首先，要多和別人溝通，把你的問題的心結都要說出來，有的可能難以啟齒，但也一定要說出來。只有說出來了才可以不多的嘗試找到解決方案，本人的親身經歷，告訴你們，希望你們可以見解一下。

你好，我是心理醫生，很開心為你解答心裡困惑。

關於你描述的問題，我有以下作答，首先，靜下心，好好和自己聊聊，問一問自己，是什麼原因引起了焦慮和挫敗感？你對這個原因的理解又是什麼？

其次，試著從不同的角度去理解發生的事情。比如你是新手這個問題，新商戶和老商戶本來就是不同的，老商戶不是乾的好，而是客戶積累的多，他也新過，他也過過此時此景。放平心態，慢慢來，隨著時間的推移，好好服務客戶，保證質量，你的生意也會好起來。畢竟萬事開頭難！

透過不同角度的對比和理解，正向積極的引導自己。用心理暗示的力量激勵和鼓勵自己，這時你的認知和情緒都會發生改變，自然焦慮和挫敗感就沒了。

現線上下門店是壓力很大，不光是你一家。

解決你的心態，不難。你把精力放到線上，多聯絡一些裝修公司。

我也是一個容易焦慮的人，所以很理解你。首先焦慮不是壞事，適度焦慮可以給幫助你更好完成工作～但如果長期處於焦慮中就要調整了～認知行為治療治療焦慮很有效，你可以瞭解一下.

人的焦慮是有認知引起的～如果某類事件容易引起你的焦慮，你可以把這類事件記錄下來，並同時記錄每個事件發生時你的情緒和情緒背後的想法，並問自己，這些想發背後更深層次的原因是什麼？

不是這些事件，而是你的想法決定了你的焦慮. 下載一個認知行為三欄表，試著做自己的心理諮詢師吧.

第一，找人合租門面，降低運營成本。

第二，找當地的裝修隊，小的裝飾公司，讓他們幫助賣門，給一定的提成比例。

第三，異業聯盟，找一些小的廚房用的小零件，比如水龍頭，洗菜池子，買門送配件，兩家談好價錢。

我從商業的角度來分析，我覺得你的問題是沒錢導致的，只要賺到錢，你的焦慮症就不是事了。你自己想想是不是這麼個理。

心態可以大致上分為3個區域：舒適區、挑戰區和焦慮區。

世界上的一切資源都是有限的，競爭不可避免，有競爭就有壓力。

壓力小的狀態相當於舒適區，壓力中等的狀態相當於挑戰區，壓力山大的狀態相當於焦慮區。

滿足於舒適區的人，很難取得進步和成就。喜歡挑戰區的人，能夠獲取進步和成就。不幸落入焦慮區的人，容易走向抑鬱、頹喪和衰敗。

我們最優良的對策就是：跨越舒適區，擁抱挑戰區，跳出焦慮區。

1、 在競爭中避實擊虛。任何個人、任何公司都有弱點和軟肋，你要儘可能發現競爭對手的弱點和軟肋，發揮自己的長處，專注於一個突破點，然後，以點帶面，打造出一片可持續發展的天地。

比如，百事可樂本來被可口可樂壓得喘不過氣來，後來發現，可口可樂最大的優勢是老牌，而最大的弱點就是它老了。於是，百事可樂專攻年輕人的口味和愛好，終於在可樂飲料市場上，樂呵呵地分了一杯羹。

2、 用幽默的技巧多抗焦慮。生活最重要的是開心，整天憂心忡忡的一點都不好玩。想多了就休息和放鬆一下，當壓力太大時，記得自己逗自己開心。

寫作嘛，當然是選擇安靜的場所比較理想。而在現實生活中，幾乎到處都是干擾和噪音，如何對抗騷擾成為了我的首要焦慮。

為了理想的寫作環境，我可傷透了腦筋。你看，本來呆在家裡，應該是理想的寫作場所，俗語說“金窩銀窩不如自家的狗窩”，問題是，我家附近有一家弱智兒童培訓機構，經常有開大會或體育課之類的活動，在大操場上放高音喇叭，吵得頭皮發麻。

選擇到圖書館裡寫作，料想會安靜些吧。但是，圖書館裡人滿為患，來來往往看書的、自習的、借書的、還書的、聽電話的、打電話的、騷擾無處不在。

那麼，選擇到公園，應該是一個不錯的寫作環境了吧。可是，所有公園都安裝了高音喇叭系統，一會兒宣讀遊園守則，一會兒通知噴藥殺蟲滅蚊，一會兒又播放雜七雜八的音樂，也難得安寧。插一句題外話，華人的發明創造指數在世界排名比較低，這其中，公園噪音做的孽可不少！

後來，我發現了一個絕妙的場所，那就是去山清水秀的風景區，躲在人跡罕至的半山腰，獨自思考和寫作。

不過，也又例外。一天，我在半山腰寫作，突然，看見一箇中年遊客東張西望朝我這邊過來，我心想：我都已經躲到這山卡拉了，怎麼還要受到騷擾？看樣子此人是找地方拉大便的，真是來者不善！得想法子把他轟走。

因為大家都是大男人，一般的勸解可能不起作用，眼見此人已經解開褲腰帶，準備散發臭氣了，我急中生智，趁他還沒發現我，我迅速躲在一棵大樹後面，模仿女人的聲音，維妙維俏地大聲唱起了宋祖英的歌：“五十六個星座，五十六枝花，五十六族兄弟姐妹是一家……”

本來這個男人的褲子已經脫了一半，突然聽到近處傳來女人的歌聲，嚇得趕緊提起褲子就跑，一眨眼的功夫就消失得無影無蹤了。