⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。⒉經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。⒊多吃富含維生素A和B的食品，如胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟。指導意見⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每週2次。

先明確自身眼袋生成的重要原因，根據病因採取針對性的處理方式，這是去除眼袋最為關鍵的環節。

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平時要做好臉部的保溼清潔工作，儘量多敷面膜，必要時要用眼霜，儘量減少因缺水產生的眼袋。

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平時可以用黃瓜片來敷，一方面補水，另一方面，可以美容養顏。

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做好熱敷工作，熱敷時配合按摩會更加有效。熱敷可以加速眼部周邊的血液迴圈，有助於減少眼袋的生成。

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如果眼袋十分嚴重，考慮去眼袋手術，不過需要注意的是，眼袋手術有一定的危險性，術前一定要做好充分的心理準備，不可以選擇盲目去眼袋。去眼袋手術最好選擇專業的正規大醫院，儘量不去小醫院。

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平時可以用維生素E軟膏來去除眼袋，將維生素e軟膏中的維生素擠出，與珍珠粉混合，敷於眼部周邊，可以緩解眼袋的症狀。

五個小竅門讓你如何快速減輕眼袋的方法：1: 起床後按摩起床之後是去眼袋和黑眼圈的最佳時機，洗乾淨面部以後，用雙手做順時針打圈，按摩眼部周圍的肌膚，大概按摩5分鐘即可。可以促進眼部周圍的血液迴圈，消除眼袋。2：睡覺前塗抹維生素E膠囊如果你的眼袋本來就很重的話，每晚睡覺前可以用維生素E膠囊，將中間的粘液去除，對眼部下的肌膚進行為期四周的塗敷、按摩。常常實用能達到消除眼袋的效果。3：茶業敷眼最簡單且有效的方法，就是用喝完的綠茶茶業，用紗布包好放進冰箱裡，早上起來把布包敷在眼睛上，對去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除，也能減輕眼睛的浮腫。4：溫水敷眼把乾淨的毛巾用溫熱的水浸透，然後敷於眼部。注意水溫不可過熱，否則會導致面板容易長皺紋。然後在將毛巾放入冷水中，敷於眼部，反覆如此2遍。可加速眼部血液迴圈，緩解眼袋浮腫。5：晚上不適宜飲太多水睡前半小時儘量別喝水，這有可能影響眼部的迴圈，導致排水不暢形成眼袋。我們可以透過開啟眼部穴位，來實行洩洪的計劃。閉上眼睛平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好的緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。

謝腰，不知道這裡是否流行。

眼袋分為可以減輕的眼袋和需要手術改善的眼袋。

所謂可以減輕的眼袋，一般是水腫型眼袋，偶爾熬夜後會有，這種眼袋可以透過調整作息，補充充足的睡眠改善。

而長期熬夜導致的脂肪型眼袋，以及因為年齡變大而出現的衰老型眼袋，是無法透過調整作息改善的，必須要求助整形外科醫生，透過手術進行去除

希望可以幫到你

首先要早睡早起，如果年輕就早點用上眼霜，有了眼袋可以白天的時候用馬應龍痔瘡膏，這個是很好的治療眼袋的方法！晚上配合眼霜使用！