這是退行性病變，不可逆！只能針對疼痛症狀治療，可選方案：

1.口服鎮痛藥物止痛；氨基葡萄糖類藥物，對關節軟骨有一定的改善作用，需要服用一段時間；

2.理療緩解疼痛！熱療、磁療等方法，控制症狀！

3.預防損傷！注意膝關節的保護：保暖、控制體重、避免運動傷！

4.如果疼痛超過忍耐極限，可以考慮膝關節置換手術！

包括膝蓋在內，關節中的潤滑液，名為“關節腔液”，主要由關節滑囊和腱鞘的滑液膜分泌。當關節腔液不足時，主要考慮滑膜囊或鞘出了問題，或關節腔液成分出現異常。首先要對原發病進行治療，否則也是很難靠食療補充的。

食療補充關節腔液，主要是多吃富含黏蛋白的食物。如山藥、魔芋、秋葵、各種菌類、木耳、銀耳、靈芝、魚皮、魚鰾、動物筋、豬皮、雞爪等。

但需要注意的是，這些食物，有很多有含有很高的嘌呤，而補充關節腔液是需要儘量控制體內尿酸水平的，因此在食物的搭配上必須多斟酌。

此外，關節腔液的分泌，也與人體激素水平有關，總體激素水平保持平衡，可起到對關節腔液雙向調節作用。食療上，真正能夠影響激素分泌的食物極少，目前來講只有薄荷一種是被證實對某些人能產生調節激素的功效的。患者可用薄荷泡水喝，但薄荷辛香伐氣，要注意不可多飲、久飲。

膝蓋沒有潤滑液了一般都是老年人居多，吃一些氨糖類的藥品或保健品，只不過保健品要含量少一點。這個也是心因人而異，吃上三個月或半年的要是沒有效果也就別再吃了，有的人吃不到一個月就有效果了，還有要適量運動，不要爬山爬樓，可以騎腳踏車這樣的活動！