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1 # 塵埃無恙
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2 # 喔喔牛
我就屬於那種手腳冰涼的人，體寒，晚上鑽被窩手腳都暖不熱，老公給暖腳，要不然最好的方法就是腳挨著暖氣，一會就熱了
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3 # 珍姐的美好生活
冬天進被後腳底冰涼有什麼辦法解決？
根據我個人的經驗，有下面幾個辦法解決：
第一，晚飯後走路鍛鍊，促進全身血液迴圈。
第二，睡覺前熱水泡腳，水溫不要太高，40度以下，時間也不要太長，有高血壓，心臟病的要特別注意控制水溫和泡腳時間。
第三，我買了一個寶物（看下圖），敷輕鬆，我現在每晚都在用，買了兩個，一個腰部的，其實很多地方可以用，一個頸部的，每晚敷頸部，後背至腰部，使全身血液迴圈，被窩裡也暖暖的，舒服！
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4 # 落落不落寞
取點中藥調理一下吧，我之前也這樣，喝中藥調理好了，不過也不治根，管用了三四年了，最近又開始這樣了…準備再調養調養。
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5 # 卿369
這個問題非常簡單，買一個熱水袋就行了，灌一袋熱水放到被窩裡，第二天早上還是熱的。
電熱水袋的價格可能也就十幾元錢，簡易的熱水袋就幾元錢，你試一試吧。
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6 # 武林小後輩
我原來小時候受過寒，把腿凍瘸了，好不容易養過來，到了分公司新廠房沒暖氣又凍了兩年，寒氣重得很。但是辦法總比困難多，現在完全解決了。總結如下，被動的方法，用艾灸足三里，三陰交，湧泉，或者肚臍，後腰命門也行，通氣血，還能催眠。稍微勤快一點，用手心搓對側湧泉搓熱，一個心經大穴，一個腎經原穴，心腎相交，水火既濟，試試就知道好處了。再有機緣的話，練練太極形意之類的拳術，站站樁，更有事半功倍的好處。行到水窮處，坐看雲起時。
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7 # 秦時月手作
跺腳。
我就是一個手腳冰涼的人，即使穿的在暖和，也是涼的。估計是個人體質。
我是去年剛冷開始跺腳的。跺上15分鐘，在泡泡腳，渾身舒服暖和！
而且跺腳有許多好處。腳底那麼多穴位，這一跺，一振動，從腳底噌的一聲，能把你體內迴圈不太暢通的血液流通開。
適當跺腳，對膝蓋也好吧。感覺和跑步差不多。應該還有好多益處。
我跺的時候，跺出的聲音是那種從地底出來的。我可能用力實吧！
跺腳時間個人而定。這個方法我覺得不錯。給你推薦一下！
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8 # 126128129
我發現一個美好的東西，那就是暖貼，如果我們冬季泡腳不方便了，取兩片暖貼放在腳底板，一會的功夫就可以讓腳暖暖的，躺進被窩舒服級了，當然，要記得不要赤腳，穿著襪子，這樣避免暖貼太熱燙傷面板。兩片暖貼就可以讓我們的腳暖起來，讓這個被窩不再冷
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9 # 飛翔117616611
雙手搓熱 搓雙腳湧泉穴
雙腳湧泉穴相對 相對用力 放鬆
用棉被蓋嚴 不流縫隙 放暖寶
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解決冬天腳涼有三個辦法:
1、最直接也最有效的就是每天堅持泡腳。2、睡覺在身下鋪上絨毯，絨毯的保溫性很好，睡覺的時候就不涼了。
3、按摩三個穴位，按摩大椎穴十分鐘，大椎穴是通絡散寒的，按摩湧泉穴100下，按摩足三里200下。
大椎穴在頸部下端，第七頸椎凹陷處與肩膀平齊的位置。