治理懶惰，拖拉、磨蹭的習慣，需要我們家長了解孩子拖延背後的原因，並來教會孩子合理利用時間：

1、建立一個適合學習的場所

父母幫助孩子最重要的事情之一，就是在家裡為他們創造一個和諧安靜的環境。

2、合理統籌安排時間

每天任務排序，每天將自己要完成的任務按：非常重要、重要、次重要、一般，進行排序，按重要程度進行時間分配。

同一時間內可以同時完成兩件或以上的事情，讓同一時間的使用率達到最高效率。最基本的4項就是：該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該學習的時候學習，該玩耍的時候玩耍。簡單來說就是學習25分鐘左右，休息5分鐘，這種方法非常有助於集中孩子的注意力。

3、使用計時器

提高孩子對時間的敏感度，很多時間都會拖延或忘記時間的流逝。讓他們用5分鐘、10分鐘等精確的時間來替代模糊的時間。

4、先學習後娛樂

從小就給孩子建立良好的習慣，放學後回到家裡，可以喝水，吃點東西，短暫休息一下之後，要去先寫作業，等寫完作業之後，再做看課外書、玩遊戲等其它的事情。

5、適度留給孩子自由支配的時間

可以跟孩子承諾，要是在規定的時間內，高質量的完成作業，晚上剩下的時間可以自由支配。

在做事前，與孩子一起商量該事物完成的大約用時，並設定超時的懲罰與提前完成的獎勵。然後引導他爭取在該時間內完成，從而督促孩子緊湊的使用這段時間，不會產生浪費時間的現象。

從本質上說，孩子才是自己時間的主人翁，所以，教會孩子真正的理解時間概念，學會管理時間，才是最重要的。