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1 # 幸家二妹
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2 # 小四班朱心怡媽媽2013
懷孕期間的作息和飲食肯定會影響寶寶日後的習性的,這一點我深有感觸。
在懷我家大乖的時候,我經常晚上十一二點才上床睡覺,結果我家大乖出生之後,也是晚上十一二點才能入睡。現在三歲多了,每天晚上不管多早上床,她也會磨蹭到十一二點才能入睡。
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3 # 圓滿的媽媽0712
會,我孕期經常晚睡,因為老公有時候晚上回來的會晚一些,我一個人睡覺不踏實我就等他回來,懷孕那會基本都在兩三點睡覺,凌晨!導致現在的寶寶不像別人家的寶寶到九點多就開始鬧瞌睡,通常十一點還很興奮,睡著基本都在十二點了!如果白天再睡得多一點的話還會更晚!所以在這裡提醒還在孕期的準爸爸們,不要讓孕婦一個人在家,不安全不說,作息時間也不規律,很影響寶寶出生以後得睡眠!還有就是孕期一定不能過度傷心,不要動胎氣,那樣對孩子傷害特別大!真的,我是過來人!至於飲食有沒有影響暫時還不知道,寶寶六個月了,一直是母乳的!才準備加輔食!
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4 # 輕輕愛淺淺笑520
1.肝膽造血是從晚上11點到3點這段時間,懷孕本身就是很耗氣血的過程,如果孕婦長期熬夜,,尤其是造血期間不睡覺的,很容易造成血虧,孕婦經常熬夜一般氣色都不會太好,對胎兒的發育也有影響,寶寶出生後會長得慢,體重輕等;
2. 孕婦經常熬夜,對將來寶寶的生活習慣會有影響。如果孕期睡得晚或者經常熬夜,寶寶出生後晚上很大比率都會睡不好,容易吵鬧,你自己到時候也很難帶的。
3. 孕婦經常熬夜會推遲預產期,加重身體和心理上的負擔。而且還會影響孩子的生物鐘,不利於孩子以後養成良好的睡眠習慣。孩子出生後多有焦躁、愛發脾氣、愛哭鬧的特點。
熬夜對孕婦的影響:
1.長期熬夜會使孕婦精神疲勞,免疫力下降,容易引發感冒,腸胃感染等疾病;
2. 熬夜會變醜。晚上11時到凌晨3時是美容時間,也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在面板上,容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
3. 長期熬夜還會導致失眠健忘、易怒焦慮等症狀,孕婦的情緒比較容易激動。
那怎樣提高準媽媽的睡眠質量?
飲食上:
1. 睡前不喝咖啡、茶,油炸食物、難消化食物。
2. 尿頻嚴重時,上午多喝水,下午和晚上少喝水。
3. 睡前吃適量的點心,能防止隔日醒來頭痛。
4. 牛奶加點蜂蜜,有助於入睡,但要提前兩小時喝。
睡前準備:
1. 臨睡前洗一個熱水澡,有一定的催眠作用。
2. 良好的睡眠環境,柔和燈光、溫度適宜。
3. 睡前3-4小時內不宜運動。
4. 聽聽音樂,一方面有助於胎教,另一方面也能使你心境平和安靜入睡。
睡姿方面:
1. 孕早期,沒有限制,孕婦自覺舒服即可。
2. 孕中期,應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取左右臥位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
3. 孕晚期,睡姿很重要。宜採取左側臥位,糾正增大子宮的右旋,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。
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5 # 女超人起飛
我孕期一直工作,直到生才開始休產假。所以我孕期的作息一直很有規律,晚上9點就必須要放下手機睡覺,10點前都會睡著了。我家寶寶從出生作息就很有規律,5個月前我都笑他是向日葵寶寶,日出而作日落而息,5點天黑5點睡,7點天黑7點睡。現在7個月,晚上6點或7點就睡了,而且睡覺很省心,吃飽玩累自己就睡了。所以就算自己帶孩子也不會很累,晚上有好幾個小時的自由時間,可以追劇看書做手工。
由於在輔食階段,飲食上還沒發現有什麼特別習性。所以勸孕媽媽們堅持一年合理作息,生個乖寶寶幸福很多年。
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6 # 冉冉媽媽
會,我家倆寶都是這,我覺得和我孕期不愛睡覺,晚睡有很大的因素!懷我家倆寶那會白天不愛睡覺,晚上11點左右才會睡覺,可是孩子出生後個其他小孩一樣沒什麼區別,到了六個多月是我家兩個寶貝每天睡一覺,而且是時間不長的那種,記得我家大寶一歲多那會,中午不睡覺,有時到了晚上11點多也不睡覺,!懷孕後必須重視自己的作息規律!
懷孕後如果不注意作息飲食規律之間會影響到胎兒的健康!寶媽必須重視起來!
回覆列表
可能有點關係吧,我懷孕的時候沒怎麼注意休息,上班到七八個月才在家休息。每天吃的也不是很注意,晚上也是很晚睡,經常晚上跟老公一起和同事聚會,東奔西跑的。我老公喜歡放勁爆的音樂,我女兒一聽到就在肚子裡動個不停,現在女兒出生了也是特愛聽勁爆的音樂,聽著音樂就開始扭動身體。晚上睡覺也是比較晚的,我什麼時候睡她也才睡。還有就是脾氣不怎麼好,特犟,還會頂嘴,平時還是比較聽話的。