陽虛按什麼穴位？

中醫裡的陽虛指得是陽氣虛，根據陽氣在人體虛的不同部位“按”壓的部位亦有所不同的。從廣義的範圍來說，人體無處不是穴位！但是從具體的範疇來看，中醫指的是十四經絡（包括任督二脈）上的穴位都可以酌情考慮。因為抽象出來的穴位很多，初學者不易掌握，因此我建議“按”壓人體的總穴“命門”穴為好！中醫認為”命門“穴為人體真陰真陽之根，所有的陰陽之氣都是從此而來！

但是我不太喜歡小編用“按“壓來形容對穴位的處理方式，因為陽氣是主升發之氣，宜舒不宜堵！陽氣虛在治療中最好是選用“灸”法為好。灸為溫，助陽，為正治法。不過話又說回來，對於能夠放發內氣治療的中醫師來說，本身的手法就有扶陽或者抑陰的作用，關鍵的是穴位對症就好。

您以為呢？

我不是醫生一點生活常識，原與您分享：“痛則不通，通則不痛”，是來描述人體穴位的，平時摸到自己哪裡疼可以隨時按按揉揉，是挺管用的

只要辯證屬陽虛症的病，皆可取太淵穴，命門，膻中，肚臍，地機，太溪為主，各臟腑經絡相配，如慢性胃炎:取合谷，中脘，足三里，公孫，太白，足底心，脾，胃反射區，點灸，按摩都可以。只要取穴準確，功效立竿見影！

陽虛是個身體整體表現出來的某種按照中醫理論描述的狀態。穴位是客觀存在的一種生理現象，穴位存在疼痛或者不疼痛的這麼一個表象，它背後蘊藏的生物生命的機理還沒有得到基於現代科學解釋。人們目前只是感覺到疼痛與否的區別，實際上作為一個人體組織（器官），它的病變方式肯定也是和其他組織（器官）一樣是一個連續變化的形式。所以一個“按”字就顯得過於老土簡單了，中醫不進步不與時俱進的引入現代科學的知識，還想靠按按什麼穴位就解決人系統性出現的問題，是一種有些作用但總體上是一種碰運氣的行為。陽虛如果解釋為亞健康，那麼解決陽虛的問題要從生活有序、營養均衡、穴位治療、合適鍛鍊等幾個方面來進行，不是電視養生節目上那種幾個穴位就能搞定的蝦扯蛋。

一.什麼是陽虛?有何症狀表現

陽虛是中醫名詞，泛指人體陽氣不足，失去了激發人體生理功能，溫養臟腑，血脈，肌肉的能力，從而導致的一系列症狀表現。

陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰——《黃帝內經》

“陽氣”作為一身之氣的統稱，包含了主生殖發育的元氣，助心肺呼吸行血的宗氣，助脾胃化生氣血的營氣，溫養皮肉保衛人體的衛氣，古代醫家也有提到“君火”“相火”，均屬陽氣範疇，可以概論為維持人體生命活動的功能體現，人體隨著年齡的增長，陽氣將被逐漸消耗，在先天不足，熬夜，菸酒過度，飲食不節制，形體勞累，思慮過度，房事過多等原因誘因影響下，常導致陽虛問題，陽虛的症狀表現如下：

面色晃白，形體乏力，周身怕冷，尿頻，手足不溫，大便溏洩，氣短胸悶，舌淡苔白，脈沉遲或虛大無力。

二.可參考的穴位

①百會，百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，位於頭頂，為督脈上的穴位，督脈為陽脈之海，主一身之陽氣，揉按百會可激發振奮陽氣，調理陽虛問題。

②膻中，在前正中線上，兩乳頭連線的中點，任脈上的穴位，屬八會穴氣之海，揉按本穴可以興奮宗氣，助心行血，助肺呼吸，治療氣短，心悸，有很好的補氣作用。

④足三里，位於小腿外側脛骨外緣，外膝眼下3寸，約四橫指，是足陽明胃經的合穴，是常用的保健穴，可以有效刺激脾胃產生陽氣陰血，脾胃為後天之本，氣血生化之源，所以，足陽明胃經多氣多血，合穴調治臟腑虛弱，揉按足三里可以有效的刺激脾胃產生氣血，提升臟腑脾胃功能，加強陽氣的化生。

總結：陽虛體質需要綜合調養，除了揉按足三里，百會，膻中，氣海以外，還需要注意不要熬夜，勞逸結合，調節心態，避免惱怒。