夏天喝花茶能夠排除體內的毒素，也能夠解暑降熱。對於夏天喝的花茶選擇，可以考慮這幾種花茶：1、菊花茶能夠達到清熱解毒的效果，還能夠降火。2、檸檬茶可以排除體內的毒素，同時能夠達到美白的作用。3、玫瑰花茶最著名的特徵就是能夠排毒養顏，對於女性是極為適用的，還能夠緩解經期的一些不適感覺

夏季喝什麼茶最好和解暑：這個問題因人而已。平時(常)喝什麼茶就喝什麼茶，沒有什麼講究。不過在大夏天高溫出汗多的情況下，最好多喝大麥茶，大麥茶對身體有特定的好處。(注，大麥要炒熟己後，再泡茶喝才行)！

喝茶對身體有一定好處。茶葉有消食利尿提神解暑的功效。介紹幾種茶葉，茉莉花茶，龍井茶，屬於綠茶之類。性偏寒，胃寒和消化不好的人禁忌。大紅袍茶，屬於半發酵茶，性平，喝的人比較多。紅茶，屬於發酵茶，性偏溫，對胃有保護作用。菊花茶，性偏寒，怕冷的人禁忌。喝茶要根據自己的身體或者季節去選擇，茶葉種類很多，也可以根據自己喜愛去選擇，主要的是晚上不能喝茶會影響睡眠。

夏季泡一杯杭菊茶解暑最好，清香味撲面而來，讓人有股清新的感覺。當熱水澆入茶瓶，杭菊緩緩綻放開的模樣，捨不得放下這杯解暑又療愈身心的花茶，現在我們一起來好好認識杭菊茶吧！

》》一朵杭菊，一個用心

花茶顧名思義是「以花入茶」，第一次喝杭菊茶時，我不知道這手中小朵小朵的杭菊花朵，原來每一朵都得來不易，當杭菊一盛開，農民便要一朵一朵小心翼翼的採收，一不當心，杭菊花瓣可能會因此而掉落。

杭菊採收後，便要透過日光照射或機器烘乾等方式，整個過程中不乏需要大量人力細心投入。

》》泡一壺 杭菊茶

第一次喝杭菊茶時，我以為會非常苦，結果泡出來的杭菊茶真的相當清香甘甜解暑，不加任何東西的狀態就非常好喝。

杭菊茶不但可替代飲料解渴，其又能幫助人類生理機能調節，帶來芬芳，我自從喝上一次，實在覺得杭菊茶解了暑氣、也暖了心。

喜歡喝茶的朋友，不妨來試試看吧！這邊有兩個方法，分別是熱泡法與冷泡法。

》》熱泡法

取杭菊10-15朵，衝入300-400cc溫熱開水（視個人喜好濃淡），待3-5分鐘後就可以享用囉！

》》冷泡法

取杭菊10-15朵，放到300-400cc常溫開水中（視個人喜好濃淡），並放入冰箱中，經過長時間浸泡釋出花茶滋味；相較於熱泡，冷泡茶較不濃郁，更溫和解暑。

》》風味加分小貼士

如果喜歡較甜的朋友們，也可以加入冰糖、蜂蜜、果糖等，也可以搭配其它茶類，諸如紅茶、烏龍茶，也是不錯的選擇哦。

炎炎夏日，很容易產生煩躁的情緒，所以我們就儘量吃吃喝來撫平心情吧。花茶，一直是女性朋友很喜歡的茶葉飲品，那麼夏天適合喝什麼花茶呢？

1.茉莉花茶

茉莉花茶在各種花茶中，香氣最為醇厚，有去寒邪、助理鬱“的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

2.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，經常喝玫瑰花茶具有滋養氣血的功效。

3.菊花茶

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放 射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

4.金銀花茶

金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，有助涼血止痢、利尿養肝。

5.檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液迴圈的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等

以上五種花茶是很適合夏天喝的。但是也請注意，要根據自己的體質選擇花茶，這樣才能更好地健康美麗。我們平時也可以自己搭配一些花茶，相信會有意想不到的效果喲。但是一般不要超過3種喲。

個人認為夏天應該多喝一些菊花茶，或者金銀花茶，決明子茶也對解暑有很好的作用，更重要的是對視力也有很好的保健作用！建議夏天喝茶以這三種茶為主！

金銀花菊花枸杞組合在一起適合夏季飲用。金銀花清熱解毒，菊花祛散風熱、清熱明目、平肝解毒，枸杞可以降低菊花的寒涼，有養陰補血、益精明目和延年益壽之功效。另外，枸杞子有美白的作用，這是因為，枸杞子能夠顯著提高面板吸收氧分的能力，讓面板細胞保持在最佳狀態。