線上教學讓學校環節的教學監督和管理落在了家長們的肩上，家長們一邊要上班，一邊還要兼顧比平時多一倍的監督孩子學習的任務，更容易煩躁和焦慮。

怎麼樣改善這種情況呢，可以讓家長們透過以下方式幫忙監督

1.列出詳細的每日計劃，具體到分鐘

2.把每日計劃和手機交給家長

3.執行計劃，父母到點查收，未按時完成予以懲罰

具體計劃可參照衡水學習模式。

另外，家長還可以透過以下兩種方式引導孩子

1、設定延遲滿足的策略：

比如如果孩子保證今天能夠專注的完成課程，今晚就吃一頓他喜歡吃的；如果孩子能夠一週內有質量的完成學習就獎勵一套心愛的圖書；如果孩子一個月都能夠好好學習，可以在疫情結束以後去一趟遊樂園。獎懲模式的建立，能夠讓孩子迅速養成習慣。將“及時行樂”的內容加大並延後，能夠讓孩子更有動力去面對耗費精力的學習。你也可以與孩子制定具體的、可達成、有衡量標準的目標學習，當孩子完成學習目標，就給他們一些及時的獎勵，哪怕獎勵很少。但是，請注意不要許下較遠的承諾，以及要完成承諾的兌現，欺騙所造成的傷害是無法彌補的。

2、營造“低誘惑”的學習環境

家長們往往會有這樣的疑惑，孩子在學校表現挺好的，怎麼一到家裡就這樣散漫。

在家裡孩子們能夠輕易地玩手機、玩電腦，做一些與學習無關的事情。因此，更容易滿足“及時行樂”小人的要求，他們的自控力便更容易被消耗，而孩子處在學校這樣的環境中，很多誘惑因素就都不存在了，孩子更能夠專心面對學習。家長們可以幫孩子設定一個模擬學校的學習氛圍，在孩子自習時把Pad、手機等可能影響孩子學習的因素拿走，跟孩子建立好溝通。