那是因為當時的心境和環境特別需要或者很懷念這個人，所以在潛意識裡出現的頻率很高，睡夢中，在心情和身體相對放鬆的情況下，這種需求和懷念被放大和強調化！所以就經常夢到了！

後來不再夢到是因為走出來當時的困境，所以在這種情感寂慰上找到了其他人或者事作為了情感輸出點！所以之前的人逐漸就淡化了！

這個我理解應該從科學和心裡兩個方面來考慮。

科學方面的建議。

就是每天生活在高強度、緊張的工作狀態下，導致長期焦慮所致，所以晚上人雖然睡著啦，但大腦中有一部分器官還處於興奮的工作狀態，所以導致你經常做夢，可能夢到的是你工作中有交集的一個人和白天發生的事情，夢中有意想天開或驚天動地的事情發生，第二天再見面時人家活得好好的，所以這種夢不用往心裡去，第二天就會自動找到答案。

建議：給自己適當放鬆的空間，讓節奏慢下來，做做自己感興趣的事，這樣工作的高強度得到合理的緩解，慢慢的睡眠就會調整過來。

心裡方面的建議。

日有所思，夜有所想。你經常在夢中夢到一個人，說明他是你生命中最重要的人，也許是初戀亦或是朋友。我曾經發生過這樣的事情，夢到我學生時代的一個後座的男同學，夢到他出了很嚴重的車禍，我哭醒啦，因為他進入到我夢中不止一次，反正夢到關於他都不太好。後來我分析，是因為學生時代前後座，交集得多，他總愛撩閒，我們經常逗嘴，所以交集多啦，工作一累，他就跑到我夢中來啦。

建議：可以給你夢到的那個人打個電話，一句問候，暖了同學心，順便讓自己心安。我就是這樣做的，第二次再夢到他時，就給他打個電話，人家活得活蹦亂跳，我還哭喪地和人家說，我做夢夢到他啦，他那個美的勁還沒地，我接著告訴他，把他夢得可不好啦，後面我沒說他也懂的，要不不會打這個電話。他應該有感動，不過還像學生時代那樣貧，告訴我他真的有不在那天，讓我給他送點紙錢，他在天堂好有錢買酒喝。一句玩笑話解除了心中的疑慮，互道平安加深了同學情，很容易解決的事情，只是溫暖的問候而矣。

時間可以消磨一切，包括記憶——過去的人來人往，時消事磨，一切都會伴隨著人的成長和老去而隨風消散。

你做夢夢到的人大多是你所想念的，所喜歡的男或女，他（她）可能會在在你生命的某一個階段給你留下過刻骨銘心的印記。

可能在日常生活和工作中你不會去想他，但是夜深人靜，你悄然如夢後，他會從你的記憶深處驟然出現，跳躍到你的夢中。

但是夢醒之後，你心中往往會留下惘然和不甘。這種負面情緒往往會影響你一天的心情，影響你的工作和生活，導致你在潛意識裡會覺得這種情緒是不好的，這種夢也是不能做了。

慢慢的潛意識裡你會淡忘你的夢，你夢裡的那個他（她），只留下一絲記憶，一縷疑慮。

詩做:

“夜來幽夢忽還鄉，小軒窗，正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。” ——《江城子》蘇軾

總共分兩個方面進行解答：

一、俗話說得好，日有所思，夜有所夢。我們如果一天到晚總在考慮一件事情，或者心心念念某個人，一般在晚上的時候都會夢到，所以一般這件事或者這個人是對你有特殊意義的，這屬於正常現象。夢裡總會出現種種情景，這也是你在現實中無法實現，或者還沒有實現的假象。比如我在上高中的的時候，遇到一個數學題目，總是解決不掉，不知道如何解答，思考了一整天也沒有找到解題思路。到晚上休息睡覺的時候就做到了這個夢，在夢裡想到解決辦法。第二天早上進行計算，果然是這樣計算的。夢有時候是個很神奇的東西。不要過多的迷信。好多時候大概是我們太過勞累，對於某件事情或某個人長期處於一種思考的狀態。建議如果很久找不到某件事情的解決辦法，不如去睡一覺，也許醒來的時候就會找到辦法。太思念一個人的時候呢，如果總是糾結，不如和她來個電話，或者影片通話問候一下，互相道個平安，問個好加深一下感情，也是挺好的。

二、每天太過勞累的時候，並且經常性的思考某件事或某個人，即使晚上睡著了，但是大腦中的部分神經還是處在興奮中，所以會導致做夢。一般情況下，在工作和生活中，要適當的放鬆心情，學會舒緩壓力，適當的遠眺一下，喝杯茶坐下來讓自己靜下來，不要被瑣事所煩惱。相信經過一段時間的調整，整個人就會恢復正常。

在這裡希望諸位朋友，遇事需要放開，不要糾結某件事，遇到想做的事情就要大膽的去做，去追求。勇敢的面對，積極面對生活，活在當下。不要被瑣事所困擾，相信明天會更好。