現在的鏡子多少都處理過，跟試衣間的鏡子差不多，顯的又高又瘦，照片也是處理的，只不過方法不同，你在自己心中什麼樣子，在別人眼中就是什麼樣子

鏡子裡的自己顏值要高於真實面貌，而相機裡的，又低於真實面貌。

根據心理學家的分析來看，人們在照鏡子的時候，會自動的進行腦補，而且整個儀態也會在潛意識裡自動調整，所以一般會比真實面貌好看30%左右。

但是在照相的時候，不管自己有沒有感覺得到，但其實都是有一些小緊張的，所以，整體都是比較僵硬的狀態，再加上受光線以及角度的影響，最後呈現出的樣子確實要比我們實際長相差很多。

如果非要說，哪一種更接近真實的自己的話，那就是鏡子了。鏡子裡的你，和別人看到的真實的你是最接近的，因為，我們照鏡子時覺得自己還不錯，有可能只是一種錯覺，其他方面不會發生任何改變，但鏡頭就不一樣了，受外界因素很多，技術高一點的拍出來會好看些，技術沒那麼高的拍出來會醜一些，並不準確。

受光線等影響，其實別人在看你時都是不同的。不知道你有沒有過這樣的想法，如果你天天與一個人相處，往往有時候你會突然覺得他那一瞬間很好看，比平常你看到的樣子更好看。

別人看你也是這樣的，你的相貌在他們的心裡是會有大致的模樣，可能會更偏向於像鏡子中的你。有時候我也會想，他們看我是我覺得比較好看的我，還是更多時候的覺得不好看的我呢？後來我自己的回答都是：“我就長這樣，如果醜的話也是難為到那些看我的人了”。

其實不用過於在乎自己在別人眼中的相貌，心中的更加重要。

首先,他們都是真實的，照變相了是不太可能的,照片和真人當然是有區別的,照片是平面,而真人是立體的,就是三維和二維的不同,也就是照片上人的鼻子和耳朵在一個面上的.會顯胖的.所以做平面模特的都是高而瘦的.

鏡子和真人是動態的。不象照片是靜止。

攝影技術中,只要不是用廣角鏡頭近距拍攝的,都是不可能變形的,

鏡頭只存在畸變和像差,但這不是變形.

照片和人都是透過人眼看到的"真實"，一般都帶有先入為主，感情，心理，等等因素.

低一點點頭,抬眼皮往鏡頭看就一定會顯得眼睛大點.而且臉形會比較瓜子，拍遠點。或者用3/4側臉對著鏡頭拍，再可以用側光拍讓臉的一邊顯暗點有收縮感。

照鏡子遵循光反射原理，呈現在鏡中的是虛像，也就是左右相反的像。相機成像原理利用凸透鏡，透過光折射形成實像。從這個角度說，照片中的自己可能更接近自己。

而別人看到的真實的自己卻是由相貌，言行舉止的綜合反應。

應該說鏡子裡面看見的你是真實的你，而照片上的你是藝術的你。因為照片要使被拍的人更美，所以在角度上用光上都有所選擇，將你最美的一面表現出來。