一個人睡不著覺是有幾方面的

1：高興，如果你明天要去買新車了，自然晚上就不好睡覺了，因為你興奮激動了，自然就睡不著了。

2：心情不好，也是不好睡覺了，家人不在了，出事故了，和別人吵架了，也是睡不著覺的。我和老婆吵架了，晚上很難睡覺，因為心情不好。

3：吃了什麼藥物，比如毒品之類的。

4：喝茶了，有的人喝茶了好睡覺，我就不能喝太多茶了，晚上睡不著。

5：咖啡：有的人也可以喝，有的人就是不可以了。

6：身體有病，如果你生病了，疼痛難受，就睡不著了。特別是精神病的人，都是睡不著覺。

因此導致睡不著覺的因素多種多樣，我以前不會總結，因為我也是睡眠不好，一直困擾著我幾年，受了不少的罪。最後找到原因就是喝茶了，才發現自己不可以喝茶，現在我不怎麼樣喝茶了。自然睡眠質量就好了。因此當你睡不著覺的時候找一下原因，慢慢的調理自己的身體就好了。

是想太多不開心的事情，一點，一些，一件，一個，觸碰到感情，家事，收入，心理，神經，得失，愛戀，真情等，就可以讓一個脆弱的人，脆弱的心靈，軟弱無力的精神，處在上不著天，下不著地的飄浮狀態，心好累，神好疲憊，心神恍惚不能匯聚，想著睡吧睡吧，可心不止，神不息，肉體很累，眉間夢不回。