一個人如何才能走向優秀，從我們踏入職場那一刻起，心中就有了大大小小的目標，其中升職加薪，應該是我們絕大多數人想要實現的目標。實現了自己的目標，你就逐步走向了優秀。那怎麼樣高效的完成自己的工作，並讓工作成績不斷提高，讓領導不斷給我們升職加薪呢？筆者將從美國著名質量管理專家戴明（W、E、Deming）提出的戴明環（P,D,C,A）視角，為我們闡述有效的工作步驟和提升業績的方法。

引用：PDCA迴圈，也稱戴明環，是提高質量管理的重要方法，由四個階段組成，分別是：Plan-(計劃), Do-(實施), Check-(檢查), Action-(行動)。

Plan-(計劃)

計劃階段是我們工作的第一階段。在此階段我們

我們要分析現狀，找出工作中存在的問題，分析問題產生的原因，並找到主要的影響因素，制定解決問題的方案。下面以例項說明是如何做這些工作的。筆者曾經是一名一線的生產管理者，管理十幾臺數控鑽孔機和操作機器的員工。發現生產車間鑽孔機的綜合效率有越來越差的趨勢，於是就檢查了生產報表，發現原因寫的是裝置漏油。於是我就到車間調查實際情況發現確實是有員工經常要停機清掃油汙。那漏油的原因有哪些呢？筆者大概羅列了下圖所示的主要原因。

透過以上原因分析，經過核實維修及生產報表，最後發現了主要原因居然是沒有做日常維護。進一步調查發現，近半年裡寫‘沒有日常維護的原因’有8次之多，遠高於其它的原因。具體如下圖所示

事實勝於雄辯，筆者就繼續順藤摸瓜的查為什麼沒有做日常維護呢？結果在員工自主維護點檢表裡，發現沒有每班及時清理潤滑油的這項。那我們就要檢查一下怎麼修改這張點檢表，寫好提案給裝置部稽核，稽核好後我們就要進入第二階段Do-(實施).

Do-(實施)

此階段的工作，就是執行我們第一階段制定的行動計劃。比如上圖中我們在【員工自主點檢表】中新加的第五項“清理工作臺潤滑油”就是DO的過程。本案例Do的過程相對比較簡單，但在實際工作中，會比這複雜的多。對於一般的Do的過程。我們做為實際的實施人員，應該著重思考兩點。

第一點：現有的行動方案是否已完全解決目前存在的問題，會不會產生新的問題？總之要的是徹底的解決問題的方案。比如上面案例中清理工作臺上的潤滑油，是每班用抹布清理就保證裝置不漏油了嗎？清理工作臺潤滑油時，會有安全隱患嗎？在執行方案時多問自己幾個為什麼。

第二點：相對於一般的方案，最終的方案是不是具有改善性的和創造性的方案。此時我們要用到工作分解表，將整個過程，詳細剖析。確保當下是最完善的方法。

Check-(檢查),

此階段是指，針對我們之前做的工作要有一個核查的過程，這個核查過程可以是自檢，互檢，監督檢等方式，來確認我們對行動計劃的執行結果。比如在我們上面的舉的案例中，在自主點檢表裡加上檢查人這一項，用來記錄實際的檢查情況。

在實際的工作中，作為管理者我們關注的並不僅僅是表格上有人簽字，而是實際的執行效果。謹防表格上籤了字，應付檢查的事發生。在筆者做一線管理時，就曾經發現過，員工在做點檢時，對裝置的“氣壓是否在正常值”這一項，很多員工都會直接打勾，而實際上壓力錶的氣壓值看也沒看。員工為什麼這樣做？做為一線管理者一定要找到根本原因，是員工缺少培訓？是氣壓值不容易看？還是員工就認為都看了N天了，氣壓值沒問題，那N+1天肯定也沒問題。當時筆者就和員工進行溝通，員工一致反應，氣壓表都會看，就是看起來很麻煩。於是筆者就對員工做了目視化的教育訓練。 我們來看下圖中的氣壓表，綠色區域表示工作氣壓。員工本來用30秒才能看清楚，現在1秒鐘就能看清楚了。

關於氣壓表的例子，筆者做了很好的闡述。在本案例中，如果出現了員工為了應付檢查而去簽字的問題，那就是一個新的問題，人員的執行力或者說是一線管理的問題。這就是我們在第四階段Action-(行動)中要做的工作了。

Action-(行動)

這一階段主要是總結經驗，肯定和推廣我們正確的行動，總結成文字稿，制定成標準檔案。對於尚未解決的問題，不要回避，要把它做為遺留或者新問題，重新開始下一個PDCA迴圈。如本案例中的實際執行人，為了應付檢查而在表格裡簽了字的問題。這個問題將重新啟動一個新的PDCA迴圈，將回到我們文章之初的Plan(計劃)階段。由此可見實際工作中PDCA工作方法，它是不斷迴圈，不斷改進的過程，如下圖所示，PDCA迴圈輪沿著改善的方向在前進。

在現代職場中，PDCA迴圈不僅僅是以前的質量管理方法了，它可以應用到我們工作的方方面面。它可以使我們的工作思路更加清晰，可以使我們的工作更加條例化，系統化。只要我們深刻理解並靈活應用PDCA迴圈，那它定會讓我們在升職加薪的路上越走越遠,一定讓你變得越來越優秀。

心智的成熟是讓自己變得更優秀的心理基礎。

對於心智成熟的標準主要有四點：自我情緒的控制能力，符合個人實際狀況的自我價值認知，自我分析和反思的能力以及換位思考的能力。

（1）自我情緒的控制能力。

很多心理自助書籍裡都提到過這一點，我的個人體會：做好情緒控制，的確對自己的提升效果很明顯。

說一個略顯武斷的結論：沒有自我情緒控制能力的提升，人很難在變得優秀的成長道路上保持穩定性和永續性。

（2）符合個人實際狀況的自我價值感。

這指的是對自身在社會環境中所處的位置，自身具備的知識和技能，在生活圈和行業內具備的影響力和社交價值以及自身所擁有的物質條件等有清晰的認識。

不為了維持自己的自尊去浮誇自吹甚至偽裝，也不在面對強者時自我貶損自我矮化，遇到弱者時也不踩軋欺辱，在遇到外界壓力時能保持自己的獨立判斷。

（3）自我分析和反思的能力。

掌握心理學的基礎知識，瞭解人的心理特點，培養自我體察能力，能在對別人的觀察和比較中，客觀看待自身的不足，並能分析出對方處於優勢的原因和方法。

（4）換位思考的能力

與其說這是能力，倒不如說是一種思考習慣。

理解每個人成長曆程的不易，懂得人與人之間在個人利益和成長經歷認識水平等方面存在的差異，會令你在今後通往優秀的路上減少很多麻煩和障礙，在人際關係的處理上更加順暢。

對人心、人性、人情世故、世態炎涼等的認識透徹，在人際交往中能得體處理各種複雜關係。

提高的方法就是多讀書，多讀史，多讀解讀類的書籍，還可以多回憶分析自身曾經經歷過的人和事，多去思考每個人的利益訴求。

很多人在這方面的認識都有欠缺，尤其是在年輕時，如果此項認識粗淺空白，常會陷入迷惑並且會失去很多可以抓住的機會。

“世事洞明皆學問，人情練達即文章”，

準確說，人只有經過勤奮努力、艱苦奮鬥、不斷學習、取長補短、謙虛謹慎、懂得尊重……才能走向優秀！是走向！還不是優秀！或者說還沒有達到優秀！

走向優秀只能說明你有了一顆優秀的❤️在追求自己的遠大目標——優秀的自己。剩下的，一路上你要經過自己的努力拼搏，才能一點點趨近優秀！不努力，優秀只能是“畫餅充飢”。

一個人要想變得優秀，首先，必須要有明確的奮鬥目標，並願意為之去努力，曾經的我也迷茫過，埋怨過，痛恨過，後來透過看到三毛的寫作集，明白了許多許多，我們不應該消極，悲觀，必須每天都給自己定個小目標，然後去完成，時間長了，回頭看看自己的一路走來，你會發現沒有什麼能打倒自己的！

其次，要有持之以恆的毅力，相信自己。對任何事情充滿希望，充滿正能量，優秀從來都不是口頭上的，我們要付出百倍的努力，千倍的汗水，才能換來萬倍的成功！！！

一件事，如果你去做，那麼有可能成功，也有可能不成功。因此，只要你去做成功率就有50%，但你如果不去做，成功率只有0%。

世界上沒有什麼絕對，不是黑白那麼分明。很多道理父母、老師不一定能夠教授給你。或許教授了，但是你理解不了。比如說傳授你一個知識也好，觀念也好，思維方式或者想法也好。這類的東西。這個時候你能接受就如同一個盆子接水，瞬間充盈起來。如果是個竹籃，那麼註定一場空。很多都在於你個人。你是個籃子，是個盆。就得看你自己了。

或許有人說你是怎樣的本性很難改變。接觸的東西你難以接受，強迫自己改變還是沒有辦法。但是你有沒有想過，失敗是一件很正常的事。難以改變也是無可厚非的問題。世界上似乎除了呼吸、吃飯、曬太陽之外很多都是困難的。只是因為你熟練熟悉之後你才覺得輕鬆。

你可以想想，你的呼吸、吃飯、享受Sunny何嘗不是困難的。你的心臟每一次律動，雙腳的每一次起落。你從小不會說話，透過練習，會了。你生下來不會走路，透過鍛鍊，會了。這些最簡單的但卻是你人生面臨的最早的困難，在日積月累、在歲月的流逝中。被你淡忘，但這一件件事情，何嘗不是坎坷阻礙。只是大家都會了，你才不覺得是件困難而已。

很多困難是隻有靠你自己去調整去解決的，你就是一本解決困難的鑰匙，只要找對方面就能迎刃而解。我的起點很低，學歷不高，辦事處事，性格像個小孩子。感覺在公司裡辦公做事很吃力。原因一是因為自己能力不足。有時候郵件裡全是長篇大論的英文，我看著頗為頭疼。原因二是因為自身經驗及思維觀念的欠缺。比如辦事方式方法。如何最快速度的解決問題。公司架構的不瞭解等等都讓我覺得很吃力。我都不知道我領導在背後罵了我多少遍了（現在是試用期，試用期半年的）。在公司裡上班，最主要的一部分是打雜，一部分是學習工作內容。因為這些吧，其實自己心情一直都很不好。心裡有個結一直解不開。

可是就是這些的不如意。我發現現在每天又在看英語，從最簡單的初中英語開始。雖然每次背的英語不多，單詞也簡單。但是，至少每天都有想著背。有時候也會測測自己的英語單詞量。（只有美國文盲的水平或者說也就算個2歲小孩的水平……）但是意外特別頭疼的英語我願意看下去了，哪怕每天的時間只有那麼一點點。比之以前這也算是進步的。

我個人的話倒是喜歡看書，也喜歡看百家講壇之類的。書的品種種類很多，我自己看得也相當的雜。老有人說現在根本沒心情看書。看了也記不住，等等。我自身不是保有看書習慣的人。我也有中斷看書的時候。好些日子不看書，但是能撿起來。只記得自己當初遇見很多問題、難以啟齒。後來基本都靠看書獲得解決，有些就算書裡沒有。但看看書心裡也感到慰藉吧。你看書之後有去利用書裡的知識。自己有去理解書裡的內容，自然會感覺好很多，會覺得讀書是一件有用的事兒。比如說我們都知道“大門不出二門不邁”我們都能理解大門，指的是家裡連線屋外的門叫大門。那二門指的是什麼？玄關？臥室？廚房？當有一天我看上之後就知道了以前深宅大院裡，格局可分為前後二門是指聯通深閨後院及花園前廳的門。一般這種門都是垂花門。當我去旅遊的時候，我邁過所謂的二門，看著上面的榫卯、斗拱、垂花、身側的抱鼓石及門釘、門環。他們的就如擁有生命一般在我心中，讓我心懷繾綣，無限眷戀。

當你真的看進去書裡的內容之後你會發現。看書不僅僅能夠了解知識還可以開闊眼界，給你帶來不同觀念。讓你覺得這個世界是如此浩大又充滿著傳奇。讓你心生敬畏又無限嚮往。現在網路媒體也很發達，紀錄片、公開課。拓展了一個巨大而豐富的平臺，你大多時候是個被動的接受者。但這些知識、訊息在你看不見的地方潛移默化你。世界上時間能夠改變你容顏之外，另一個是知識——更確切的說是知識所點亮的智慧。它們一個是由外而內的，一個是由內而外的。智慧之光不會隨之時間的消磨而溟滅，反而在時間的長河中如繁星，熠熠生輝。不信，你可以想想，就拿中國最有名的四大發明，還有瓷器、絲綢、茶葉。這些物品背後所折射出來的智慧之光。這個可能說的很大，也挺片面。但是我想表達的是知識是開啟智慧的鑰匙。這把鑰匙是帶你走向更加遙遠路途的明燈，是帶著你穿越坎坷、走過泥濘的力量。或許你也有很多的事想著去做，但還沒有開始。你不知道如何向前，不知道方向。那麼可以試試拿起一本書，在此時此刻。

人有時候覺得自己就得有個小皮鞭子抽吧著才能前進，不然不會自覺、自律的。當你意識到自己要做什麼，要怎麼樣的時候。不用別人督促你，你就會行動起來。你或許會迷茫，無措。但是，你知道自己想要的是什麼，併為此而努力，歷經坎坷，克服困難，就夠了。

說說如何變優秀吧。

我也算是個想讓自己變優秀的人吧。所以我自己也回答回答自己，也問過自己的這個問題。

個人愚見：

認清事實 就是明白自己有多次、多差勁、多不濟。每次認清現實的時候心情就特別低落。自己能力不夠被數落，不是一次兩次，一回兩回了。為這個自己都蹲牆角哭過千八百遍。

坦然接受並瞭解自己的不足 知道自己不足的地方你得接受。畢竟差勁的是你自己。就像長在你臉上的痦子一樣。是你的，不是別人的。別人看見了不疼不癢，你自己還會無所謂、當空氣沒看見嗎？ 你除了重視它之外還得接受它。畢竟是你自身的問題。你可以找客觀原因，但是你也得正視自己的問題。

樹立正確的心態，心態很重要--勇敢一點，正視問題，解決問題 有一個良好的心態才是解決問題的開始。大家都知道禪這個字吧？這個字翻譯一下就是平和。你只有在平和的狀態下才能更好更理智的去思考，去解決問題。“上帝欲讓你滅亡，必先使你瘋狂。”你平和的時候勇敢的正視問題，去處理。說通俗一點就是當你遇見一個問題你應該去考慮如何解決這個問題，解決問題的條件有哪些。你要透過何種方面達到這些要求，從而解決問題。詢問別人只是獲得解決辦法的途徑之一，而不是解決問題的辦法。這次別人可能告訴你，下次就不一定了。很多時候求人不如求己，很多時候你覺得自己沒有獲得好的機遇其實就是自己自身的能力不足，這是硬傷。你不改變你永遠就如井底之蛙被困在這個階層。

自信 你不自信的時候害怕擔責任、有困難、出問題。但你如果自信，出了問題想辦法解決，有困難就排除，責任是你的勇於承擔。以上，你都這樣了，你還有啥過不去的坎？

困難是有滴，而且很多也很麻煩 如果事情都那麼簡單，輕輕鬆鬆就可以搞定，那麼人類所推崇的那些“巨人”（愛迪生、貝多芬……自己腦補吧）是不是就該是傳說中的“宙斯”“上帝”“如來佛祖”“玉皇大帝”或者是猴子派來的“逗比”？你要對自己會遇見的困難、阻力有所預期。心理調整這些問題。例如：所謂的拖延症，戳穿了就是犯懶而已。立刻動起來，所有事情分分鐘就解決了。所有改變的開始就是你要打敗惰性的自我。

做多積累經驗 我辦事就有些擔心會錯、怕碰壁。其實這樣是十分被動的。被動就要捱打。每次提心吊膽畏首畏尾的結果效果都不理想。反倒不如你一鼓作氣將事情規劃一下，直接了當的做完。錯了就錯了，就當積累經驗。工作丟了可以再找（雖然這話聽著像是失去理智撒氣的戲言），經驗這東西再高明的師傅也教不了你。再說一個小點，有些工作很弱智，但是你資歷淺你就得幹這樣的活兒。比如影印，你或許覺得自己老被叫來幹這個，一個人傻傻站在影印機面前，影印影印再影印。很煩躁。但是你有沒有想過可以順路看看影印得檔案。你能瞭解到很多。”靠！TMD我們公司原來是用2500萬美元註冊的“”傻B老闆中文名原來叫這個。“”那個誰誰誰的專案已經接近尾聲啦。“更有價值點的，"合作伙伴的管理要求，1234567”。事物都有它的兩面性或者多面性，你得多看看它不同的一面。你看的面多了，侷限也就小了。

多學習、改正自己的錯誤 人生本來就不是一帆風順的，如果你非要要求一帆風順、萬事如意。那隻能說你太強求了、是為一種心裡的執念。有問題出現、發現問題解決問題。要給自己一個預期，怎樣去解決，要達到怎樣的一個結果。在不斷的請教、學習、改正……你就會不斷的成長。

思維的深度與廣度 每個人都有自己的一天二十四小時。每個人都會有死亡的一刻。你能把握的就是當下的時間。過去的可以不以追究，但是你要知道用當下的時間去彌補。只有這樣你才有可能更進一步。要有意識的鍛鍊自己，不管是身體還是心靈。其實都一樣。當你有了一個平和且中正的思想觀和價值觀之後。你看這個世界及你所感受的世界也會不同。這些都在於個人，外力會起到一定的作用，但是起決定作用的還是你自己。你的命運交付在你自己的手上。

自信有見識及遠慮、膽略 這個我就沒什麼好說的了，說兩個我知道的事兒吧。第一個，一個保潔阿姨的女兒，身高一米4多點，絕對不到一米五。考上過大學，沒去讀。現在20歲出頭。年輕吧，學習也算是可以，至少考上了大學。可是她選擇了輟學。出來掙錢，高中畢業在一線城市只能端盤子刷完當保潔之類的吧。她最後選擇鏈家。幹了沒兩個月辭職了。後來她媽媽託我媽給她找工作。要求月薪3000 包吃包住。介紹的文職根本去不了。不會office。她感覺文職不包吃住並非常不理解為什麼會不包吃住。現在找的工作一個月2500。然後就再沒有然後了和她媽媽一起在城裡租的房子。你覺得她未來的路有多遠？ 還有個女孩，北京本地的。沒考上大學、在三年的時間裡從來沒有任何長期的工作經驗。很多工作都是幹個一兩個月就辭職了。害怕自己勝任不了，害怕自己做錯。如果做錯了出了問題……那簡直太可怕了。這個看起來是應該放在第四點上面的，但是其實就是你自己自身對自己不自信，個人覺得還有點極度的小自卑，才會有這樣的結果吧。最後找了個類似於居委會大媽的活兒。我說兩個小故事並不是想表達自己或者我們這類人有多麼高大上。只是想說明最大的敵人就是你自己。你自己就是你的心魔。一念成魔、一念成佛。其實萬事就在於你自己。思維的差異、文化的差異、你自身意思的差異等等多方而複雜的因素造就了一個無形的階級。你若想突破只能改變自己。你對你自己的期望有多高，你有多遠的規劃。都是需要你自己去取決、取捨的。你的膽識、謀略對於有自信深懷遠慮的你來說是如虎添翼。所以，想優秀的人啊，你除了努力調整自己、改變自己。你還能幹什麼呢？

欲速則不達 蘋果開花秋天結果，很多時候要到達一定程度才能有效果。這就是從量變到質變的一個過程。你著急也是沒用的。每天一點一點。總有一天會看見效果的。你每天跑步一小時大約要27年的時間才能到達1萬小時。時間聽起來就很漫長，所以你著急也沒用。不如慢慢的把事情做好。可以努力，比如改成每天跑步兩小時，這樣你就可以在14年後達到1萬小時。萬事萬物沒用捷徑，如果非說有捷徑的話就是你的努力及正確的方式和方法。

心裡預期 簡單再說點。有時候你會覺得為什麼別人過得怎麼就那麼好？考上名牌大學，當了主任或者領導。要住房有住房、要司機有司機。工作簡單薪資高。平時吃吃喝喝玩玩樂樂瀟瀟灑灑。你就一苦逼窮二代。要關係沒關係、要實力沒實力、要能力沒能力。什麼都很不公平。可是，這個世界本來就是不公平的。只能說是相對的公平。別人吃的苦有的困苦煩惱的時候，指不定你正快樂逍遙呢。你必須承認現代的物質世界太豐富。如今的中國除了房子，現在用的洗衣機電視、車、手機、電腦……在以往哪一件往前推20年不算是個奢侈品。這些都是你擁有的。因為你擁有了所以你往往需要更多。很多人都不想失去，比如現在的工作4K找到個6K的，那麼你下個工作應該就是8K。哪裡能倒回去了？從一個6K的工作找個5K的？我並沒有什麼諷刺的意味在裡面。趨利避害屬於生物本能。我只是想說，人什麼都沒有的時候反而簡單。因為你什麼都沒有、什麼都匱乏才能覺得有的可貴。才明白珍惜二字的意義。你什麼都沒有才會勇敢直前，無所畏懼。這是我所欠缺的。不知道是不是同樣是你的。

節慾 這個看著或許感覺很搞笑，但是是對於當前需要改變的你而已是必須的。一定要去做的。舉個例子，你想學畫畫、跳舞、樂器、日語、想計劃旅遊、深造、鍛鍊身體等等等等。對於這些你想怎麼安排？每天練一個小時的字、跑一小時步、唱歌一小時、跳舞一小時……很多很多的一小時，你安排出去了。但實際呢？你對於自己的安排都做到了嗎？你想每天都堅持不間斷，每天都“有所作為”但實際上你做的如何？你倒不如今年堅持只堅持跑步，從每天半小時逐步增加到每天2小時。一年後 你已經有了不錯的身體基礎。然後維持一個水平，比如每週保證10個小時的運動量等等，根據自己的需求安排。然後再學習一樣新的東西。如此重複，透過時間的積累你就會發現今日的自己與非往日。 關於節慾還有一層意思。手機上的微博，微信，優酷影片……等等等（我可能有點脫節），你總是人不願意關閉自己的手機。有人說過不想睡總想幹點什麼，不然這一天就結束了。不甘心。你哪有什麼不甘心，你今日事今日畢，今天到了24點，你該睡覺了就讓今天結束吧。養足精神把昨天欠缺得補回來就好。人要睡覺為的是要有充足的精神面對明天。定時睡、定時起、保證足夠的睡眠。只用三天的時間你就會發現所謂的明天開始不一樣了。

我們常常羨慕那些優秀的人，感覺他們的人生像是開了掛一樣，光鮮亮麗，其實我們不知，在這開掛人生的背後，是人家不為人知的努力。人生是一個多項選擇的過程，你想要更好的生活，就要付出更多的努力，你要變得更優秀，才能配的上自己想要的生活呀！

那我們怎樣才能變得更優秀呢？

堅持閱讀

堅持閱讀是對抗平庸最有效的手段，這是一個優勝劣汰的時代，人們常常會產生極大的焦慮與恐懼，生怕你的同齡人不知不覺中超越了自己，生怕自己一下子就被這個時代所拋棄。這也是一個知識爆炸的時代，只有我們保持一顆不斷學習的心，提升自己的價值，才能變成那個更優秀的自己，避免被這個時代所淘汰。

學會自律

不久前，我參加了一個免費的課程：用7天自律換你一年成長。

課程的發起人是一個很棒的姑娘，現已成為一名自媒體作家。大學畢業後，她獨自遠赴日本留學，邊打工邊上學，每天堅持早起跑步，成功瘦身25斤，因此還收穫了自己的愛情。她每天不管多忙，都堅持寫作，短短三年的時間，她從一個一無所有的遠行姑娘成長為新時代勵志女性。她一直都對別人說，這都是自律的力量。因此她開設這個課程，希望更多的人能夠學會自律，成為更好的自己

自律，其實就是舒適感與不適感之間的選擇，它雖然不容易做到，但也沒有你想象中的那麼難，正如李開復所說：“千萬不要放縱自己，給自己找藉口，對自己嚴格點，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和生活也將因此變得更加美好。”

保持鍛鍊

說起這個，不禁就讓我想起我的男神：彭于晏

“我媽說我生下來有5公斤重，把她骨盆都壓裂了。我小的時候很愛吃，所以小時候家裡不能夠有剩飯剩菜，桌上看到東西我都要吃光。”這是彭于晏自述小時候的事情。上中學的時候，身高158的他，體重已經飆到了140斤，高中時候他勵志減肥，保持健身，曾經的胖渣，現已變成勵志男神。

現在的彭于晏，總是給人一副Sunny帥氣、熱情開朗的感覺。“大男孩”的標籤用在他身上也是再合適不過了。

保持鍛鍊，放肆流汗，畢竟強壯的身軀才是你對抗繁雜世事最大的底氣。健身不僅能讓你擁有健康的身體，更能給你帶來不一樣的人生，要知道健身堪比整容這句話絕不是空口之談。

設定目標

一個清晰的目標可以給你的人生設定明確的方向，這個我本人是深有體會的。

其實在幾個月之前，我還是一條鹹魚吧，每天過的渾渾噩噩，覺得自己一無是處。雖然說現在也還沒有鹹魚翻身，但至少現在是一條有目標的鹹魚吧。之所以會有這樣的改變，起源可能就是我周遭的變化吧。工作三四年後，看著周圍的同事、朋友一個個跳槽、升職、加薪，而自己還是站在原地，一動不動。細想了一下，可能真的是我之前都沒有給自己設定過目標吧！

而今的我，幡然醒悟，沉澱下來，設定目標，找到人生努力的方向。

人一旦有了目標，就會有前進的動力，會自發地去學習技能和知識，來實現自己的目的，成功在一開始，只是一個選擇而已，你選擇什麼樣的目標，就會有什麼樣的成就，也就會有什麼樣的生活。

即刻行動

人們總是自嘲，為什麼懂了那麼多道理，還是過不好這一生？那是因為，道理你都懂呀，可是你沒去做呀！一個人之所以變得平庸，，不是因為他做了什麼，而是因為他什麼都沒做。

盧蘇偉在《你要配的上自己所受的苦》中說過這樣一段話：一個人的執行力和行動力，決定一個人的成就，要成功就要忍受眼前付出的辛苦和各種與目標無關的誘惑。

有時候，有些東西空想一萬次，還不如行動一次，那些優秀的人，只不過是把自己的想法付諸於行動而已，擺脫拖延症，你要相信你行動的速度，就是你成功的速度。

人生很廣，生命很長，我們今天所走的每一步，經歷的每一個瞬間，做出的每一個決定，可能會成為遺憾，也可能會帶你走向幸運。

所以，別慌張，別放棄，如果你有想要的生活，那就努力把自己變得更優秀吧！