在懷孕晚期的時候，可以適當的吃一些苦味的食物，是可以起到降肝火作用的，最佳的食物可以說是苦瓜了，不管是涼拌苦瓜，還是炒苦瓜或者是煲湯，只要是能把苦瓜做熟並且不失青色，都是可以起到去火作用的，可以起到去火作用的食物不只是苦瓜一個，還有很多的食物都是可以起到去火作用的，如芹菜、苦菜、杏仁與苦丁茶等，都是可以起到清熱去火作用的，另外玉竹與石斛也有著很好的健脾降肝火的作用。

　　如果孕婦的體質是屬於熱性的話，本身身體裡面的內熱就比較重，如果再食用過多性溫或者是大熱的食物，可以說是火上澆油了，嚴重的話還有可能會引起見紅與腹痛的情況，也就是先兆性流產與早產的危險訊號，所以說對於大熱食物的食用，一定要清楚自己的體質，不要進行盲目的進補反而起到了相反的作用。

　　如果症狀比較嚴重，透過飲食沒有見到效果的話，不要隨意使用一些藥物來治療，必須去正規的醫院做檢查。

　　孕晚期上火吃什麼降火呢?在懷孕晚期的時候有不少的孕婦出現了上火的不適症狀，這個時候可以適當的多吃一些苦瓜，對於熱性的食物在食用之前，必須要認清自己的體質，如果是內熱的體質就不能吃這類的食物，以免使上火的症狀加重。

這種食物在生活中很常見，口味酸甜多汁，許多懷孕的女性都非常喜歡吃。而且還對人體有一定的好處，其中所含有的維生素C，能起到降火、美白延緩衰老的作用，所以孕婦可以吃西紅柿來降火。

適當喝點沒關係，但是需要注意以下三點:

1、菊花茶性寒，孕婦不宜過量飲用。另外，孕婦飲菊花茶時最好泡得清淡一些。

2、體質偏寒的孕媽媽飲菊花茶時

，不妨放點枸杞，脾胃虛寒的孕媽媽則最好少喝菊花茶。

3、喝菊花茶時，不少孕媽媽喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。但是對於患有糖尿病或血糖偏高的孕媽媽而言，最好別加糖，單喝菊花。此外，脾虛的孕媽媽也不宜加糖，因為過甜的菊花茶會導致這類孕媽咪口黏或口發酸、唾液增多，以及帶來不適。

孕婦吃什麼降火?

1、白開水

多喝水，多喝水，聽到都煩了，但是無可否認，它確實是對人體有好處的，如果孕媽媽感覺上火了，不妨多喝白開水，可以幫助去火。

2、梨

梨被譽為“百果之宗”，質脆多汁，清甜爽口，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺的作用，既可以幫助孕媽媽去火，還可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓，由於其性甘寒，孕媽媽要適量食用哦！

如果你也有上火的煩惱，不妨可以吃這幾樣來達到去火的作用吧！

上火雖然不是什麼大事，但是孕期上火就要注意啦，有些孕婦因為天氣原因，火氣重，很容易上火，長痘，脾氣也是見長，比較的暴躁。但考慮到孕期不能隨便吃藥，只能食補，還真的是給孕媽媽帶來了不少負擔！

那麼孕婦吃什麼降火呢?

1、蜂蜜水

孕婦上火可以喝蜂蜜，蜂蜜屬於溫性，有降火的作用！

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，還可以美髮護膚。

孕婦上火可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水還可以緩解孕婦孕期的便秘，但注意不要買便宜的蜂蜜，最好可以買到天然蜂蜜。另外，孕婦喝蜂蜜水每天不宜過量，避免血糖升高。如果血糖值比較高的孕婦，建議還是不要選擇喝蜂蜜水降火，可以泡金銀花喝降降火。

2、水果

孕期上火的話，建議吃一些水果，但是不要多吃。因為有些水果屬於寒性，比如梨、蘋果、火龍果和香蕉等類。火龍果性甘平，有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等成分。這種水果具備諸多對人類有益的成分，還有更多促進美容、防病強身的元素。

香蕉，一般人認為敗火以食香蕉為最好，但其實並不是這樣的，身體比較虛弱的要少吃香蕉，不然會使虛火更旺。

梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。有清熱解署、清心降火的作用。還可幫助消化、促進孕媽咪食慾用。

3、蔬菜

蔬菜這裡就不過多介紹了，一般膳食營養中講究的是飲食均衡，只要每餐有蔬菜就可以了，另外就是吃一些應季蔬菜，西紅柿，黃瓜等這些都不錯呢。

4、營養品

孕媽媽要孕育一個小生命，營養物質不可少，可以吃適量燕窩，魚膠等比較溫性的營養品。燕窩性溫和，吃燕窩不僅可以消暑降火，還能改善面板。

但是不宜吃太多，作為一個高營養物質的蛋白質切不可過多的補充，因為它會直接導致上火，便秘等。

有的媽媽，每天吃燕窩，孕婦奶粉，還要另外補充高蛋白粉，這些就是過多攝入蛋白質了，每天保持燕窩，孕婦奶粉即可哦。

我差不多7個月了， 經常心肝火旺。 平時會吃梨子，梨子燉菊花。感覺最有效果的是 梨子燉燈芯和麥冬，吃了好睡的

我們先來弄清楚孕婦上火大致的原因，這樣才有針對性地解決問題。

孕婦上火，大致可以分為自身原因與環境原因，自身原因有飲食不當、情緒不穩定、睡眠不足等，外部環境原因則多為季節或氣候乾燥。

首先說飲食問題，我們先要改變自己的飲食習慣，而不是想“吃點什麼降火”。首先要忌吃辛辣、油膩的食物，多補充水分，儘量吃些清淡點的食物，此外新鮮的蔬菜和水果也是降火的非常好的食物，還有，人參、燕窩、鹿茸等各類補品也容易導致上火。金銀花、菊花茶能起到降火的功效，但是過量的話對孕婦會有一定的負面影響，建議可以煮點綠豆湯來喝。

第二，情緒問題，孕婦情緒較平常人更容易波動，很對孕婦動輒就會發火，因此一定要學會自我心理調節，保持良好的心境。建議可以聽聽輕緩的音樂，必要時可以找到專業的途徑來宣洩自己的不良情緒。當然作為家人，也應該多理解孕婦的特殊情況，有問題彼此多交流溝通。

第三，孕婦睡眠不足，生活作息不規律，內分泌就會紊亂，容易上火。養成良好的作息習慣非常重要，後期由於身體負擔加重，會有睡眠不好的情況，這時候應該注意午睡來做必要補充。

第四，外界環境乾燥。這樣相對來說可以透過補水，用空氣加溼器來增加空氣溼度，有條件的話，可以多去鄉村散步，在保證安全的情況下，也可以去河邊湖邊等環境相對溼潤的地方去進行療養。

#樸貨研究所#

　1、飲食去火

　　孕婦上火首先應該透過飲食去火，可以多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。新鮮的蔬菜和水果都要多吃都有很好的降火效果。

　　2、保證充足的睡眠

　　充足的睡眠是健康的基本要求，因此孕婦要保證每天有8小時的睡眠時間，晚上23點之前必須上床睡覺，中午可以午睡1小時。

　　3、多喝水

　　孕婦上火時，應該要多補充水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。好每天攝入1500毫升左右的水，2小時喝一次，千萬不要等口渴了再喝，那樣會引起上火的。

　　4、疏解心情

　　孕婦要注意控制好自己的情緒，如果生活中壓力大的話，也要學會緩解壓力。

　　孕婦吃什麼可以降火

　　1. 梨——清熱利尿

　　孕婦容易上火，孕婦吃什麼可以降火?準媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃梨也可預防上火哦!

　　2. 柚子——降火敗火

　　上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!

　　3. 草莓——解熱去火

　　香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食慾，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!

　　4. 柿子——清熱潤肺

　　秋冬季節準媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

　　5. 大豆——滋陰去火

　　大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!

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　1、飲食去火

　　孕婦上火首先應該透過飲食去火，可以多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。新鮮的蔬菜和水果都要多吃都有很好的降火效果。

　　2、保證充足的睡眠

　　充足的睡眠是健康的基本要求，因此孕婦要保證每天有8小時的睡眠時間，晚上23點之前必須上床睡覺，中午可以午睡1小時。

　　3、多喝水

　　孕婦上火時，應該要多補充水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。好每天攝入1500毫升左右的水，2小時喝一次，千萬不要等口渴了再喝，那樣會引起上火的。

　　4、疏解心情

　　孕婦要注意控制好自己的情緒，如果生活中壓力大的話，也要學會緩解壓力。

　　孕婦吃什麼可以降火

　　1. 梨——清熱利尿

　　孕婦容易上火，孕婦吃什麼可以降火?準媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃梨也可預防上火哦!

　　2. 柚子——降火敗火

　　上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!

　　3. 草莓——解熱去火

　　香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食慾，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!

　　4. 柿子——清熱潤肺

　　秋冬季節準媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

　　5. 大豆——滋陰去火

　　大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!

孕婦老上火，可能跟便秘，熬夜，運動少，過多補充營養，大魚大肉的飲食有關。

懷孕後受激素影響，孕婦的腸道蠕動減慢，食物殘渣和糞便中的水分被腸道重吸收，大便乾結慢慢就造成了便秘。

很多人在孕早期開始就有便秘，隨著孕期的進展而逐漸加重，表現為口乾，胃灼熱，噁心，嘴角乾裂，口腔潰瘍，便秘等，老百姓俗稱上火。

應對孕期上火、便秘的不適，可以採取以下具體措施：

1. 養成定時解大便的習慣。

養成或保持定時排大便的習慣，早晚都可以，但時間最好固定，慢慢的身體會形成生物鐘。

2.有便意時要儘快解決，不憋著。

排便和排尿不一樣，有尿意後會越來越急；但有便意時，除腹瀉外，忍一忍排便反射就會消失，所以有便意儘量不憋著，及時如廁。

3.多食蔬菜、水果、粗雜糧這些膳食纖維豐富的食物

膳食纖維能促進腸蠕動。肉、蛋、奶等動物性食物膳食纖維含量非常的少，如果孕期大增營養，食物以肉蛋奶為主，則很容易便秘。

孕期要增加粗雜糧和蔬菜水果的攝入，每天吃蔬菜一斤，其中一半是綠葉蔬菜；主食可以多選擇燕麥、煮玉米、八寶粥、紅豆包、全麥麵包等粗雜糧；適當選擇像火龍果、草莓、獼猴桃、菠蘿等水果，有助於改善便秘。

4.多喝水，在一定程度上能增加腸道內容物的含水量，當然菊花茶也可以喝喝。

5.適當運動。

飯後運動一下既有助於增加腸道蠕動，還有利於維持孕期餐後血糖平穩。

6.早睡早起，注意休息，避免熬夜也有利於改善孕期不適。

除了嬰兒、病人是比較難照顧的人之外，其實還有孕婦也是，因為懷了寶寶的女性，在生活中需要注意非常多的問題，比如飲食方面，並且由於懷孕後，體內的激素水平會出現轉變，讓孕婦的情緒經常穩定不下來。

所以，可能會讓極易出現上火的情況，不過孕婦老上火，吃什麼可以降火？又能否喝菊花茶呢？詳細閱讀下文，小康告訴你答案！

一、治療孕婦下火的食物！

1、西紅柿

這種食物在生活中很常見，口味酸甜多汁，許多懷孕的女性都非常喜歡吃。而且還對人體有一定的好處，其中所含有的維生素C，能起到降火、美白延緩衰老的作用，所以孕婦可以吃西紅柿來降火。

2、梨子

它的去火作用應該有一部分人都是知道，而且這種水果孕婦也能吃，那麼應該怎麼吃最好呢？其實是要做成梨子湯喝，首先將梨切片放到煮開的水中，放些許鹽煮開後即可，梨子湯有著降火、清熱解毒的作用。

3、草莓

不管是孕婦，還是平時愛上火的人，都可以多吃一些草莓，因為草莓是降火的絕佳選擇，加上草莓的口感獨特，藥用價值也特別的高，有清熱去火的功效。

除此之外，還有無花果、柿子、柚子、柑橘之類的水果也能有助於孕婦降火，雖然很多水果都能幫助降火，不過孕婦可以有選擇性的食用，不管是吃哪一種，都要牢記控制攝入量，否則過多就不利於身體健康了，可能會使人出現腹瀉、腹痛等情況。

二、那麼，孕婦上火能喝菊花茶嗎？

答案是可以喝的，孕婦上火喝菊花茶對胎兒並不會有影響！

不過也要注意別喝太多，適量飲用即可，其實不僅是菊花茶可以喝，而且降火同樣可以喝金銀花露，不過在泡菊花茶的時候，最好別泡太濃，清淡一些即可。

如果不想喝茶，那麼可以煲綠豆湯喝，它也能起到降火的作用，另外也可以喝一些含有大量維生素C 的飲料，主要是由於VC能促進鐵的吸收和提高人體抵抗疾病的能力。而由於上火會比較使人出現便秘，所以最好吃多些果蔬類的食物，既去火又預防便秘。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？

懷孕期間因為各種原因導致的上火非常讓孕婦煩躁，其實很多女性朋友在懷孕期間因為受身體激素和營養物質分配的不同影響，上火是懷孕期間不可避免的。上火的表現通常為:口臭、臉上長痘痘、口腔潰瘍、便秘、睡眠質量差動。

那麼，孕婦老上火，能喝點什麼降降火呢？

首先，孕婦上火不可以自己隨便抓些草藥煲來喝，最好的辦法就是在產檢的時候諮詢下醫生，讓醫生推薦，一般醫生會讓孕婦喝點菊花茶、金銀花茶、綠豆湯等。然後，上火的媽媽可以多吃些苦味的食物，因為苦味的食物中含有生物鹼等物質，具有清熱解毒、消除疲勞的作用。最佳的選擇就是炒些苦味的蔬菜來吃，比如苦瓜、芥蘭、紫甘藍等。平時也可以吃一些水果以達到降火的作用，比如西瓜、火龍果、梨、蘋果等。最後，孕期上火彆著急，保持良好的心態最要緊。上火期間就不要吃燥熱的補品了，記得多喝水，促進新陳代謝。

孕婦老上火，適當的可以喝一點菊花茶來緩解。

同時還可以從生活的方方面面來調理：

1.飲食清淡，多吃蔬菜

孕婦上火便秘、口臭、起痘等，飲食必須清淡，不能辛辣刺激的都吃，不能大魚大肉，多吃蔬菜，烹飪方式上採取蒸煮燉的方式，少吃或者不吃燒烤、油炸、煎等方式的做出的食物。

2.可以適當吃一些涼性食物

3.生活規律，避免熬夜

孕媽媽每天必須保證充足的睡眠時間，按時作息，不要過度勞累、壓力過大，避免熬夜，熬夜會讓體內毒素無法透過肝臟順利排出。

4.適量的運動

每天適量運動，如散步等，可以促進消化和吸收，促進胃腸蠕動，可以預防和緩解便秘和疲勞。

5.多喝水

多喝溫開水可以清除體內毒素，清熱去火，如果喝不進去白開水，可以喝一點檸檬水、蜂蜜水等。

6.保持心情開朗

心情愉快，沒有精神壓力，有利於增加身體抵抗力，著急、焦慮等負面情緒會火上澆油。

懷孕之後，很多準媽咪都經歷過上火的情況。孕婦上火，該怎麼辦？經驗豐富的育兒達人來支招。

孕婦上火的表現

孕媽上火什麼表現？多數人身體會出現這些情況：

嘴巴發乾、發苦、嗓子疼，爛嘴角、牙疼、口腔潰瘍、吃飯咬口腔內側、流鼻血、小便發黃、大便乾燥，總之一句話，整個身體非常不舒服，怎麼都覺得不對勁兒。這些症狀都表明：你上火了。

孕婦上火的原因

飲食不健康

有些孕媽喜歡吃油膩的食物，喜歡蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，也有些孕媽三餐不定，愛以零食做正餐，這些都會導致你的身體處於一個不健康的狀態，這就是上火。

作息不規律

有些孕媽作息不規律，晚上經常熬夜，睡眠不規律，也會導致上火。

情緒波動

情緒波動過大，也會導致身體上火。

生活壓力

生活壓力太大，會導致各種上火。

孕婦上火怎麼辦

水是生命之源，上火你需要多喝水；

遠離油膩辛辣刺激食物，你需要多吃一些清淡易消化的食物：菊花茶、綠豆湯、小蔥拌豆腐、黃瓜、番茄、苦瓜、苦菊、生菜、豆芽、冬瓜、蓮藕、梨、柚子、橙子、蘋果等等

拒絕熬夜，早睡早起精神好；

適當調理心態，拒絕心情大起大落

1、上火的時候每天喝幾杯清熱降火茶。一般在燒開的水中加入菊花、金銀花等清熱去火的材料，泡二十分鐘就可以當茶喝，味道好又降火。

2、 多吃水果蔬菜，果蔬裡面含有豐富的維生素和植物纖維，有助於改善上火引起的潰瘍、便秘等，促進腸蠕動，幫助排出體內毒素。

3、 合理飲食，準媽媽要負擔兩個人的能量需求，日常可少食多餐，主食以清淡營養為主，忌吃火大、油膩和辛辣的食物。

4、 要保證適量的運動和足夠的睡眠，運動能促進血液迴圈，改善身體素質，對於準媽媽來說每天散步半小時是個不錯的選擇。另外每天最好在晚上十一點之前進入睡眠狀態。

5、 苦能降火，準媽媽們可以在飲食中多多食用“苦”味的食物，像苦瓜、苦菜、芹菜等都是不錯的菜品。

懷孕期間寶媽可以在G動鍛鍊盆底肌，對生產後很大的幫助，而且產前鍛鍊盆底肌可以預防產後漏尿。正常情況下，懷孕超過16周就可以鍛鍊了，不過由於個人體質差異的原因，還是建議在產檢時詢問一下醫生的建議，需要注意的是孕期鍛鍊不要超過5分鐘，有任何不適要注意停止鍛鍊，注意休息。

你好，可以喝點金銀花、吃點下火的水果啊！

去年我到孕後期時也上火上的厲害，牙齦出血、上廁所困難啦都有，後面去藥店買了一點點金銀花泡著喝，再加上吃梨子、火龍果這些下火的水果，後面有好了很多啊！

建議自己榨點蔬果汁喝喝，懷孕期間還是少吃點藥物，儘可能靠飲食方面來調節會比較好，還有就是不要再吃那些熱量高容易上火的零食了，如果還是想吃零食的話就買貓哆哩的酸角糕吧，他家的零食沒有化學新增，味道酸酸甜甜的，還是很適合孕婦口味的，熱力也不高，吃多了也不會上火。