我家孩子也是下週中考，你的心情我能感同身受，作為父母的我們，應該更能控制自己的情緒，也得明白為孩子作好榜樣來舒緩他的壓力。

且不說望子成龍那種老套的思想，就為孩子辛辛苦苦這麼些年，也希望孩子能考出好成績，上個理想的高中。現在已到了最後階段，成績怎麼樣基本已經定論了，最重要的就是調整好心態、調理好身體，輕輕鬆鬆走進考場，象平時的考試一樣就好。

現在的孩子進入初三的下學期，各種模擬考試反覆了很多次，如何應對考試早已瞭然於心，你如果還怕孩子填錯答題卡、搬錯數字、審錯題意，那你的擔心真是多餘了，一定要相信孩子，這樣孩子才能更輕鬆。

我不跟孩子談考試的話題（如果孩子主動說我才談），仍然如往常一樣做好後勤保障工作，也和平時一樣關心（過度了反而讓孩子緊張），孩子心情好時和他開開玩笑，週末晚上和他一起看看他愛看的節目。

我兒子今年也參加中考，座標武漢。

說自己一點都不緊張焦慮肯定是騙人的，但是說我比孩子還要緊張焦慮，我覺得我沒有。

我兒子所讀的初中是區裡最好的初中，他希望自己能考上區裡最好的高中，也是武漢九大名高之一。

九上時，每次月考他的成績都過了九大名高線，有兩次過了華一線（武漢最好的高中），而九上期末考試，也是全市元調，他發揮失常，一敗塗地。

元調失敗，主要是他身體原因，他當時生病好幾天了，考試兩天還在發低燒。

武漢人都知道，元調非常重要，但我們也沒有說什麼。勝敗乃兵家常事，不能因為一次的沒考好就否定孩子。

隨之而來的是震驚全國的疫情，我們在家從一月中旬呆到5月20日，這期間雖說有網課，但是效果能怎麼樣了？可想而知。

應該說孩子在家上網課那段時間才是我最焦慮最崩潰，兒子學習方面不願意聽我們的，網課又學得漫不經心。我害怕孩子一蹶不振，更看他磨磨蹭蹭的學習習慣上火。

5月20日開學後，學校組織了五調、六月月考、七月月考，還是每週日全天周練，孩子在成績雖有進步，卻沒達到九上狀態。

孩子成績上⬆️不去，臨近中考時間越來越近，我心裡焦慮不安，加上填志願時，我們建議他現在區裡排名第二的高中，他堅決不同意，要衝刺九大名高。

好在孩子回學校上課後，雖然成績沒有達到最好的狀態，但他一直認真跟著老師學，天天刷題。

後來我也想通了，孩子自己都願意衝刺一把，我為什麼要拒絕了？我要支援孩子，不要給自己留下遺憾。

偶爾我也跟孩子聊天，他也說自己壓力很大，優勢科目總考不出好成績，一般科目怎麼補也沒效果，他也急。

我跟孩子說過：盡力就好。加油！

中考是學生生涯中第一次很重要的大型考試。它不能復讀，並且考試的科目比較多，錄取率也相對比較低，從這些層面上來看中考似乎比高考還要困難。所以很多家長出現了緊張的心理也是非常正常的，完全可以理解！畢竟這直接關係著孩子是否能夠順利考取高中，間接關係著考生三年後能否順利考取大學。

其實家長們一定要放平心態，認真的做好孩子們的後勤保障工作就行。如果家長們顯得過於緊張，很容易給考生帶來無形的壓力，進而影響考生的發揮。有時候家長的心態對孩子們的影響是非常大的。所以家長們一定要保持放鬆！

第一:儘可能的讓自己忙起來。學會注意力的轉移，不要總想著孩子中考的事情。家長們可以忙於自己的工作，或許看看書籍等。這樣時間就會過的很快。有時候家長們的心態放鬆也能給孩子帶來一定的有利影響。孩子會更好的發揮，從而考取理想的成績。

第二:做好心理暗示，時刻告訴自己孩子一定能行。很多家長之所以感到焦慮和緊張，主要因為怕自己孩子考試失利！其實完全不用這樣，即便是是考不上高中，讀職高也是一個不錯的選擇呀，三年後一樣可以參加高考。只要孩子上進努力，一次考試決定不了什麼，是金子在哪都能發光！

第三:多和其他家長交談。傾訴自己內心的想法能夠很好的緩解焦慮緊張的心情。作為即將參加中考學生的家長，你可以找其他家長談一談自己內心的想法，你會發現有一部分家長是非常樂觀放鬆的，慢慢的你也會受到影響，把心態放輕鬆！

家長的情緒對孩子的影響是非常大的，在潛移默化中給孩子造成壓力。所以即便家長們非常重視孩子們的中考，也不要在孩子面前表現出來。很容易影響考生的正常發揮！

我就是，兒子今天開始中考了，座標廈門，上個月起就比他晚睡怕他玩手機，早上比他早起怕上學遲到，問題是成績是上重點高中分數線的邊上，稍發揮不好就上不了做父母都愁啊，，