這個問題有點那啥，折磨我多年。
來聊聊我自己，身高165，體重巔峰狀態98斤，最胖的時候130斤。現在110斤。上身偏瘦，腿有點略粗的，但是整體效果還行。
屬於易胖體質，在南方長大的川妹子，特別喜歡吃甜食。嗯，腸胃不好，又喜歡吃辣椒，還便秘。沒錯，便秘。這個就很難受了。家裡吃的比較好，體重噌的一下漲到了110斤。上不出廁所我也很著急啊！去看了中醫，調理腸胃是個漫長的過程。
喝了好幾個月中藥，都沒什麼成效！有點心塞！
就在這個時候突然又把鼻子撞壞了，裡面最粗的那根血管爆了，要動手術焊一下的那種。由於是晚上，只有職班醫生，鎮上醫院止不住血，又跑到市區去，轉了兩個醫院，這中途，鼻子的血一直在流，到醫院的時候臉已經有點發白了。 這之後，我媽每天都是魚啊肉啊，燉的什麼湯啊，在家躺了一星期，吃了就睡，也沒運動。我媽說流了這麼多血，心疼死了，一定要補回來。一個月下來，被我媽養到了130斤。 整個人看著真的超壯，給人感覺粗腳大棒的。反正那段時間超自卑。用了各種方法減肥，每天晨跑，堅持了一個禮拜吧，我就不行了，只能說我毅力不夠吧。
還買了當時很流行的森淼淼瘦腿霜.....保鮮膜裹著，辣的你生無可戀，也沒堅持幾天，畢竟那玩意真的不是一般人能承受的。還有那個酵素梅子，吃了就拉肚子，還不如開塞露來的實際對了，想起來了，我曾經還在街上花了六百包瘦十斤，攢了很久的私房錢。當時就因那句不瘦包退款而去的。然而套路無處不在。你要按照她的食譜，每天來她這裡敷藥包。如果你說怎麼沒瘦，她總是能找理由把你懟回去。還能無形的把她的產品推給你，吃了確實會瘦一點，不吃就會反彈。那會太年輕了，傻里傻氣的。反正我是真的沒瘦。沒到半年，那個店突然關閉了，
我一個人到外地去工作，人生地不熟，手機被偷了，身上錢也沒多少，那段時間日子真的很難熬。找了個工作，又不能提前找老闆支，大概四十塊錢用了一個月吧。吃不好睡不好，一個月瘦了十五斤，真真不誇張的是餓瘦的就是115斤了。十五斤變化真的超大，換了一個模子一樣。
身體一直這樣會受不了的，然後多少還是一天三頓要吃的，由於是夏天的原因，吃的很少，接下來瘦斤數就較為少。130到108斤，三個月。說真的，要想瘦，不捱餓那是假的。
後面108又漸漸徘徊到116，我發現突然瘦掉的那十五斤是不會漲回來了，但是後面難減的那幾斤，是真的好容易反彈啊～
好羨慕那些吃不胖的人啊，可以大口吃任何想吃的東西。
當時談了個物件，約好了要一起去見他父母。工作太忙哪有時間做運動阿啥的，我這麼沒毅力，做運動就不要指望了。就又開啟了短時間減肥之路。當起了小白鼠，記得前幾年流行大麥清汁，我試了，一點效果也沒有。真的搞不懂，是怎麼做到全網都跟著一起撒謊捧著個產品呢。什麼乳酸菌酸奶，益生菌片，哈哈，我真的是一一實驗了。日本的也沒啥感覺，南韓的沒接觸過。泰國的減肥藥是吃的最多的，效果比前幾個都好，確實會瘦。不過選對產品很重要，不要買那種三無產品哦。我太吶。有一些副作用真的超大，口臭，失眠，心率加快。真的是操碎了心。建議一般不要吃減肥藥，畢竟是藥三分毒嘛。實在要選，一定要選那種溫和，副作用小一點的。減肥藥只適合我這種懶癌患者。最好還是運動加健康飲食搭配。
這個問題有點那啥，折磨我多年。
來聊聊我自己，身高165，體重巔峰狀態98斤，最胖的時候130斤。現在110斤。上身偏瘦，腿有點略粗的，但是整體效果還行。
屬於易胖體質，在南方長大的川妹子，特別喜歡吃甜食。嗯，腸胃不好，又喜歡吃辣椒，還便秘。沒錯，便秘。這個就很難受了。家裡吃的比較好，體重噌的一下漲到了110斤。上不出廁所我也很著急啊！去看了中醫，調理腸胃是個漫長的過程。
喝了好幾個月中藥，都沒什麼成效！有點心塞！
就在這個時候突然又把鼻子撞壞了，裡面最粗的那根血管爆了，要動手術焊一下的那種。由於是晚上，只有職班醫生，鎮上醫院止不住血，又跑到市區去，轉了兩個醫院，這中途，鼻子的血一直在流，到醫院的時候臉已經有點發白了。 這之後，我媽每天都是魚啊肉啊，燉的什麼湯啊，在家躺了一星期，吃了就睡，也沒運動。我媽說流了這麼多血，心疼死了，一定要補回來。一個月下來，被我媽養到了130斤。 整個人看著真的超壯，給人感覺粗腳大棒的。反正那段時間超自卑。用了各種方法減肥，每天晨跑，堅持了一個禮拜吧，我就不行了，只能說我毅力不夠吧。
還買了當時很流行的森淼淼瘦腿霜.....保鮮膜裹著，辣的你生無可戀，也沒堅持幾天，畢竟那玩意真的不是一般人能承受的。還有那個酵素梅子，吃了就拉肚子，還不如開塞露來的實際對了，想起來了，我曾經還在街上花了六百包瘦十斤，攢了很久的私房錢。當時就因那句不瘦包退款而去的。然而套路無處不在。你要按照她的食譜，每天來她這裡敷藥包。如果你說怎麼沒瘦，她總是能找理由把你懟回去。還能無形的把她的產品推給你，吃了確實會瘦一點，不吃就會反彈。那會太年輕了，傻里傻氣的。反正我是真的沒瘦。沒到半年，那個店突然關閉了，
我一個人到外地去工作，人生地不熟，手機被偷了，身上錢也沒多少，那段時間日子真的很難熬。找了個工作，又不能提前找老闆支，大概四十塊錢用了一個月吧。吃不好睡不好，一個月瘦了十五斤，真真不誇張的是餓瘦的就是115斤了。十五斤變化真的超大，換了一個模子一樣。
身體一直這樣會受不了的，然後多少還是一天三頓要吃的，由於是夏天的原因，吃的很少，接下來瘦斤數就較為少。130到108斤，三個月。說真的，要想瘦，不捱餓那是假的。
後面108又漸漸徘徊到116，我發現突然瘦掉的那十五斤是不會漲回來了，但是後面難減的那幾斤，是真的好容易反彈啊～
好羨慕那些吃不胖的人啊，可以大口吃任何想吃的東西。
當時談了個物件，約好了要一起去見他父母。工作太忙哪有時間做運動阿啥的，我這麼沒毅力，做運動就不要指望了。就又開啟了短時間減肥之路。當起了小白鼠，記得前幾年流行大麥清汁，我試了，一點效果也沒有。真的搞不懂，是怎麼做到全網都跟著一起撒謊捧著個產品呢。什麼乳酸菌酸奶，益生菌片，哈哈，我真的是一一實驗了。日本的也沒啥感覺，南韓的沒接觸過。泰國的減肥藥是吃的最多的，效果比前幾個都好，確實會瘦。不過選對產品很重要，不要買那種三無產品哦。我太吶。有一些副作用真的超大，口臭，失眠，心率加快。真的是操碎了心。建議一般不要吃減肥藥，畢竟是藥三分毒嘛。實在要選，一定要選那種溫和，副作用小一點的。減肥藥只適合我這種懶癌患者。最好還是運動加健康飲食搭配。