首先，理論上你堅持不住

其次，減肥效果沒出來，你可能就把身體弄壞了。減肥儘量多運動，才是健康的

本人親測，還真不太能堅持得了一週，我第一天嘗試，完全沒問題，除了看見食物會餓以外，其它沒什麼異常，但到了第二天，整個人就有點乏力了，飢餓感強烈，又不能吃飯，所以就增加喝水的量，然而，身體的水分得保持平衡，所以攝入量一般等於排出量，由於沒吃飯，沒補充其它營養元素(離子)，體內的鹽分等隨著尿液的排出量大於攝入量，確切來說是大於0，這時由於部分必需離子或成分代謝物的流失，整個人會很虛脫，可能會出現頭暈，甚至站不起來，到第三天，直接感覺廢了，飢餓感讓自己甚至想吃了自己，臉色蒼白，兩眼迷離，腦袋模糊，四肢無力，眼圈深重，由於必須元素的流失，致使機體的免疫力大大下降，很容易生病，我就生病了，然後撐不下去了，不過，採用這種方式確實能瘦，減肥效果因人而異吧，我三天從140斤減到了135斤，但並不建議用這種方法，因為這就像新冠病毒一樣，傷敵一千，自損八百。要想減肥，還是得管住嘴邁開腿，少吃零食多喝水，飯可以少吃，但不能不吃，腿可以多邁，但不能過度，健康減肥，健康變美，加油！

首先，可以肯定的是，體重會減輕，但是，不一定是瘦。其次，這種減肥的方法是錯誤的，極容易對身體造成傷害。

如果是未成年人，正是身體發育生長的關鍵時候,是不應該節食減肥的,而要透過運動減肥，吃飯時要均衡以清淡為主,少吃油膩。一味地節食不僅不能減肥還會傷身體，尤其容易傷胃。

下面介紹幾種健康的減肥方法：一是注意熱量的攝取。人體猶如機器，每天攝取的食物就是提供給身體的燃料，而新陳代謝的作用就是將這些燃料轉化為機器使用的燃料。因此，攝取的熱量與代謝最好保持基本平衡，減肥時由於運動增加，不僅不能節食，還是適當增加營養，以免讓身體新陳代謝下降。二是，尋求專業人士的幫助，計算每天燃燒的熱量。最好認真計算一下自己每天日常生活，大概會消耗多少熱量，以及每天攝取的飲食熱量，以便計劃如何控制飲食。三是，進行正確的健身運動。讓運動健身成為與吃飯、上廁所一般自然的事情，這對於提升基礎代謝量有很好的成效。

我來說說我的親身體驗。只有親自試過了才知道。堅持是王道！沒啥對身體不好，只要堅持了頭三天。接下來就沒那麼那麼難受了。我第一次堅持了三天。第二個月堅持七天。頭腦清醒身輕如燕的感覺。七天瘦了十斤。不過很容易反彈。總之沒啥對身體不好。哎呀不說了。炒菜去了

首先你要能堅持住，至於瘦嘛，肯定全身都會瘦的，不過還是建議營養均衡加適量運動，要不然，即使一個禮拜瘦下來，身體在短時間也會虧損很大，等你正常飲食，反彈就會很厲害，所以減肥是個長久的過程，不要急於求成

會。堅持三週更好，不過，懷疑你堅持不長啊，而且我也勸你不要老堅持了。因為你因為二百斤才堅持減肥，好，減到一百五了。停。還是要吃，要喝吖，得，吃三天，鎊一傢伙，哇，三百斤！划算？

如果您懂得什麼是健康時，就不會去這樣做了。胖是因為吃進去的食物能否轉化為被身體吸收的養分，那麼根本原因就是，吃的食物是否能被身體吸收，其二是脾胃小腸三焦六腑能否把吃進去的食物給徹底化開。比如把吃進去的豬肉變成自己的肉，這需要身體強大的消化能力。又如年輕時，吃的很多，但是很少胖起來，反而年齡越大，吃的也比年輕時少了，而體重確越來越胖。單樅排便自己檢查一下，現在吃進去的食物是否能順利排出大便來，還是吃進去和排出來的不成正比，那麼沒有排出來的就變成了痰濕和脂肪。如果單純依靠喝水減肥，那麼長久下來，身體只會受到更大的傷害，而減肥的效果長久看來更是杯水車薪。