不知道您的年齡。

可以去讓中醫調理一下。我記得上次電視上一個快六十的女人調好了月經還生了雙胞胎。

管理好情緒對月經規律性有幫助。

根據年齡來說45歲以後月經大概就會枯竭，會出現不規則，，女性雌激素快速下降，導致身體機能出現各種不適。脾氣也暴躁。所謂更年期。但是不管什麼年齡段，只要出現不規則的出血一定要去正規醫院排查，要給自己一個有質量的中年生活！

首先科普下更年期的月經表現。

月經失調：

雌激素的減退會引起女人月經週期和月經量的改變，這是絕經期開始的最早警告訊號。從卵巢功能衰退到月經完全停的這段時間內，月經的表現可以大致分為三種：月經紊亂為最終絕經前的月經表現形式。

月經改變的表現大致分三種類型：

經期不規律，月經週期延長，行經時間短，經量減少，間歇停經，然後慢慢停經直至完全絕經;

突然停經。絕經是進入更年期的重要指標之一。

在來說月經不規律這件事。

每次月經不規則，有人行經時間長，經量增多，甚至表現為陰道大出血或者淋漓不盡，然後逐漸減少或者突然絕經;

月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。

1.情緒異常引起月經失調情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避溼。

3.節食引起月經不調少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4.嗜菸酒引起月經失調香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。

綜上所述，對照參考。建議吃點維生素E，看會不會改善。別想太多，順其自然。

說到更年期，醫學上專業的術語是“圍絕經期”，圍絕經期指從開始出現絕經趨勢直至最後一次月經的時期。可始於40歲，歷時短至1~2年，長至10~20年。此期卵巢功能逐漸衰退，卵泡數明顯減少而易發生卵泡發育不全，因而月經不規律，常為無排卵性月經。

由於雌激素水平降低，可出現血管舒縮障礙和神經精神症狀，表現為潮熱、出汗、情緒不穩定、不安、抑鬱或煩躁、失眠等，稱為絕經綜合徵。絕經綜合徵的近期表現主要為月經紊亂、血管舒縮功能不穩定及神經精神症狀。遠期可表現為泌尿生殖功能異常、骨質疏鬆及心血管系統疾病等。

月經紊亂是絕經過渡期的常見症狀，由於稀發排卵或無排卵，表現為月經週期不規則、經期持續時間長及經量增多或減少。此期症狀的出現取決於卵巢功能狀態的波動性變化。

月經時斷時續，是不是要更年期了？

還要結合您的年齡和有無其他伴隨症狀來看，如果您的年齡大於40歲，有可能就是進入更年期的表現。

導致異常子宮出血的病因很多，包括器質性和功能性，器質性的病變包括子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腺肌症、子宮內膜異位症等，功能性病變包括排卵障礙性出血（其中包括無排卵功血）。

女經月經在45歲50歲之間時來時無，這是絕經進入更年期的表現。二十，三十，四十歲的女人，時斷時續就要去醫院婦科檢查，是否患有其它婦科炎症。百分之九十五的女人，在這個年齡段不會絕經進入更年期。

主要是看年紀的，年輕人也有月經不調的時候，這個和更年期就沒有關係。女性七七的一個時間，就是四十九歲前後，有的人早一些有的人晚一些，在這個時間段，就會有卵巢開始衰退，功能下降，激素下降，就會引起月經不調的現象，月經不調的表現是多種多樣的，不同的人不同的狀態，所以女性到了四十九左右有這個月經不調的就是進入了圍絕經期了。

一般會有兩年左右的一個時間，就是有的提前一些四十七左右有的早衰一些的四十五都可能會開始，所以這個和身體的狀態有關，表現是多樣的，結果都是一樣的就是進入了圍絕經期，然後最終就不來月經了，更年期過後，就會恢復一個平穩的狀態。身心都會重新回到一個平穩的狀態中來，也就適應了這種激素變化。

身體變化是心理變化的一個時期了。所以更年期和時間有關係的，月經不調可以在任何時期出現，得結合年紀和身體狀態，可以做相應的檢查，激素的化驗，然後進行調理，可以中藥，西藥，飲食上進行調節。