在職場中保持自己巔峰工作狀態的方法

第一，恪盡職守，忠於企業。企業員工要想幹好工作，在企業中脫穎而出，忠誠是極為關鍵的，企業領導最希望自己的員工忠誠可靠。沒有一個企業領導會將重要工作和崗位交給一個沒有忠誠、不可信的人。“身在曹營心在漢”對待這樣的人最好的辦法是將其遣送回漢室。再者，將自己放在領導的立場上看待問題和工作，處處為企業著想，為領導考慮，這樣才會和企業發展戰略統一步伐，齊頭並進，企業和自身共同發展和進步。

第二，充實自我，施展才華。不管從事的工作內容如何，均應將自己所學的知識、技能、特長在工作中發揮並加以運用，充分發揮個人的潛能，只有這樣才能才會被領導所發現，加以重視，做到“人盡其才、才盡其用”。不管任何情況下，我們都應該加強、勤于思考;注重計劃、善於總結，將知識、技能學到手，任何時候對我們都是有益的。

第三，善於交流、協同合作。員工在企業中是創造財富的最直接者，員工的言行、情緒、思想直接與企業效益發生關係，一個企業的領導應密切關注員工的思想動態，反過來企業員工應主動與企業領導或主管加強交流，與同事加強溝通與合作，將合理化建議和建設性意見與領導或主管提出，加以討論和醞釀，變成切實可行、對企業有利，能為企業帶來效益的方案。

第四，誠實做人、勤奮工作。在這裡我還要提到誠實，以誠待人，以誠為本，做人首先要誠實，說老實話，做老實事，做老實人。做事先做人，做人先立德，精誠所至，金石為開。只有誠實可靠、勤於奉獻、有創新精神、能處處為企業著想的員工才能成功，才能長久，才能被企業重用。

讓自己在工作中變得更優秀的方法

其實很多童鞋是很優秀的，只不過可能在一兩次的失誤中讓自己對自己產生了懷疑的心態，這種不自信的心態，是很容易影響你在工作中正常發揮的喔。不能下意識的就告訴自己，自己不行，要給我們的潛意識傳達一個足夠的自信，告訴自己，自己很優秀;相信自己!

所以，我們首先要做的就是調整好自己的心態;把心態調整好，一切都好。如果實在煩躁的話，可以請假兩到三天;然後出去散散心。停下平時匆忙的腳步以及身影，去看看你生活了很久很久，卻沒有來得及去溫柔以待的城市，放鬆一下心情。

平時可以去圖書館看看一些比較正能量的書，用裡面的內容去喚醒你心中正在因為你的不自信而沉睡的巨人。認真的看，看一段話理解一段話，不理解就去想辦法理解，直到你理解這段話，再繼續看書後面的內容。同時，睡覺前回想一下;你和你的同事們一起奮鬥的場景，那份辛苦過後，苦盡甘來的感覺。那份在一起努力，奮鬥未來的畫面與記憶;是不是又很有幹勁了呢? 同時你再想想，你整天朝夕相處的同事還在為他們的夢想而在努力;你怎麼可以掉隊呢?對不對?如果真的是覺得自己還得提升一下自己的童鞋，平時可以多參加一些與你現在工作相關的討論會，就算你不會說;但是學會傾聽也好。也可以看一些與你工作相關的書籍，邊學邊實踐。相信漸漸地你便會成長起來，總有一天，別人會看到就是你那無比強大同時又充滿力量的背影。 小編寫到這裡，自己內心都已經幹勁滿滿了呢~ 同時也希望童鞋們在職場中順風順水，當上CEO，走向人生巔峰。

職場中讓自己圓滑一些的方法

一、辦事圓滑、內心中正

做人要中正，做事要圓滑。處理具體事情時，按照不同情況採取不同的處理方式，適當掌握尺度，但內心一定要誠實忠厚，做人要真誠，堅持原則，堅定表達自己的想法。可以妥協的事，就站在別人的角度多考慮一些，照顧別人的利益和感受，如何什麼事都和別人爭的你死我活，會讓人覺得你情商偏低。

二、對看不慣的人

對看不慣的人，不要公開和他作對，這樣讓自己樹敵不划算、不理智。對待和你對立的人學會把矛盾轉移，看不慣的感覺傳遞給別人。更昇華的方法是把看不慣的人看慣，這需要修煉內心，提高修養。

三、控制情緒

職場中圓滑的人懂得如何控制情緒。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。與同事有摩擦時，對上司的安排不滿時，遇到客戶不講理時，脾氣爆發了溝壑就產生了。這時，告訴自己過一分鐘再說話，衝動是魔鬼。 人的優雅關鍵在於控制住自己的情緒。

四、慎言慎行

圓滑的人也是職場中成熟的人，懂得平衡人際關係，說話婉轉留有餘地，不吹噓不自擂，有時揣著明白裝糊塗，看破不說破，懂得禍從嘴出。清楚的自己的能力和優勢，言必信，行必果。

五、好人緣

適當圓滑，一種良好的人際交往的體現，根據所處的工作環境和人說出最適合的話，做該做的事。但人與人的打交道需要心與心的交流，處事圓滑的同時，一定要為人要真誠，誰會喜歡和一個為人虛偽的人長期共處。真心相處自然而然地就收穫了好人緣。

我是時間大使曉一，推薦書籍《精力管理》，讓你保持巔峰工作狀態。

你是否一大早起來就感受到重重壓力，匆匆忙忙，疲於奔命？

面對沉重的工作負荷，你是否努力把每天都安排得滿滿當當；

一天中有多少個小時是固定的，但是我們所能調動的精力卻不是這樣的。

吉姆·洛爾和託尼·施瓦茨著的《精力管理》認為：儘管我們不能擠出額外的時間，也不能減輕自己的壓力，但我們可以調動更有意義的東西——精力！

管理精力，而非時間，是高效、健康與快樂的的根源。

書裡提到了精力管理四原則：

（1）精力金字塔：從低到高有四層——身體的、情感的、思想的、精神的。

（2）週期性運動：我們週期性地消耗和恢復精力。將生活看做一段段短跑。

（3）突破舒適區：讓人感到不適的任何形式都有可能增加其精力儲備，不斷超越自己。

（4）習慣成自然：工作和生活中任何一個高效率的部分都是習慣使然，創造積極儀式。

身體、情感、思想、精神這四種精力資源需要在消耗和儲備之間取得平衡才能保持不會枯竭。

無論你從事體力勞動還是腦力工作，身體能量都無比重要。

身體是精力金字塔的底層，是基礎，我們需要健康的身體來思考、閱讀、聆聽、說話和寫作。

綠色週三，主要跟大家聊聊如何提升身體能量。

身體能量主要受呼吸、飲食、睡眠和運動四方面的影響。

我們往往對某些事情習以為常，如呼吸和飲食，其實這才是我們生命中最重要的節奏。

先看呼吸。

當我們生氣或者焦慮時，呼吸的頻率提高，精力流逝的速度會因此加快。

當我們處於極其安靜或者睡眠時，呼吸頻率會大幅度降低。

深度的，流暢的而有節奏的呼吸可以放鬆身體，加速生理能量的恢復，同時也能調整情緒和大腦。

長長地呼一口氣會促進恢復。

吸氣數到3，吐氣數到6，你會覺得外界的干擾在遠離你，身體、思想和情感都漸漸平復。

深深地、平穩地、有節奏地呼吸，會激發你的精力和機敏性，讓人變得專注，放鬆和安靜。這才是最基本、最健康的生命節奏。

再看飲食。

為了保持生理能量的穩定，我們應該少食用高脂肪高熱量，多食用血糖指數低的食物。

多吃穀物果蔬堅果：蘋果、櫻桃、西柚、橙子、桃子、梨子；豆子、捲心菜綠色蔬菜、扁豆、豌豆、番茄；杏仁、花生、山核桃、開心果、葵花籽、核桃。

少吃升糖指數高的食物：餅乾、麵包、蛋糕、糖果、麥片、曲奇、炸薯條、葡萄乾、布丁。

保持高效能不僅需要定期進餐，更要注意少食多餐，防止血糖的上下浮動過大，每天5~6頓低熱量高營養的飯能確保精力的穩定再供給。

好訊息是：如果你吃的食物中，有80%能夠提供足夠補充精力和健康所需的能量，那剩下的20%你就可以吃你喜歡的任何食品—只要你能控制不超量。

同時要多飲水，每天定時喝至少1.8升的水。水占身體重量的60%－70%，脫水會降低營養和氧氣在身體中的運送速度，加速疲勞。和飢餓不同，渴並不是表示需求的準確晴雨表，當我們覺得渴的時候，我們已經脫水很久了。

接著聊運動。

大多數人的情況是如果早上不鍛鍊就是沒有時間去鍛鍊了。

所以你不妨嘗試早上開始運動，不用太長時間，5分鐘10分鐘都是一個好的開始。

我自己習慣早晚都運動，方式有過很多種：跑步、快走、跳繩、爬樓梯。

一般推薦的鍛鍊節奏是20~30分鐘的連續鍛鍊，一週3~5天，心率保持在最高心率的 60%~85%。

有氧鍛鍊的效果最好。

鍛鍊結束後，可以明顯地感覺到精力的回升。

運動不僅恢復體力，同時也增加工作時的耐力，在長時間的工作後不容易感覺疲倦。

最後說睡眠。

昨天還在看《睡眠革命》，裡面提到：

成年人一天至少要6個小時的睡眠，7.5小時是最佳的。

睡眠是恢復體力最重要的一環。

午睡被證明可以極大程度地幫助回覆體力和注意力。

在工作期間，每60分鐘到90分鐘，暫停休息一次，做一些身體的舒展，眯幾分鐘，也可以小幅度恢復體力。

早睡早起有助於最佳化效能。

認識自己很難，但認識自己的時間只要你願意你是可以做到的，從記錄自己的時間開銷做起！祝你在體能上精力充沛，在感情上互相聯絡，在思想上集中，在精神上和超越我們眼前私利的目的保持一致。週三綠色樂活日快樂！

不斷學習，不斷總結，不斷提高，每天都應該有歸零的心態去面對新知識，新領域，不畏困難，不管是任何領域，都需要大量的書籍，雜誌，專業媒體來提升自己。。。 朝著自己喜歡的職位不斷努力，不斷精進，這是我所理解的最好的自己！！

記得有句話：高築牆，廣積糧，緩稱王。其實，每個對自己有要求的人都會有種不服輸的心態。但是，要控制好這種心理，不要讓自己誤入歧途，在職場中要不斷地強大自己，時時地提升自己，多積累有益的經驗。要知道競爭是無時不在的，也就是說除了明顯的競爭對手，還有很多潛在的對手，身為職場一員，平時就要提高競爭意識。把握機會創造機會，容人之短容人之長

在職場中,擁有一顆寬容的心,既能容人之短,又能容人之長是非常重要的。如果你能夠寬容大度地對待同事和對手,亦能顯示出你的親和力和自信心,它會使你在競爭中得到更多的贊同和認可。

職場中與對手過招，要修煉好以下口訣

1、不要以為成功是一塊蛋糕,對手切走了一塊,屬於自己的就少了一塊。對手一旦成功,就把對方當仇人。其實,狹隘的心理會矇蔽人的雙眼,看不清自己的劣勢和對手的優勢,又何談進步呢?

2、別以為與對手發生正面衝突時,大動干戈地與其進行爭辯,會顯示你的口才。其實,這是兩敗俱傷的事情。你應該冷淡對手。面對咄咄逼人的對手,以不卑不亢的態度化解與對手的正面衝突。也許從表面上看你似乎軟弱可欺,其實,這正顯示了你的寬容和處理問題的應變能力。慧眼識金的上司是會欣賞你的。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

把工作當成自己娃來對待，就沒有幹不好的工作。工作有難度的時候可以懈怠，可以打退堂鼓。你家娃有病了，不管什麼時候，你在玩也好，你在工作也好，是不是得第一時間去帶孩子看病？需要什麼戰略，經驗？你家娃剛出生你一樣沒經驗。工作可以沒，但是娃不能餓死，養死。把工作當成你家娃，你想不巔峰都難。這話要是看懂了就看懂了，沒看懂得的這輩子你也不懂。