①每天穿著塑形衣不要超過8小時，睡眠狀態之下一定不要穿塑形衣，否則容易引起渾身血液流通不暢，危害健康。

②塑形衣穿著時候，其鬆緊程度一定要適中，既不能太緊也不能太鬆弛，太緊容易導致面板血液不暢通，導致毛囊炎症和面板 問題，太鬆則起不到什麼美體塑性的效果。

睡覺時堅決不能穿塑身衣，如果睡覺時穿塑身衣，會對身體造成如下危害：

1、穿塑身衣的時候會導致淋巴迴流不暢，尤其是在晚上睡覺的時候，淋巴系統會全面啟動，有助於排洩體內多餘的毒素。但是如果穿了塑身衣，會導致淋巴迴流不暢，從而引起慢性病的發作。

2、如果晚上穿塑身衣睡覺會使心臟的三條主要的大動脈出現明顯迴流不暢、血運不夠等情況，所以不能穿塑身衣入睡。

物極必反，日常可以穿塑身衣啊，我就喜歡穿連體的，這種款式不僅可以收腰塑形，還可以矯正駝背，而且輕薄透氣。你自己穿不要貪便宜買些三無產品一定要選擇好的品牌貨比三家。曬下我的塑身衣～

有三點，注意到了穿塑身衣就能美體塑形，注意不到則事倍功半，甚至有害。

下拉有效果對比圖

塑身衣有尺碼的，正規的連體塑身衣一般從M碼到XXXL碼都有，大部分女性都能選到適合自己身材的塑身衣。挑選塑身衣的時候一般看身高、體重、腰圍。我分享一個依暢連體塑身衣的尺碼錶給大家，大家看看自己適合哪款尺碼的塑身衣。

塑身衣太鬆弛了沒效果，太緊繃了穿不上或者穿上費勁呼吸又困難，不如選一個適合自己的尺碼，循序漸進。

看選擇的塑身衣型別，如果是連體式的輕壓力型塑身衣，一般剛剛上身建議不要超過6-8個小時，覺得不舒服了或者時間夠了就脫掉，第二天再接著穿。千萬不要每天24小時連體不斷地穿塑身衣。

如果是超強加壓的束腰，根據自己的習慣和感覺，剛開始每天不要超過2個小時，等到逐漸適應了，增加時間，每天也不要超過6個小時。

俗話說一分錢一分貨，便宜的塑身衣可能彈力不好，穿一次就變形了；可能透氣性不佳，穿著憋悶；還有可能質量不好，引發面板瘙癢甚至皮炎。

選擇剪裁性貼合人體的依暢塑身衣，義大利進口燃脂面料，透氣舒適，腹部蜂窩結構複合型加壓，平腹瘦腰，舒適享瘦。