性子急的人一般自控情緒的能力相對比較弱些，對這點我的教練告訴我，在做有些事之前首先自己不能被情緒左右，做出一些衝動的事情或者決定，做事要想三步，說話時也要考慮對方會不會讓對方覺得不舒服，每次性子來時，先深呼吸一下，再有後面的事情。

經常發脾氣的人，很要強，對自己要求比較嚴格，要求事事完美，心裡肚量也小，而且對別人的要求也很嚴格。

急性子”的人在生活中往往事業心強、處事果斷、有成就，但是他們有時過於急躁，對於小事太認真，常常會使心理壓力加重，引起心理失衡，在一定程度上危害身心健康。

美國心理學家和醫學家曾指出：“急性子”的人由於情緒過於急躁而容易患心臟病，尤其是冠心病。因此，改變“急性子”中的某些弱點，對於身心健康有著重要作用。那麼，怎樣才能改變“急性子”的弱點呢？

其一，藉助他人來監督。透過同學、朋友或家人對你的一言一行進行有利的監督，從而幫助你改變急性子。

其二，合理安排時間或事。任何事情都要安排留有一定的餘地，以免在臨時情況發生時使自己措手不及、焦躁不安。

其三，學會寬容對待任何人。對任何事都要學會寬容、體諒，不要總在小事上發火、求全責備。如果你知道世界上沒有十全十美的人或事，你就不要患得患失，不要想入非非，也不要有過高的奢望。

其中，要有耐心。耐心是一種修養，要養成耐心聽別人意見的習慣，同時避免與會使你勃然大怒的人接觸，為人處事要坦誠直率、友善相處。

最後，要提高心理素養。要努力學會生活，經常聽聽音樂，欣賞一些文學藝術，觀賞一下大自然的風光，調節自己的身心，合理安排工作、學習，使自己始終處於積極情緒狀態，以消除心理壓力。

人急易老，菜淡易餿。

天燥有雨，人躁有禍。

忙人事多，急人病多。

我急不經老，人老不經搞。

三天的路一天走，事後至少睡三天。

煩能摧人老，躁可促人衰。

性情暴躁，死無信報：性情緩柔，壽高一籌。

現代科學高度發展，過去許多人們異常恐懼的傳染病，如天花、麻疹、鼠疫、霍刮等，都已得到控制，對人們不再構成威脅。起而代之的是各種現代病，如高血壓、冠心病、糖尿病、潰瘍病和癌症等。這些現代病的病因，不是細菌、病毒，也不是營養不良，而是現代汙染與緊張、紊亂的情緒所致。因此，在緊張紛亂的生活節奏中，學會放鬆情緒，改變性急的毛病，做到生活和工作有張有弛，是防治現代病最重要的良方之一。即使是要趕時間完成的工作，也要學會不慌不忙地去完成，還要忙裡偷閒，在工作中偷得片刻的閒適和寧靜，以減輕心情的緊張程度。因為緊張、急躁不僅時對身體不利，也對工作不利，性急辦不好事，“欲速則不達”、“忙中易出錯”。平心靜氣不急不慌地工作，常常比心慌意亂、手忙腳亂地工作，效率要高得多。

中國養生之道，歷來重視清靜。《周書·蘇掉傳》說：“夫所謂清心者，非不貪貨財之謂也。乃欲使心氣清和，志意端靜。心和志靜，則邪僻之慮無因而作。”近年來氣功風捲全國並波及歐美，在於氣功的特點是鬆弛、寧靜，使機體在寧靜中獲得深度休息，從而疏通經絡，氣血暢通，達到健身的目的。我們能在高度緊張的生活中，學會輕鬆平衡地工作，也就起到了一定的氣功的作用，對防治現代病自有莫大的好處。

正確客觀的對待自己吧，慢慢來，火急火燎想立竿見影豈不是又犯急性子？

我的建議是這樣的，找塊大木板，然後呢，在上面，釘釘子，要端正，不能歪一點點，也不能斷，間隔要均勻，當然啦，不能砸著自己的手，這樣釘上20000個釘子，你性急的毛病也有就改掉了，做事沉穩，不在毛毛躁躁。

以前我也急性子，特別是從深圳到喀什，感覺這邊人幹什麼都慢，不急的，後來我發現我一個人在忙，人家還在辦公室吃早餐，看自己的狗影片，個個排擠我，他們也答應了事情，但只完成一部分，後來我發現上部交待三天交的表，一個月交也沒事。

只有我一個傻子，後來也和同事同步，反正時間可以解決一切問題

關於這個問題，我談談個人看法:在曰常生話中應多注意修身養性，多看看書，喝喝茶，聽一些輕柔的音樂，多使自已處於放鬆的狀態。

性子急也是一種習慣，只要平時多注意，我相信是可以改善的。遇事要三思而後行，習慣多深呼吸，努力控制情緒慢慢就養成自然了。

急性子的人適合做朋友，沒有壞心眼，做人忠直，為人善良，急性子如何改成慢性子？除非在生活中受挫折了，懂得了急性子事半功倍！會吃虧！所謂心急吃不了熱豆腐，不小心湯到嘴了才學會了如何改變，一味追求急的節奏說真心話很容易辦壞事，吃一塹長一智，唯有經歷過了才學會改變吧！其實有時候慢下來也是一件好事，可以把一件事情做得完美，不會出錯吧，加油吧急性子的人，我喜歡您們的真，沒心眼兒。

江山易改本性難移，要想改變性格須要有外因促使，比如遇到較大人生變故，也可能遇到十分崇拜的人，經常相處慢慢改變。如果有機會進入保密單位也可以改變。想靠自己改變非常難！

可以培養自己的習慣，或者做一些事，比如練練字，養養花。那你為什麼想改變自己呢？是急性子給生活工作帶來了麻煩嗎？那可以想辦法換一種方式對待，也許不用改變也可以的

你要先認識急性子，也不一定是壞事。

像我就是一個慢性子，整天就拖拖拉拉的，做事情也是慢慢吞吞的。

急性子的話，我覺得還是要先修身養性。

讓心態和心靈變得平靜，有一種很好的方式，就是冥想。

只有內心的平靜，才能對外面浮躁喧鬧的生活，正常的面對。

急性子，但是不能急急躁躁，這樣也做不好事情。

急性子可以理解為積極嗎？主動的去做一些事情嗎？

如果不能的話，就向這方面進行哦。

有時候改變一種思想方式，也能很好地解決問題哦。

在這裡我祝願你能安安靜靜的做一個美男子。