首先，喝適當的“心靈雞湯”是好的，能激發人的潛力，堅定人的意志，提升做事效率。

其次，“雞湯”恰到好處就行，如果喝的太多，就物極必反，過而不及了，不能起到很好的效果。

再者，對於出版大量的心靈雞湯書籍，個人感覺很多都是千篇一律，沒有創新，久而久之，人們都不愛“喝雞湯”了，有的甚至開始牴觸“心靈雞湯”了。

小時候，老家特別貧窮，壯勞力吃飯都很成問題，就不用說那些身體有殘疾的人了。

可是我的一個本家伯父，盲人，又沒有手藝，就靠全村的人接濟生活，大家青黃不接的時候，他只好天天白水煮野菜或者樹葉度日。

奇蹟就在這裡，就這樣的食物，這個伯父身體極健康，體重維持在200斤左右，而且幾乎沒見他生過病，包括感冒都幾乎沒有。

繞了一大圈，我想說的是，雞湯類的書籍究竟有營養與否，關鍵還要看誰“吃”：讀書多，善於思考，有獨立判斷能力的人讀這類書，依然可以吸收到很多營養。莎士比亞說書籍是全世界的營養品，包括所有書，當然也包括那些所謂的壞書下流的書。

問題的關鍵是，在這個時代，華人年均讀書量不超過五本，思考能力判斷能力低下，這種情況下，這類雞湯書籍就變得有毒了。

因為這樣的書籍思想淺薄，不成體系，東拼西湊，無病呻吟。而讀這類書的人也往往斷章取義以自矜，抱殘守缺而自滿。人的精神境界很難提升，思維也會變得越來越簡單。

所以，雞湯類書籍，大量出現本身說明誰會有需求。這類求本身也並非毫無價值。

只有批判的閱讀，獨立的思考，有紮實的社會學，哲學，文學，歷史學，心理學等閱讀功底才能更好的吸收到雞湯類書籍中的營養。

心靈雞湯類，看上去很有道理，實則無鳥用。他的本身不是書沒用，只是人無法透過書本上的知識運用出來。

就如同你去學開車一樣。一大堆的書給你詳細的解釋每一個細節，甚至知道當遇到緊急情況時該如何去處理。那麼你就能開車了嗎？我想如果你有膽就可以去試試效果，當然我希望你安全的回來。

所謂成功學和雞湯，都很有道理，但很多人無法做到的原因是沒有去實踐，不在生活中去實踐就等於是空想、白想、幻想。

市面上很多廣告語和書籍很多是根據人們的內心恐懼去出版的，比如：不要讓孩子輸在起跑線上！這句話毒害了多少家長。

比如：女孩要富養，男孩要窮養。如果富養的女孩和窮養的男孩結婚了，那婚後的差異和問題是你無法想象的難以溝通。

書籍是人類靈魂的階梯，它可以開闊人的視野，豐富人的內心，填充人的知識量。但你得知道如何去選擇和透過實踐來轉化。

這個如何說呢，如果心靈脆弱的可以看看，打打氣，但光靠心靈雞湯來創業，來腦洞大開是不太現實的。

畢竟，創業者路誰都沒有走過，都是未知和困難，也不是一個道理，一個雞湯就能解決的，所以實幹還是最好的。

說實話我很喜歡看心靈雞湯類的勵志書，自己也很喜歡寫這類的文章。很多朋友也說我身上充滿了正能量，說從來聽不到我抱怨，也很少看到我情緒失控的時候。

我一直告訴自己：努力去靠近一個能給你帶來正能量的人，如果沒有，那麼讓自己成為一個正能量的人。

對於現在市面上出現大量的心靈雞湯類書籍，我是這麼看的：

不知道你有沒試過看一篇心靈雞湯或者一句名言警句，看完忍不住拍大腿。說得真是太有道理了，我太喜歡了，我怎麼想不到呢？

有時不得不說，心靈雞湯裡確實有很多智慧的結晶，是作者走了不少彎路之後，頓悟出來的道理。很多詞句直戳心扉，引起我們強烈的共鳴。

這個時代，人們最缺乏的就是信仰。所以，人偶爾是要喝點心靈雞湯，特別是在自己迷茫、無助的時候。它能喚醒你潛藏在內心的那股前進的動力，給你指路。

為什麼古代，人們打仗的時候，將軍都會說些振奮人心的話語或者講些勵志的故事，來鼓舞大家計程車氣，從而贏得了戰爭的勝利？

因為很多勵志的故事，我們都能在他們身上看到自己或者聯想到自己。我們需要這些外界的鼓勵和榜樣來支撐自己。

你會喜歡這個心靈雞湯，多半是因為它教會了你以前不懂的道理，而那些也是你想要的。你想變得溫暖，所以你喜歡溫暖的文字；你還相信夢想，所以你喜歡看關於夢想的書；你想變得努力，所以你喜歡看能激勵你努力的書。

這股力量會讓你找到勇氣，真正地行動起來，最終才能變成自己想要的樣子。

作者為你熬的這些心靈雞湯，都是他自己的價值觀，他自己的人生經驗總結。並不一定都適合我們，我們不能盲目地相信，需要有自己的判斷力。學會過濾，取其精華，去其糟粕。

如果你覺得一篇雞湯文帶給你很大地感觸，那麼把這些感觸寫下來，也可以反思下自己，從而驗證作者的觀點。

說到底，任何一個人的覺知和了悟，皆是源於自己。別人的建議和文章，只是一種外力，自己內心有了一顆反省和了悟的心才是根源。

難道那些絕望的人，看了心靈雞湯就會開始珍視生命了？難道那些墮落的人，看了心靈雞湯就會從此發奮圖強了？

為什麼很多人懂得一堆大道理，卻依然過不好這一生，就是因為缺乏反省和行動！

其實，我們最該感謝的是自己，透過這些心靈雞湯的書，喚醒了自己，聽見了自己內心的聲音。要相信，你就是自己的太陽，無需憑藉誰的光。

那些書不能說一點營養沒有。不能全信，隨便看看就得，按自己個人生活狀況定，該幹嘛幹嘛，不能亂了自己的節奏就好。

雞湯書籍能大行其道，我認為與大眾生活節奏快，壓力大，時常迷失自我，找不到方向有直接關係。

雞湯書籍就像快餐，是人們遭遇挫折，迷茫困惑時的最佳精神慰藉，它能寬慰人心，增強鬥志，能讓人頓時像打了雞血，滿血復活。但是想要透過這種書籍真正提升自我，那是不太可能，你得像日常吃到那樣，廣泛涉獵，什麼書都要讀，名著經典就像正餐，小說散文猶如水果，不能挑食偏食，才能營養全面。

現在的雞湯書籍當中，有的確實能像雞湯那樣，給人啟示，但有的像火候不夠的雞湯，讓人讀了乏味，有的卻像放了不合適的中藥的毒雞湯，不喝還好，喝了能讓你暈頭轉向，更加迷茫。

所以，雞湯書籍可以讀，前提是謹慎挑選，適可而止，切勿用它指點人生。

雞湯比較有營養的，所以雞湯書我不排斥，我排斥的是沒有配勺子的雞湯書。

很多雞湯書都說，你要愛自己，尊重自己，要讓自己幸福。

但怎樣才算愛自己，尊重自己，怎樣才能讓自己幸福，沒有說明，那就不叫有勺子的雞湯，給你一碗雞湯，又香又有營養，你喝不到身體裡，沒用。

社會壓力大喝點雞湯補補本是理所當然的事，卻總是有人編排這是一件多麼不靠譜沒意義少格調的事，我們國家我們社會的確發展特別快，快得讓不少人口號驕傲我的國變成自己也是那麼驕傲，國家是富裕有實力了，人民仍需努力，為了自己的生活，為了自己在這經濟利益極其現實的生存環境立得住腳普通人敢懈怠嗎？我們的受挫壓抑須得自我化解，科技迅猛發展，服務無微不至，但個人的心理健康華人從來也不屑也羞於啟齒，我讀點雞湯文怎麼也變得需要頗受非議另眼相看，別說雞湯文，只要你別亂放讀讀少兒不宜也該大方的讀，人是有個人需要，不是自己不需要就熱衷去清高討論別人的不妨礙人的行為。