小孩子怎麼吃都長不胖，其實並不算病理的情況，需要具體原因具體分析，孩子的生長髮育快，有些孩子貪長不長肉，有些孩子長肉快長高慢。

高矮胖瘦是相對的，不一定表示好或者壞。

其實從受孕那一刻起，孩子將來的身材是怎樣的，早已決定了，遺傳在身材裡佔據主要。後天也會有影響，在生長的過程中，會隨著環境的變化、營養狀況、飲食偏好等而有一定的改變。

脾胃不好的孩子，通常表現為體質特別差、脾胃虛弱、容易感冒、反覆肺炎、厭食、生長髮育緩慢等等。

改善孩子脾胃，從以下幾點開始：

1、飲食：五穀健脾和胃

孩子的食物除了要考慮各種營養外，還應該注意豐富多樣和易消化。

總體原則：以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過於油膩的食品。

要給小兒多吃些五穀雜糧，如小米、玉米、薏米。

儘量把食物做到品種多而又色香味俱全，增加孩子的食慾。可多吃些山楂、山藥、芋頭、南瓜、薏苡米，少吃油膩和生冷之品。

另外，豆類或豆類製品，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益。

脾胃虛弱偏內寒，要養成吃熱飲的好習慣。

脾胃虛弱偏內熱，日常應該減少吃一些乾燥、油炸、甜食以及辛辣的食物，適當吃一些海帶、胡蘿蔔、南瓜等食物。

2、糾正以下飲食壞習慣：

1、追著孩子吃飯不可取。

2、邊看電視或邊玩，邊吃飯。

3、孩子暫時沒有胃口時，總是想辦法哄孩子多吃一口。

4、飯桌上，總是因為各種事情，惹孩子哭泣和傷心，在孩子情緒波動大，氣機紊亂的時候吃飯。

5、為了讓孩子吃飯更香，給孩子重口味的飯菜誘惑孩子，或者在粥或米飯裡，加入肉汁，讓孩子更好入口，卻孩子失去吃甘淡食物的能力。

6、一日三餐，正餐吃太少，點心吃太多。特別是對待早餐太草率，晚餐又吃太撐！

7、按照我們理解的飲食量給孩子餵食，沒有仔細觀察孩子真正能夠消化吸收的食物量的範圍。

如果我們認為肥胖是吃多了導致的，那麼我們就可以認為消瘦是吃少導致的。那麼身體消瘦的人為什麼會吃的少呢？其實無論是胖瘦最主要的是取決於胃容量。人的胃最主要是由肌肉組織構成，也就是胃平滑肌，彈性極強。正常人的胃空腹時只是是一個拳頭大小，容量大概50毫升，進食後可以擴張30-60倍，容量為1500毫升到3000毫升。

如果胃容量大就會吃很多，慢慢就會變胖。如果胃容量小就會吃的少，身體就會消瘦。瘦子的胃由於先天彈性發育較差或者後天肌肉彈性損傷，它擴張了不了多少。有的瘦子胃基本喪失了擴張能力，每次吃一點就胃脹沒法進食，他自己覺得還吃的不少。胖子的胃由於這些人平時暴飲暴食，結果在這些人胃肌肉彈性還正常的情況下，胃逐漸被拉大而擴張增大。

也就是說怎麼吃都不胖的人主要是胃不好導致的，比如胃脹，不消化，導致他每日攝入能量小於每日所需能量。而且廋子可能還自己覺得自己吃的不少呢！ 因為他自己覺得吃飽了啊！一個人只要每天少攝入200大卡熱量 ，5-10年下來 就會比別人廋30-50斤。

引起胃不好胃容量小怎麼也吃不胖主要是幾個原因，對於成人來說主要是長期暴飲暴食造成胃平滑肌彈性下降。對於小孩子來說主要是4個原因，第一：先天發育不足 父母還是按照正常孩子胃容量餵養，造成胃傷。第二：拼命多餵奶 或者奶粉，超出孩子胃容量 造成胃傷 。第三：提前吃輔食 早點吃輔食 想孩子早點發育好 結果超出孩子消化能力 造成胃傷。第四：長大後 被 爺爺奶奶 多喂 超出孩子胃容量 造成胃傷。再就是與孩子的基礎代謝率高也有關係。

針對怎麼吃都不胖主要是2個方面。第一，增強胃平滑肌的彈性，補充優質蛋白，豬肚湯，山藥，花生蛋白，猴頭菇等。第二，增強胃的消化能力，白蘿蔔熬水。山楂熬水，常溫純酸奶，各種消化酶等。這樣胃平滑肌彈性增強了，消化能力增強了，攝入量就會增加了，慢慢體重就會增加了。當然每個人的情況不同，要根據實際情況合理的使用。

不同的人胃容量不同

強大的胃平滑肌

胃容量決定胖瘦