多動物都是什麼時候抓到獵物，什麼時候吃，最早的時候人類也是這樣。一天三頓飯的習慣和工業革命後工廠生產方式的出現有關，可以說一天三頓飯是為了工作而產生的習慣。

改掉這個習慣當然沒有問題，但對於大規模工業協作來講，是一個很麻煩的事情。總不能別人跟你說著說著問題解決著解決事情，你就去吃飯吧？

另外減肥的人不是講少食多餐嘛？所以一天幾頓飯其實不是問題，只是我們的一種習慣，可以改，也可以不改。

我覺得問題不大，現在很多女生減肥晚上都不吃飯，只吃早飯和午飯。如果說減一頓飯的話最好晚上別吃，人體經過一晚上的新陳代謝之後，耗費了能量，所以早飯要吃。午飯是正餐是保證一下午的能量供給，晚上也不工作，再說睡覺的時候人體各個器官都在休息，可以不吃或者少吃。大家贊同嗎？

若每天吃兩頓，對青少年來說不利於長身體。對中壯年來說，特別是幹體力活的人來說，會傷害身體。對老年人來說，挺好！

就“人的生物習性要是變成每天吃兩頓飯怎麼樣”這一話題，談幾點看法。

一 、如今一日三餐的定型，好像是很簡單的一件事。其實，它演繹到現在卻是經過了幾個千年的歷程。在商周之前，不僅農業生產極其落後，而自然災害的泛濫，人類又根本無法抗衡，只能由之任之，因此，食物成了人們無比珍貴的生命源泉。普通百姓每日一餐還要在春夏秋三季搭配大量野菜，才能接濟到對頭一年。周、秦、漢時期，農業生產有所提升，普通百姓在條件允許情況下漸漸演變成一日兩餐。明代時期，在江南富裕地區的百姓家有了一日三餐的定型。從此根據經濟發展狀況，民間一日三餐、兩餐已是參差不一的現象了。直到1934年，川西羌族地區還在執行四川省每日兩頓飯的規定：早10點，晚5點（莊學本《羌戌考察記》）。

綜上所述可知，人類日食幾頓飯，並不由習性決定，而是由各種外在條件所促成。現在看來，在長期的社會活動實踐中，人們用飢飽的感覺把餐位餐數定型為一日三餐，分佈在早、中、晚，還是相當適宜的。於是乎，無論是學校、機關、廠礦任何工作單位，也都給這三個點賦予了制度性的“時間段”，它也有了自己的社會地位。

人一天只吃兩頓飯，會是怎樣？我個人認為，一天三頓飯是針對一天三個時段段劃分的。俗話說的好。早吃好，午吃飽，晚吃少。顧名思義，早餐必須得吃，並且還要吃得好，要營養搭配。不吃早餐的人很容易得各種胃疾病，並且一天沒有精神沒有精力。午餐是一個人最重要的進食時段，它要承擔人體從中午到晚上的身體各部位所需養分。晚餐可以簡單的吃一點，不需要特別的豐盛。晚餐吃得太多，反而對腸胃腎臟的壓力比較大。總體來說一天吃兩頓飯的話，吃一兩天這麼吃還可以，長期的話對人的身體是沒有好處的，反而壞處很多營養跟不上。按時進食，合理膳食會使我們有一個健康的身體。