一、什麼是學習效率
學習效率是學習快慢的表現形式，是學習的產出和學習的投入之比，時間是公平的，然而每個人在同樣時間內的效果是不同的，如果沒有效率，花再多的時間也是無效學習，僅僅是你以為自己很努力的假像，但是結果不會陪你演戲的。
二、學習效率低的原因
1.注意力不集中沒有學習計劃。
注意力無法集中，沒有制定自己的學習計劃，在老師後面跟著學習，這樣的學習怎麼會有效率呢？課堂聽課走神，導致課堂內容聽不懂，課後又不及時解決問題，一個難題累積著另一個難題，失去學習興趣，對自己的學習時間沒有規劃，邊寫邊天馬行空，學習效率自然低了。
2.學習時間長，得不到休息。
我們每個人的精力都是有限的，長時間學習得不到休息，不僅會讓我們感到疲勞，還會讓我們對學習產生厭煩的情緒，拖著疲勞的身心學習只會是一種無效學習
3.重複著大量同樣內容，沒有做到精簡與總結。
說實話，我高中的時候就是這樣的，每天會寫很多很多的卷子，其實不論是什麼卷子，他的考點內容都是差不多的，一味做著差不多的題，沒有總結，就像是在原地踏步，沒有前進，就想流水線工人，重複著一項工作，難免會產生無聊，厭倦的負面情緒。
4.心理素質不好，付出的努力與收穫不成正比，產生心理落差。
學習時，有些人比較著急焦慮，老在心裡想著，我這麼努力，考的還是不好怎麼辦？別人學的比我快怎麼辦？別人學的比我好怎麼辦？高考倒計時越來越近了怎麼辦？……越想越焦慮，越焦慮越學不進去。
5.死磕難題，鑽牛角尖。
這又是本人了，我學習時老是喜歡這樣，遇到不會的題，我就喜歡鑽牛角尖，我就想著一定要把它解出來，然後花了一上午的時間進度還是零，無效學習，心情低落，懷疑自我，產生負面情緒。
三、如何提高學習效率
1.集中注意力學習，制定合理的學習計劃
我高中的時候有一個專門制定計劃的小本本，記錄著每天的學習計劃。例如，我會每天在睡覺之前，翻看今天的計劃完成度，然後制定第二天的計劃表，要求自己在規定時間完成，類似於一小時練習兩篇英語完型填空，一篇改錯這樣的碎片時間補缺補漏。
2.勞逸結合，注意休息，不可熬夜打時間戰，保證充足的睡眠時間。
3.注意知識的系統化，理論化，藉助思維導圖高效記憶，學會總結，理解運用，有目的做題。
4.鍛鍊心理素質，不要在意別人的進度，關注自我，不受他人的影響，避免焦慮心理。
5.資源合理利用，遇到不會的題要及時請教老師同學，不要鑽牛角尖，不要覺得不好意思。
6.做題的選擇上要難易結合，既有收穫又保持心情愉悅。
高效學習是一個良性迴圈，對於學習和工作都極其重要。
一、什麼是學習效率
學習效率是學習快慢的表現形式，是學習的產出和學習的投入之比，時間是公平的，然而每個人在同樣時間內的效果是不同的，如果沒有效率，花再多的時間也是無效學習，僅僅是你以為自己很努力的假像，但是結果不會陪你演戲的。
二、學習效率低的原因
1.注意力不集中沒有學習計劃。
注意力無法集中，沒有制定自己的學習計劃，在老師後面跟著學習，這樣的學習怎麼會有效率呢？課堂聽課走神，導致課堂內容聽不懂，課後又不及時解決問題，一個難題累積著另一個難題，失去學習興趣，對自己的學習時間沒有規劃，邊寫邊天馬行空，學習效率自然低了。
2.學習時間長，得不到休息。
我們每個人的精力都是有限的，長時間學習得不到休息，不僅會讓我們感到疲勞，還會讓我們對學習產生厭煩的情緒，拖著疲勞的身心學習只會是一種無效學習
3.重複著大量同樣內容，沒有做到精簡與總結。
說實話，我高中的時候就是這樣的，每天會寫很多很多的卷子，其實不論是什麼卷子，他的考點內容都是差不多的，一味做著差不多的題，沒有總結，就像是在原地踏步，沒有前進，就想流水線工人，重複著一項工作，難免會產生無聊，厭倦的負面情緒。
4.心理素質不好，付出的努力與收穫不成正比，產生心理落差。
學習時，有些人比較著急焦慮，老在心裡想著，我這麼努力，考的還是不好怎麼辦？別人學的比我快怎麼辦？別人學的比我好怎麼辦？高考倒計時越來越近了怎麼辦？……越想越焦慮，越焦慮越學不進去。
5.死磕難題，鑽牛角尖。
這又是本人了，我學習時老是喜歡這樣，遇到不會的題，我就喜歡鑽牛角尖，我就想著一定要把它解出來，然後花了一上午的時間進度還是零，無效學習，心情低落，懷疑自我，產生負面情緒。
三、如何提高學習效率
1.集中注意力學習，制定合理的學習計劃
我高中的時候有一個專門制定計劃的小本本，記錄著每天的學習計劃。例如，我會每天在睡覺之前，翻看今天的計劃完成度，然後制定第二天的計劃表，要求自己在規定時間完成，類似於一小時練習兩篇英語完型填空，一篇改錯這樣的碎片時間補缺補漏。
2.勞逸結合，注意休息，不可熬夜打時間戰，保證充足的睡眠時間。
3.注意知識的系統化，理論化，藉助思維導圖高效記憶，學會總結，理解運用，有目的做題。
4.鍛鍊心理素質，不要在意別人的進度，關注自我，不受他人的影響，避免焦慮心理。
5.資源合理利用，遇到不會的題要及時請教老師同學，不要鑽牛角尖，不要覺得不好意思。
6.做題的選擇上要難易結合，既有收穫又保持心情愉悅。
高效學習是一個良性迴圈，對於學習和工作都極其重要。