韭菜性溫，補腎，益肝，健胃，散瘀，對於普通產婦來說，適量吃些韭菜，不會回奶，但是陰虛內熱體質的產婦不宜食用。如果有人吃了韭菜回奶，是因為這個人體質剛好不合適吃韭菜，所以導致可能有回奶現象。

沒有什麼東西是真的能回奶的。我當時也怕吃韭菜回奶，不敢吃，後來吃了，也沒事，就不忌口了。

一般來說，只要寶寶不過敏，媽媽不需要忌口。回奶的食物，也是因人而異。人們都還說，媽媽吃涼的，寶寶會拉肚子，但是我吃冰棒兒，寶寶也沒拉肚子。

當然跟個人體質也有點關係，可以嘗試吃一次，吃一次也不會一點奶水都沒有，想要奶水多的話，還是要保持心情好，讓寶寶多吸。

拋開劑量談毒性都是耍流氓。

一根韭菜，一把韭菜，天天韭菜還是一週一次韭菜？

沒有這個定量，無法準確告訴你韭菜是否回奶。更多的可能是心理暗示。呀，韭菜回奶，我吃了怎麼辦？奶真的少耶。不要被心理暗示嚇倒。

回奶的最重要原因是沒有及時排空。不排空，就是發訊號告訴大腦，寶寶不需要這麼多奶水，大腦再告訴乳房，好了，不要浪費能量製造奶水了。奶水就這麼默默地沒了。按需哺餵才是美好的母乳餵養之舞

我也是在哺乳期，目前我娃快一週六個月了，我哺乳以來，除了醫學上固定哺乳媽媽禁吃的東西沒有吃，其他都沒有什麼忌口，韭菜我吃過，根本就沒有什麼回奶，一般食物是不會回奶的，除非你誤食一些有害東西，會過奶，傷害孩子，母乳媽媽不過一般不需要忌口，我母乳餵養這麼久，孩子體重都是中上，吃過韭菜、內臟等各類食物，沒有一點影響，只要多吸多喝，飲食均衡，奶只會越來越多，不會越來越少的，當然如果你擔心，那就不吃，等斷奶再吃唄。

懷孕後孕媽在飲食方面都特別的注意，生怕吃了什麼對寶寶不健康的東西。也由於現在很多上一輩老人的思想都很封建，所以經常不給媳婦吃這吃那，就比如有的地方習俗講孕媽不能吃韭菜，容易造成流產。可是真相真的只是這樣嗎？

　　傳統醫學認為：韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血，多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。此外，由於韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進食時可鍛鍊咀嚼肌，還可有效預防齲齒的產生。

　　孕婦能吃韭菜嗎？

　　按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因為裡邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的，但是小編建議孕媽不能多吃，因為韭菜屬辛辣寒性食物，所以對於孕媽來說，不建議食用過多，且韭菜有導致產後奶水變少的作用，很多產婦都有所表現，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導致有個不能吃韭菜的說法。

　　至於吃韭菜引發宮縮導致流產，這也是根據個人體質來進行判斷的，並不是說所有孕媽吃韭菜就會導致流產，因人而異，所以不能持全部否定態度。另外，現在的韭菜農藥殘留較多，清洗不乾淨，吃了以後，孕媽容易導致腹瀉、嘔吐等，反而對寶寶間接的產生影響。

　　其實，韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2-2.85克、脂肪0.2-0.5克、碳水化合物2.4-6克、纖維素0.6-3.2克、含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素，是人們“嘗春”時鮮菜品，孕媽偶爾吃韭菜有利於孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。

　　哪些體質孕媽不能吃韭菜？

　　1、韭菜有回乳的作用，會導致乳汁分泌減少，並在生產後減少乳汁分泌，在哺乳期的媽媽們更不能食用。

　　2、消化不良或腸胃功能較弱的孕媽吃韭菜容易燒心，不宜多吃。

　　3、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的孕媽不能吃韭菜。

　　4、容易引起過敏的體質孕媽也不建議吃。

　　5、缺鈣、缺鐵和缺鋅的孕媽也儘量少吃韭菜。

我翻閱過各種資料，確實證實了哺乳期吃韭菜會回奶的事實。但在我們當地，韭菜卻幾乎被所有的大人讚美是下奶的好東西。

哺乳期間我也存在過奶水少的問題，被家裡的老人多次勸告一定要吃韭菜。但我還是選擇相信科學，堅持不吃韭菜。

下面我引用寶寶樹孕育的原話：哺乳期媽媽食用韭菜會抑制乳汁分泌，造成奶水不足。吃多了還容易引起腸胃不適。建議媽媽在哺乳期多吃些富含蛋白質和維生素的新鮮水果、肉蛋奶類等。雖說韭菜確實會導致回奶，但是真的一點都不能吃了嗎？生活中有很多美味的佳餚都以韭菜為主要材料：韭菜餃子、韭菜粿、炒韭菜等，分分鐘都想吃。其實，哺乳媽媽每次只要不多吃，偶爾吃幾口過一下嘴癮，那樣的小劑量是完全沒有影響的。

哺乳期吃韭菜會回奶。

如果你是正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳，建議這段時間少吃甚至不吃韭菜，因為韭菜會抑制乳汁分泌，是回奶的食物。同時，還需要避開，麥芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效，哺乳的媽媽應該特別注意。

如果哺乳期媽媽想變成奶牛，可以吃黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，同時還有催乳功效。

如果是準備斷奶的媽媽，則可以吃些韭菜。韭菜有殺菌消炎的作用，有助提高媽媽的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1和維生素A，所以韭菜搭配富含維生素B1的食物，例如豬肉一起食用，是非常營養。

回奶的食物主要有韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等。

我看了很多資料都說吃韭菜可以回奶，其實這個也是因人而異。有的人哺乳期吃了也沒有回奶，每個人體質不一樣，就像是吃藥，吃同樣的感冒藥，有些人就是感冒好不了，所以這裡面有個人的成分和因素。還有一方面就是吃韭菜的量多少，韭菜有回奶效果，所以不能多吃，可以適當少吃，可能還會有益處。很多事情講究一個度，看你把握的是否適中！

每個人的體質不同，所以結果也會不同，韭菜是有明顯的回奶作用，韭菜有辣味，吃了對寶寶不好，而且在哺乳期食用韭菜會抑制乳汁分泌，造成奶水的不足。

但是並不是每個人吃了韭菜都會回奶的。

建議多吃豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅利於體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了.

韭菜是回奶食物 建議哺乳期寶媽們飲食注意 但是每個人體質不一樣 不能一概而論 雖說是回奶食物 有些寶媽吃了 沒有回奶的跡象 最重要的是心態和體質好 相信自己 個人意見 哺乳期護理回來黃金期 望每個寶媽都能把握好機會 不給乳房留有疾病危險 乳房健康是一輩子的事 哺乳期寶媽加油吧

我現在正處在哺乳期，二胎還不滿月，根據我的個人經驗來簡單回答下。

首先，醫學和營養學上來看，韭菜確實屬於可以回奶的食物。

但是哺乳期吃韭菜是否會回奶，以及回奶的程度主要取決於攝入的量以及個人體質。

我在老大的哺乳期時會不定時的吃點韭菜，韭菜中的粗纖維比較多，有利於通便，所以我偶爾吃下，但是每次的量都不多，並沒有出現回奶的現象。當然也可能跟我是體質有關係。

所以我們完全沒必要在哺乳期對可能回奶的食物的望而生畏，少量攝入對營養的均衡比較重要，只要量控制好，一般不會出現明顯的回奶現象。比如吃藥，只有當藥物在體內達到一定的水平才會起作用，食物也一樣，只有達到一定的量，才回起到相應的作用。

此外不同人的體質不同，例如有的人喝涼牛奶會腹瀉，而有的人就沒事，道理一樣。

韭菜是否回奶是因人而異的。

中醫認為，韭菜屬於“辛”類食物，食用後對人體有一定刺激，會抑制乳汁分泌，因此具有回奶的作用。

不過由於每個人的體質不同，有的人吃了韭菜會回奶，有的則不會回奶，這是由個人體質決定的。

對於哺乳期的媽媽來說，建議少吃甚至不吃韭菜，以避免出現回奶情況。