回答這個問題的時候，我們可以先問一下自己：“我是不是在吃青春飯？”

當今社會，很多職業都是青春飯

足球運動員是青春飯嗎？三四十歲了還能在運動場上奔跑嗎？

警察是青春飯麼？你四五十歲了還能跑過小偷？

護士是青春飯麼？五十歲還當護士？

演員是青春飯麼？在小鮮肉霸屏的娛樂圈？

年齡的增長是不可抗拒的，你唯一的辦法就是跑贏大盤。

你要擔心的不是變老，而是掉隊。

程式設計師分初、中、高階的。有的人二十幾歲就可以是高階程式設計師了（比如Linux之流），有的人三十好幾，十年碼農，可乾的活和剛畢業的應屆生沒什麼區別，這就是掉隊。

天賦不是人人都有的，你20歲時候當不上架構師沒人看不起你，但是努力是可以自由選擇的，你可以靠努力用十年甚至二十年時間，把自己磨鍊成一個技術大牛這是完全有可能的。

但是，天才很少，而這種努力的人更少。所以這就造成了大牛十分難得。真正好的職業生涯應該是一步一個臺階，或者是幾步一個臺階，千萬別原地踏步。有太多的人，工作了十年二十年，說自己有十年二十年工作經驗，以前或許可以這樣說，現在我只能說那不叫有十年二十年工作經驗，那叫一個經驗用了十年二十年。

不突破自己，就面臨淘汰。如果你乾的活年輕的程式設計師幹不了，才是正常的。因為他沒有你十年間工作學習積累的經驗。

還有人會說，IT這行技術更新迭代快，目前的新技術沒幾年就會落伍，什麼每三年就得重新學習，年紀越大越不吃香。這話倒是不能算錯，但是這不能成為程式設計師是青春飯的理由，真正做技術的人從不擔心這個，也從來不說這些話，外行人才會說這些。

因為技術其實沒有落伍這一說，落伍的只是裝置或者是人。無論科技發展成什麼樣，0＋1還是得1，1M還是等於1024Kb，二分還是比窮舉快，作業系統最關鍵的永遠是核心，C語言都火了四十多年了，Python也是上世紀產物，Emacs你父親輩也在用……

隨著時代的發展，我們會接觸到越來越先進的裝置，越來越牛逼的演算法，越來越好用的軟體，人活著，要讓自身變強，於是伴隨著這些越來越強的武器和環境一起走向更強的未來，而不應該是一個經驗用十年坐等被時代拋棄。

所以，程式設計師是青春飯麼？

當然是，如今哪行不是青春飯？

但也不是，因為程式設計師是不是青春飯這個問題本身就是個無厘頭，應該問的是“你是不是在吃青春飯？”

作為一個大齡程式設計師，我來回答你的問題吧1、任何人都有中年危機，和行業無關。有的人早早應對，自然輕鬆。2、軟體開發者由於工作量大，壓力大等原因。在進入中年後，確實會比不過年輕一代。3、其實也不用擔心，因為大多數35歲程式設計師都走入管理崗或者其他相關崗位。

1 、關於青春飯

青春飯，社會生活新語，即吃“臉蛋兒”的職業。現在的“青春飯”大多集中在新經濟領域和服務領域。如果說過去是靠臉蛋兒吃飯，那麼如今的“青春飯”則更多是憑藉自己的知識和才幹。程式設計師的青春飯肯定不是靠臉蛋了，就算是女程式設計師也不是，所以，重點是你的能力。所以我不覺得我們年紀到了，我們的能力就肯定會消失或變弱。

2、焦慮

網上很多人在批評羅胖靠販賣焦慮掙錢，我覺得他的有個回答很經典。焦慮？現代人誰不焦慮，你把焦慮賣給誰啊？只有自己能解決自己的焦慮，錢也解決不了。

3、35歲

上一期奇葩說蔡康永老師說最近在害怕一件事，他對衰老感到恐懼。康永老師有50+了，可能他35的時候並沒有這個恐懼。但是，不管你是25還是35，年齡增長都是我們無法抗拒的一件事，既然我們改變不了年齡的問題，那我們就挑我們能改變的事來緩解我們的焦慮好了。

其實，不管是IT行業還是其他行業，永遠都處在高速發展的過程中，任何行業都有金字塔尖的人存在，這是超越年齡的，我們越早認識到這個處境，我們就越早準備自己在這個技術變革中角色的定位，儘早儘快掌握這個行業核心競爭力，就變的越來越重要。我個人的方法是找到自己當初進這個行業初心，當初是什麼讓自己選擇這個行業，那時我們是如何克服各種困難衝進這個行業，為什麼我現在不能像當初一樣滿懷衝勁再衝一次，往金字塔尖往前衝一次，某個名人說，我在衝向成功的道路上經歷了艱難險阻，雖然我可能不能到達頂點，但是我要保證我一直在衝鋒的道路上！

1、程式設計師崗位的特殊性

在國內的大環境下，程式設計師不光是一個“加班多、壓力大”的崗位，而且還是一個“知識更新快、知識貶值快”的崗位。說程式設計師“吃青春飯”，是因為以下幾個原因：

加班時間長，對於有家庭的人來說，是個不小的挑戰；工作壓力大，無法很好地顧及到家庭；知識貶值快，對於學習能力和學習速度要求高。

從上面幾點可以看出，相對於中年人，年輕人更有優勢。

俗話說，“人無遠慮必有近憂”。如果要尋找35歲後的更好出路，我們應該提前幾年做好準備。對於“大齡程式設計師”來說，以下幾種出路都是可以選擇的：

堅持走程式設計師路線，這就要求程式設計師技術過硬，同時還要有較強的承壓能力，最好還能有“大廠”背景；轉入管理崗（技術管理或者專案管理），這需要程式設計師有較強的人事管理和專案管理能力；轉型架構師；轉向其他輔助性崗位（如運維工程師、測試工程師、售前工程師等）；轉向其他門檻較低的行業外崗位。總結

歸根到底，“機會是留給有準備的人的”。如果想讓自己“35歲後”的生活不那麼黯淡，我們要認識到自己的現實情況，考慮好自己的出路，提前做好充分準備。

俗話說的好 車到山前必有路，這句話是有道理的，當你在某個行業發展很多年，隨著年齡增長很多行業不太受歡迎，但是你這麼多年的經驗與知識的積累完全可以獨當一面，比如程式設計師你可以加入類似於少兒程式設計的專案，或者自己與朋友合夥，大部分是走管理層的，等等。。只要有真才實學就不怕沒有路了