你好醫院測的血壓一般都能正常反應您血壓情況，所以如果仍有疑問請您在家自測血壓情況並記錄，這樣就更加真實全面的反應自己血壓情況了祝您健康 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

【專業醫生為您做解答】

這種情況在人群中並不少見，有資料顯示：無論是正常人還是有高血壓的人，大約20%的人在監測血壓時會發生這種情況，稱為白大衣高血壓，即在醫院環境下測量的血壓有升高，但在家中自己測量血壓時血壓處於正常範圍，以往認為是一種應激反應，可能與一到醫院就緊張有關。但越來越多的研究發現，導致白大衣高血壓的原因很複雜，這樣的人雖然不能稱為真正的高血壓或者說高血壓控制的還可以，實際上還是存在著一定的風險，比如：

房性早搏、房性心動速、室性心律失常等的發生率明顯高於正常人，表現為偶爾的心跳加速而心慌、突然感覺心要從嗓子眼裡跳出來等等。存在冠狀動脈狹窄與隱匿性高血壓的可能，表現為重體力活動及勞累時心慌氣短、白天血壓正常但夜間血壓超過了120/70mmHg相比於血壓正常的人，發生心血管意外事件的風險增加36%，未來因心血管疾病死亡的風險增加106%

由此可見，存在白大衣高血壓現象的人雖然血壓處於正常範圍內，但仍然提示自身血壓調節機制可能存在問題。事實上，這樣的人相比於正常人，即使血壓處於正常範圍，但也通常要比正常的人血壓高5mmHg，不要小看這5mmHg的血壓，要知道血壓是人體最基本的生命體徵之一，它的細微變化對身體的影響非常大：

人體最佳血壓應低於120/80mmHg，這種狀態下血管的各項功能得以正常發揮，不會因此而受到損傷，可最大限度地延緩自然老化及動脈粥樣硬化的發生。血壓每升高5mmHg對血管產生的微損害並會逐漸加大，當血壓超過130/80mmHg後即會進入血壓快速升高期，未來10年內發生高血壓的可能性大大增加。

因此，有白大衣高血壓的人不能僅僅以沒有超過140/90mmHg的高血壓診斷標準對待自己的血壓，特別要知道自己在家測血壓如果超過了135/85mmHg即可診斷為高血壓，低於在醫院的診斷標準。

建議有白大衣高血壓的人進行24小時動態血壓監測，以準確瞭解全天血壓的整體情況，尤其是要了解夜間平均血壓是否超過了120/70mmHg，因為夜間平均血壓超過了這個數值即可診斷為隱匿性高血壓，它是高血壓病的一種型別，是需要積極治療的。

需要提醒的是：存在白大衣高血壓的人應當注意改變不良的生活方式，比如飲食清淡少鹽、每天堅持30分鐘可出汗的運動、勞逸結合按時作息不熬夜、遇事心態平和避免情緒波動等，在避免進展為真正高血壓的同時，將血壓波動的風險降至最低。

有兩種情況可能會出現這種現象，一種是在體檢測血壓前沒有做好充足的準備，一種是我們所說的白大衣高血壓。

測血壓前需要注意什麼？

測量前半小時沒有進行劇烈的運動，至少5分鐘前處於安靜休息狀態

測量時坐位，袖帶位置與心臟同高

使用標準規格的袖帶（氣囊長22~26cm、寬12cm），肥胖或臂圍大的人（＞32cm）應使用更大規格的氣囊袖帶

首次測量最好測量2次，取其平均值，如果2次收縮壓或舒張壓相差5mmHg以上，再次測量，取3次血壓的平均值

測量時應在排空膀胱後，處於放鬆狀態

什麼是白大衣高血壓？

白大衣高血壓指的是在沒有采取任何治療措施的情況下，診室測量的血壓≥140/90mHg，而動態血壓（全天平均＜130/80mmHg，白天＜135/85mmHg，夜間平均＜120/70mmHg）或家庭自測血壓（＜135/85mmHg）沒有高血壓的診斷標準。

診室測量的血壓不一定非要在門診上測量血壓，只要是由醫護人員測的血壓都可以稱為診室血壓。

為什麼會出現白大衣高血壓呢？

有的人在進入醫院後或接觸醫務人員後就會不自覺的產生緊張的心理，從而使交感神經興奮，引起血壓升高，而自己在家裡測量的時候心情很放鬆，測出的血壓就是平時真實的血壓情況，這就是產生白大衣高血壓的主要原因。

發現白大衣高血壓怎麼辦呢？

白大衣高血壓雖然不是我們通常所說的高血壓，但仍然是對我們的身體是有害的。國外有的研究表明大約有70~80%的高血壓在5~6年內發展成真正的高血壓。而且，白大衣高血壓體內可能已經存在糖脂代謝的紊亂了。所以，當發現白大衣高血壓時也應該引起我們的重視。

白大衣高血壓不需要我們服用降壓藥物，但需要我們改善自己的生活方式，如限制鈉鹽攝入、控制主食、多吃蔬菜水果、適量運動、戒菸、限制飲酒等。

我認為如果在你不緊張的狀態下測得高，一般醫院測血壓都較準確，則可能是你用的血壓計需要到廠家校正了。我用的手肩式魚躍式血壓計每半年就到廠家校正一次。以防誤差大。

哎呀，同病相憐呀，哈哈！

其一，自己測心情比較平靜，心情平靜作用很大！體檢或者去醫院不自覺就緊張了！

其二，以實際經驗和詢問來看，醫院測血壓多少會敏感一些，就是會高一些！

其三，如果時間允許，建議一天對自己測三到四次血壓，堅持一個月，來確認自己真實的血壓狀況！(這樣就放心了)

其四，自己準備兩個血壓計，一個電動的，一個水銀的，分別測量！保證不會出現差池了！

經常不需要非常表現出現的來是緊張，在測量前的輕微波動都可能造成血壓升高，所以在測量前，建議你在醫生旁邊坐一會，最好10分鐘以後在測量。

俺也是這樣，明明在家測的血壓正常，一到醫院，人山人海的，跑來跑去做各種檢查專案，這時去測血壓往往會高出不少。

精神緊張也許是一個主要原因，這與個性有關，有人特別敏感，容易緊張焦慮。

所以不必太在意，平時在家監測血壓正常就行。

我身邊也有人出現這樣的情況，其實量血壓需要靜下來至少半小時吧！活動後不要立馬測量，大聲說話和激動後量都是不準確的。最好早晨醒來沒起床前量，我想相對較準確

血壓一天是多變的，根據人的運動強度，工作環境，早晚氣溫，等一系列因素。自己測心平氣和正常，體檢時緊張，上下樓，都會血壓增高。