玉是否養人，本質上與玉石本身的關係不大，簡單說說個人看法！

所謂玉養人，分兩個層面，1，古人以玉對標君子的德行（從最早的九德，後演化形成所認知的五德），有五德：仁、義、志、勇、潔！君子比德於玉，餘俱為石矣！ 也可以理解為培養的是做人的德行！

2，大自然的玉石（礦石），都含有礦物質成本，這也是自古人們所謂玉有靈氣，當這些物質與人體接觸久了，會有一些調整整體機能的作用，但我個人更偏向，因為愛玉的人，或多或少都會受玉文化的影響，而這種影響是精神與信念的感知！

總結，一個有德行，有精神追求，有信仰的人，是能夠影響到身邊很多人，這是一種無形的能量，至於對身體健康等是否真的能夠有顯著功效，那就只能見仁見智了！

個人見解，僅供參考！

玉石這個物件對於華人來說有著特殊的意義，這個物件的意義不僅是單純的顏值優秀、價值可觀更重要的一點則在於玉石在中國歷史之中的極高的參與度！可以這樣說中國源遠流長的歷史也是一部玉石的發展史！冗長的歷史玉石的效果難免存在誇張、神話的成分，就拿人們津津樂道的玉石養生來說其中的門道就十分複雜！

玉石之所以能夠在中國如此“根深葉茂”，這其中不單是因為其所製作的飾品顏值優秀、價值連城！更重要的一點則是玉石與中國歷史文化的發展深深的交織在了一起！從石器時代開始人類就於石頭結下了不解之緣，如果說火是人類進步的關鍵，那麼石頭則是人類生活品質提高的關鍵，而作為“石之美也”的玉石則更是意義非凡！玉石的發展總體經歷了四大階段分別是“神玉時代”、“禮玉時代”、“德玉時代”和“顏玉時代”，石頭的發展逐漸從日常用具開始發展到陳設裝飾而在顏值上有突出表現的玉石更是備受喜愛，於是玉石登上了人類活動的最高舞臺“祭祀”，同時在商代玉石也被賦予了可以溝通神明的特質，神玉時代開始！隨著時代的發展西周所成的《周禮》成為了中國最早的禮儀規範的書籍，這其中也描述了用玉石製品祭天、禮地禮遇四方的場面！從此禮玉時代來臨！戰國時期之後玉石則更注重道德的表達，玉有五德“仁義智勇潔”便是從戰國時期開始的！時間來到盛唐時期，玉石的應用也更加廣泛、人們對於玉石的喜愛也來到巔峰，正因為普及率越來越高人們對於玉石的需求也越來越明顯，玉石製品的強大顏值俘獲了無數玩家，盛唐出現的顏玉時代也是傳承至今最廣泛的概念！

玉石的發展歷史悠久且與華夏文明深深的交織在一起，這樣一來一個問題就湧現出來那就是“玉石的核心到底是什麼？”，從玉石歷史發展的程序來看玉石的核心並非永恆不變的，不同時期玉石的文化背景、核心意義都有著不同的變化！從開始的溝通神明再到禮遇四方發展到“玉有五德”再到最後的盛唐顏值！總體看來雖然每個時期玉石的突出核心都不盡相同，但是每一次的改變卻並非獨立存在、也不是取而代之的形式，而是豐富、充實了玉石的核心思想，讓玉石的內容越來越豐滿、文化越來越深厚！直到盛唐時期玉石極大的普及率讓玉石優秀的顏值成為了無數人喜歡玉石的第一目標，傳承至今玉石的核心逐漸發展成為顏值、價值兩個方面，顏值自然不用多說溫潤、亮澤、內斂的顏值於華人低調、中庸、與世無爭的處事方法不謀而合！而價值則是玉石歷史性、文化性的集中體現，這樣厚重的歷史、優秀的文化價值的居高不下也是在情理之中！

“養生”這個詞在如今的熱度可謂是盛世空前，彷彿幹什麼都要和“養生”聯絡到一起！而玉石的“養生”功效則有位卓越，“人養玉三年，玉養人一生”這樣的說法古而有之！並且廣泛流傳，如今更是迎合了時代特點登上了大雅之堂，如今無數佩戴玉石的玩家在入手玉石的時候都會聽到玩家說“這樣長時間佩戴對身體有好處！”，那麼玉石養生真的那麼神麼？其實說句實在話養生這個功效和玉石能溝通神明這個功效的可信程度差不多，都是信則有、不信則無！玉石標榜的養生功效源於貼身佩戴後體溫對於玉石加溫後從而啟用玉石內部的微量元素，這種現象就是所謂的“人養玉”，玉石內部的微量元素被啟用後又隨著玉石的貼身佩戴透過面板的摩擦進入人體內從而起到加快新陳代謝、促進血液迴圈的作用！至此玉石的“人玉互養”變形成。但是說到效果可以用收益“甚微”來形容，畢竟這樣的一個非常表面的“養生”方式無論在時間還是在程度上都存在問題！所以玉石養生誇大的成分更多，雖然誇大但也並不是沒有這個作用，所以人們在問及什麼玉石可以養生的時候，其實這個答案不計較簡單那就是玉石都含有微量元素，長期貼身佩戴都會有一定的養生作用！

玉石在華人的心目中意義重大，不單純是因為顏值優秀更重要的就是其深厚的文化、歷史背景，對於玉石欣賞其顏值、品味其文化、歷史才是核心，至於養生這事兒聽聽就得了！

硬玉，軟玉，南紅瑪瑙，綠松石等都屬於名貴含有微量元素的稀有礦石，人養玉一時，玉養人一生，但微量礦元素對人體能起到多大的作用，關鍵在於所愛的不同，心靈的感受不同，心愛者便值錢，一件好的飾品，經過長期佩戴，產生氧化和自然包漿，才能成為一件人人都愛不釋手器物，它所存在的價值是心靈深處的滿足感，佩戴能對人體在運動中的養生作用忽略不計。

什麼樣的玉可以養人？

這個問題我可以很肯定的回答，只要是玉都可以養人。

但是前提是你要先養它，所謂人養玉三年，玉養人一生可不是胡說的。

嗯…什麼樣的玉可以養人…？這也許就是喜歡玉愛玉的人和民間一直流傳下來一種共識！其實，玉可以養人，人可以養玉！這其實就是盤玉和盤戴玉…！因為本身許多的玉石在億萬年地殼運動中了吸收了天地精華雨水與土壤微量原素…在與人身體接觸中佩戴把玩時…而釋放些少對人體有益健康的這些所謂天然微量元素…鐵，絡等等…！也許久而久之等與人體共呼吸共恆溫甚至汗液滲化表面內與外玉石結構…會產生玉石中汗滲和玉石變通透溫潤之玉一點慢慢的人為變化…！這也許就是人養玉，玉養人的變化！當然，或者在養玉過程中有利也有弊…好的是透過佩戴把玩所謂盤玉是對玉有質的變化…弊就是也許透過長期與人體接觸…會對有一些玉造成一些亞光，和略變些灰喑而形成一些所謂盤玉的老舊和包漿之色…！各有喜愛！我想還是要注意一些過多人為養玉…避免在玩玉佩戴中與生活中的生活用品和忌用化學用品清洗…！應該做到把玩盤玉後適當輕擦清洗一下…！再抹乾再把玩再養玉再迴圈然後可以收藏一下…！在適當時再拿出來佩戴或把玩…！也許更好點！純屬個人一些淺見！供參考一下！請指正！

分亨觀點，一塊老玉，鈣化難看，經常盤玩，日久見心，能盤出真目來，過程中便有感情一樣，最終出金都不賣，心情愉快，古藏人都很年輕一樣快樂。

別聽忽悠！現代科學已經能完全解釋“玉養人”的說法，別被忽悠了。

玉養人包括兩方面，精神上和身體上

玉石，自古以來在中國的文化中有十分重要的地位，古人說的君子如玉

玉是中國傳統文化的重要組成部分，深深影響古人的思想。

玉文化中包含著有“寧為玉碎”的愛國民族氣節；“化干戈為玉帛”的團結友愛風尚；“潤澤以溫”的無私奉獻品德；“瑕不掩瑜”的清正廉潔氣魄

喜歡美玉的人，自然會有這些美好品行的影響，所以從精神上，玉養人是沒有問題的，這也是所有人所認同的。

但是玉對人身體上的好處就比較玄學的，你看下面很多的解釋，玄之又玄。例如各種微量元素交換，這統統都是偽科學！

玉的主要成分是二氧化矽、三氧化二鋁、氧化鋁等,而玉石的化學成分不同,顏色會不一樣,劃分的種類不同。這些元素很平常，並沒有對人類有特別的作用。

我們平時所說的盤玉，把玩，後玉石會更有光澤，那是人類身體面板上覆雜的油脂成分沁入之後，慢慢的光澤度會提升。

因為你把玩玉石的過程相當於一種緩慢的打磨，會將玉石本身更加的光滑，複雜的油脂成分會形成微膜，導致玉的熱傳導發生變化，給人的感受是——溫涼

人類把玩任何東西，例如木頭，也會發生這種現象，例如紅木傢俱，這個現象很常見。

所以，從科學上，玉背身的確沒有所謂對人的好處。

但是，玉養人是客觀的存在，也是科學能解釋的，主要體現在這麼幾個過程。

第一，按摩作用

人的手腕的確有大量敏感的穴位，例如三陰交，帶有玉石手鐲，手串的確能對面板起到很好的按摩作用，對面板神經的刺激也是有好處的。

因此女生帶手鐲，尤其是玉石類比較重的手鐲，是有好處的。

第二，把玩的過程

把玩的過程，即盤玉的過程，其實是一種鍛鍊，不要小看了人類的手指，是非常複雜的運動系統，把玩的過程是一種鍛鍊，能讓人的手指靈活，精確控制運動的小腦得到鍛鍊，這一點在上了歲數的人身上更得到了提現。

能讓頭腦得到一定的鍛鍊，據說能預防老年痴呆症，你看有些老人手裡有健身球，一樣的道理。

所以把玩玉石的過程絕對是一個對健康有好處的事情。

並且這種把玩，在生活中也會帶來實際的好處，那就是由於你手比較靈活，身體協調性會得到鍛鍊，平時生活也不會毛手毛腳，這意味著遇到的意外傷害比較少。

喜歡把玩玉石，或者其他小玩意的人，一般沒有手腳笨拙的。

第三，精神上的愉悅

總體來說，喜歡玉石，是一種高層次的心理愉悅的過程，能促進多巴胺的釋放，這個過程一定程度上和擼貓相似，帶來愉悅感很強。

其次有些玉石，往往帶有歷史，或者故事的沉澱，會帶給人深層次的精神感受，會讓人變得沉穩，影響人的性格。

精神上的愉悅也能反映在人的精氣神上。

另外，有時候也是精神寄託，例如老人玩了一輩子的玉石，百年之後，在後輩那裡會有個念想，能有一定的傳承，這也是好事。

我媽就有個鐲子，是我姥姥當年留給她的，是一個念想。

因此，從這些角度看來，玉養人也是有科學道理的，對人有益處。

至於其他的什麼微量元素，磁，通靈，····那完全就是忽悠。