你可以調整一下餵奶的次數和時間，讓寶寶養成一個好的習慣，堅持3-4小時喂一次奶，不要寶寶一哭就餵奶，3-4個小時之間可以給寶寶喂點水，這樣寶寶餓了的時候就吃的更多！

應該先檢查你的奶水是否夠吃，如果奶水足夠就要檢查寶寶是否缺鈣，或者肚子不舒服。如果排除以上幾種可能那就應該給孩子調整餵奶時間

按需餵養：這是現在比較主流的做法，絕大多數的新媽媽們都是依照寶寶的需求來餵養。只要寶寶餓了就餵奶，沒有什麼時間規律。用這種方式餵奶，最關鍵的是寶寶的飢餓感，而不是寶寶一哭了就喂。但是，很多的母親都認為孩子哭了就代表是飢餓，所以孩子一哭就喂。實際上小寶只是需要額外的吸吮，他只是要含著媽媽的乳頭才感覺安全而已。夠不夠？這樣判斷1、聽聲音。 在給寶寶吃奶時，可以透過聲音來判斷，你除了可以看到寶寶有規律的吮吸之外，還可以聽到咕嚕咕嚕的吞嚥聲。2、看大小便。（沒有標準答案）3、稱體重。 寶寶每週的體重增長4、看睡眠。 每次喂完母乳後，寶寶能夠安睡2-3小時。5、看錶情。 每次吃完母乳後，寶寶都能表現出滿足的表情。 如果寶寶能夠有以上表現，就說明寶寶攝入的母乳是充足的，你的母乳是可以夠寶寶吃的。所以，那些還在糾結母乳不夠的媽媽，看到這裡是不是正在偷著樂呀？四,五個月的寶寶有一個厭奶期

母乳餵養五個月按需餵養，一天到晚十四五次，每次吃飯沒幾分鐘就不吃了，感覺沒吃幾十毫升，醒了一兩個小時就要睡覺，奶瓶又不吃。

母乳餵養的寶寶五個月一天中要餵養十幾次，要分析以下幾個問題：

1、是不是母乳很少，經常吃不飽，吃累就睡著了。

2、是不是寶寶的胃容易很小，喝奶喝不了多少所以就不喝。

3、餵奶的環境是否安靜，五個月的寶寶聽到有聲音都喜歡張望，想玩，這個時候就不會專心吃奶。

4、要看一下寶寶的體重是否有達到標準，大便和尿尿是否正常。

5、頻繁吃奶是否是尋找安全感。這些都需要媽媽去觀察和分析，才能找到答案。

因為母乳是寶寶最好的食物，0—6個月的寶寶都建議純母乳餵養，6個月後開始新增輔食。因為0-6月齡是一生中生長髮育的第一個高峰期，對能量和營養素的需要高於其他任何時期。基於任何其他食物的餵養方式都不能與母乳餵養相媲美。母乳餵養能滿足嬰兒6月齡內全部液體、能量和營養素的需要。

母乳中適宜數量的營養既能提供嬰兒充足而適量的能量，又能避免過度餵養，使嬰兒獲得最佳的、健康的生長速率，為一生的健康奠定基礎。因此，對6月齡內的嬰兒應給予純母乳餵養。

如何保證哺乳期奶水充足

1、保證足夠的優質蛋白。蛋奶魚禽豆都是很好的蛋白質來源，每天可以換著吃。哺乳期媽媽一天需要的能量是2100千卡——2300千卡，這個時候哺乳媽媽要保證每天的能量供應，如果這時媽媽想減肥顯然是非常不合適的，因為媽媽的食飲關於寶寶的口糧，所以這個時候哺乳期媽媽不要怕胖，做到營養均衡是保證母乳的基礎。

2、精神心理壓力大也會影響乳汁的分泌。由於孕媽媽分娩後精神比較緊張，沒有得到很好的休息，還有家屬對出生的嬰兒不滿而感到心情不悅，或孩子早產、難產、新媽媽過於憂慮孩子的健康，加上家中照顧不周，難免心情不愉快以及其他社會心理因素刺激所造成的精神負擔，這些都有可能會引起乳汁的分泌減少。

3、有些新媽媽身體素質較差，如乳房發育不良，或身體患病或因貧血、氣血不足等，均可影響乳汁的分泌。

4、餵奶是一件非常辛苦的事情，有時候是沒日沒夜，或者白天和黑夜顛倒，這個時候就要儘量做到生活規律，每天保證8小時以上的睡眠時間，避免過度疲勞。實在太累了，找隊友來哄娃！好好睡一覺，比什麼都重要。

如果是因為奶水不足導致的寶寶吃不飽可以試一試通乳湯

1、絲瓜鯽魚湯

做法:活鯽魚500克，洗淨、背上剖十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜2 00克，洗淨切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鐘後即可起鍋。

主治:具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。

2、蜜果豬蹄湯

做法:無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。

主治:具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。

3、通草湯

做法：通草30克，加水煮半小時，放溫後喝下，很快會有乳汁分泌。

我以帶2個寶寶的經驗總結了3點來調整按需餵養，以下是我用心錄製的影片.影片裡有介紹調整按需餵養需要做到的3點並詳細的對每個點進行了解釋，請觀看影片內容，希望幫助到你