得意忘形的時候往往會說不該說的話

我今年30歲，我是做生意的，每次不是忘了收錢，就是忘了找錢，我感覺我現在就很健忘，以前不這樣子的，不知道怎麼回事

1.健忘是覺得事情不夠重要，不夠重視。

2.自身身心勞累，事情太多，做很多事情不夠積極了。但是吃飯不會忘記吧，不然是痴呆有疾病需要就醫治療的。

3.惰性大了，做事恆心毅力退步了。

4.年輕人一般不健忘，對事有激情。沒錯，我就是那年輕人。

首先健忘我自己感覺有生理性和精神性2種，生理性是人體機能退化後的一種外在表現，還有可能是外部創傷後遺症。精神性得原因有很多種，有先天性遺傳，有後天性受到刺激選擇性遺忘等等。不管是哪一種原因，都會對患者造成極大的生活困擾，所以健忘我覺得應該要引起我們重視！

我覺得我年輕的時候會健忘，隨著年齡的增長，人到中年了反而不那麼健忘了，我分析了一下原因，年輕時是因為思想上不重視，是因為有太多的外部誘惑去讓我選擇性的健忘了一些事。人到中年後每天想的事反而就那些，一些事成了流水線反而不那麼忘了。

應該是很久吧，現在一兩年應該更嚴重些。毫不誇張地說自己年輕時候記憶力很好，小學初中文科需要記的記得比較快，初中的課文和文學常識也記了很多，小學初中有些課文至今還能熟背下來，比如賣炭翁，毛澤東的七律長征，沁園春.雪等。

前幾年和初中的一些同學在群裡聊天，我把所有學生的名字（包括中途不讀書的同學名字）都能回憶寫下來，能達到百分之九十多。

師範時候記憶力還可以，一首琵琶行當時記得很熟。記得當時漢語老師上課這樣和我們講:課下作業背誦課文，下節課我首先提問學習委員。我心裡一陣緊張，因為那時我是學習委員，那時我在班裡不僅是學習委員還兼文藝委員。

課下我那個著急，在教室自習課忙著背，我覺得背起來也挺容易的，很快就背會了。等到了上漢語課，老師也只提問了每個同學一段，記得我背的是序。至今琵琶行我已經記不清幾句了。我在思考人的記憶規律:年齡越小的時候記憶力會越好，而且印象特別深刻。就連夢的細現在做夢都是夢最初的那個時候。據我所瞭解的，我的一些熟悉的人，他們也說是這樣的。也許小時候的記憶已經刻在腦海裡了。後來我師範畢業之後到了新的單位，在現在工作單位之前的中學，那時候記憶力就不是太好，經常會丟東西，丟三落四，好像雨傘丟過幾把，那應該是生完孩子之後吧。

現在記憶力不怎麼好，經常會找不到鑰匙，為此女兒專門給我弄了一個放鑰匙的瓶罐，可還是容易忘掉。前幾天和同事一起湊單買上口罩，來貨了，打電話去取，結果又找不到鑰匙，結果放在圍裙兜裡了，因為出去倒垃圾時候，怕門不小心關上，帶著圍裙做飯，隨手就放兜裡了。不過重要的需要做的事情還是刻意去記的。比如外出需要到什麼，提前寫個清單，行程路線，提前高德地圖找好，我比較愛寫在本子上或者一張紙上，到時候方便看，比拿出手機還方便，也免得萬一手機沒有電或者沒有網路，尤其乘地鐵路線。

自我總結原因一則年齡問題，記憶力衰退，二則想事情太多分心。還有一種感覺就是心情好，好像記憶力好像就好，心情不好，心裡慌亂，記憶力就不怎麼好。

20歲，不管前一天多累，經過一個晚上的睡眠修復，你會在第二天滿血復活；

過了30歲，睡一覺似乎沒那麼管用了。一次熬夜，你需要幾天甚至一週的時間恢復疲憊的身體；

而40多歲，你開始很難進入活力滿滿的狀態，想睡但又睡不好，變得健忘，脾氣暴躁……

我們不得不承認，生活方式的改變伴隨著逐漸的衰老，極大地影響了我們的睡眠。

健忘的，對我這麼一個年級輕輕的人。幾秒鐘前我剛要想說什麼，突然間就忘了。有時候會很焦慮。簡單的我總結了幾點。

1.可能是最近工作壓力比較大。壓力大，就會造成你的神經處於疲軟狀態，所以你的精神也是恍惚的。大腦就不會轉動的那麼快，所以你的思維就會變慢，也就是會健忘。

2.可能想的事情比較多。你比如說。在晚上睡覺的時候。你要是一直在想事情，就會陷入死迴圈，大腦像放電影一樣，不停的在播放你白天的內容，而後你就會很自然而然的陷入失眠的。睡眠不好就會間接導致你的大腦變慢。變得健忘

3.可能跟你的年齡有關。現在隨著老齡化的加劇。更多的中年人向著老年人邁進。還有隨著年齡的增大。更年期也會加速。大腦衰老很快。健忘很正常。

還挺健忘的，我在上學的時候就有一次明顯的記憶力下降，原因是因為失眠，有段時間因為學習壓力太大，還有各種瑣碎的事情，導致了一個月的經常性失眠，然後就有非常明顯的記憶力減退，非常明顯。。所以，失眠真的對腦細胞損害非常大，一定要注重失眠問題，不可小視。再有就是現在，剛結婚兩三年，住進了裝修不久的新房裡，成了活體甲醛吸收器，甲醛釋放時長是七八年，慢性的釋放，剛開始還不怎麼覺得，住的時間久了，慢慢發現自己，老是剛想起的話，忘了要說什麼了，昨天剛發生的事，今天就忘了，有時候還丟三落四，找不到東西，回想起原因，就是可能自從住進了新家慢慢開始的，那唯一的兇手就是甲醛了。真是又一腦殺手啊。現在都感覺腦子被損害了一大片了。我所說的這兩點導致健忘的原因，希望看到的朋友能夠引起注意，特別注意！特別注意！特別注意！重要的事情說三遍。

我今年28歲，在這之前我就有點健忘，但我發現自從去年生過孩子後，健忘的毛病越來越嚴重了

比如剛見過的人，說過的話就忘記了，為此鬧了不少尷尬的事情

上次有個親戚來我家玩，我不認識他，但是他認識我，他告訴我該喊他什麼輩分，結果隔兩天再見到他又忘記喊什麼了，當時好尷尬的，又再怕喊錯了，又不好意再問一遍我該喊他什麼

還有一次，我去澡堂洗澡，結果到了澡堂，衣服都脫掉了，才發現我的洗澡桶忘在外面了，又重新穿好衣服出去拿桶

還有次，我騎電動車去雜貨店裡面買東西，結果臨走時發現電動車鑰匙不見了，老闆幫我找了半天，還開了電子監控也沒找到，最後還是老公開車來把我電動車拉回家的

人家說一孕傻三年，是真的嗎，我真的發現自從有了寶寶後現自己挺笨的，反應遲鈍，還老是健忘！哎

健忘，在現在這個年代真是太普遍了，特別是在現在的80後90後的身上。

健忘有可能是先天的，也有可能是後天的。先天的就不說了，這隻能用醫療或者藥物來治療和改善。後天的原因就多了，有的可能是因為刺激、失眠、飲食、工作壓力等。但是現在的健忘一般都是在工作壓力上。

先說一下我吧，上邊舉例的這幾個都是我的體驗。刺激：我曾經因為失戀的刺激而導致過的健忘，就是以前在戀愛的時候每天都非常有規律的生活，因為失戀的刺激加上生活的變動就導致了每天原本要做的事情或者是等會要做的事情就拋之腦後了。過後我是因為朋友的安慰和自己的想法來改變了這個事情，我但是為了改變這個健忘的毛病就是每天不管幹什麼就是定鬧鐘，早上起來先把今天要做的事情想一遍通通定上鬧鐘。然後就是看你自己能不能從陰影中走出來了，能走出來健忘就會好很多。

第二個是失眠，失眠的原因有很多種，這邊就不一一舉例了，失眠導致的健忘很容易就能改善過來，只要你生活規律了一般就不會失眠，所以說一個好習慣雖說在別人眼中可能不怎麼起眼，但是在自己身上的好習慣可能可能就是別人沒有這個好習慣而會導致一些問題。

第三個是飲食，我個人覺得飲食和健忘有很大的關聯，飲食也可能起到很大的作用，有需要的小夥伴可以自己搜尋一下那些飲食習慣，那些食物可以提高記憶力。

我前段時間就是因為工作壓力有有了大概4 5個月的健忘期，每天起早貪黑的加班加班加班，然後就導致了生活上的不協調，加上飲食上的不規律導致的健忘，在上邊飲食和生活規律導致的失眠，和我前邊說的在80 90後的身上很普遍體現的淋漓盡致，現在80 90後的差不多全部都是上有老下有小的，每天為了養家餬口拼命地工作而把自己給累出了一些小毛病。

但是這些都是沒有辦法的，畢竟還要生活是吧，所以說只能改善治療健忘的毛病，我自己的體會是出去旅遊，現在只要是有加班的工作出去旅遊三五天基本上不可能，但是隻要你休息的時候別在家裡邊宅著，出去一天的時間應該還是有的，我想放鬆的時候一般都是去爬山，說實話，只要你坐上出城的車的時候心情立馬就不一樣了，到了山裡邊手機沒有訊號發不出資訊接不了電話就更會感覺到久違的放鬆了。還有最好是可以找到驢友出去玩，徒步走在深山裡邊見到的風景和景區裡邊的是沒有可比性的，如果去景區的話還不如在你市區的公園逛逛呢，畢竟還能剩下來一個路費。

最重要的我個人感覺是看你有沒有想改掉健忘這個毛病的決心了，如果有這個決心，辦法有千千萬，沒有決心的話就算你找在好的醫生吃在貴的藥也沒有用。

朋友們應該都知道健忘的壞處吧，所以說，珍惜自己才能呵護好家人，別讓自己太累，適當的給你自己放鬆一下也許比撿到100塊錢還舒服。

完

如果我能天天撿錢我肯定什麼毛病都沒有

這個問題！好像一直都是選擇性忘記，不愉快的事情就翻篇忘記，好的事情偶爾回憶一下，開心一笑而過，人的一輩子那麼長時間，啥事都記住得多累啊！

我是四十多歲開始健忘的，年齡大了，經歷的事情多了，我是刻意選擇性的健忘，事後我覺得這樣自己和周圍的人相處起來更舒服，心情愉快。